Рекомендации если на ноге растет косточка

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее...

Растущая косточка на ноге — это не приговор!

Изящные женские ножки испокон веков притягивали к себе восхищённые мужские и завистливые женские взгляды. А как украшает эти ножки высокий каблук! Просто загляденье! Украшает? Или портит? Как ни парадоксально, но и то, и другое. Начало роста болезненной и неудобной косточки на ноге происходит из-за тесной обуви в том числе, а это точно не повод думать о той красоте, которая требует жертв. Косточка явно не делает ноги красивее.

Что делать, если косточка на ноге только даёт о себе знать, или растет уже значительно, мы рассмотрим в этой статье.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

  • Профессионально исправляет косточки на ногах
  • Выпрямляет большой палец и сустав
  • Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
  • Снимает боль и припухлость
  • Сохраняет естественную подвижность стопы
  • Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Причины растущей косточки

Основные причины вальгусной деформации стопы, в простонародии «шишки» или «косточки» на ноге, являются: наследственность, лишний вес и неправильно подобранная обувь. Вовремя начатое лечение болезни может минимизировать последствия и даже позволит вовсе избежать этой неприятности, которая вас беспокоит.

Если у мамы уже выросла косточка, то с высокой доли вероятности косточка разовьётся и у ребёнка.

Зная это, необходимо следовать двум нехитрым правилам, которые позволят навсегда забыть о растущей косточке.

Два простых правила против роста косточки

Во-первых, не допускать наличие лишнего веса, который провоцирует развитие деформации суставов и не только на ногах, но и становится причиной плоскостопия. Помимо внешних, не самых эстетичных проявлений, ожирение тащит за собой на буксире целый букет заболеваний. Растёт процент вероятности того, что болезнь превратится в хроническую, а в этот водоворот хворей постепенно будут вовлечены все внутренние органы и системы человека.Если хотите избежать проблем в дальнейшем, отнеситесь серьезно к подбору обуви!

Особенно беспокоит излишняя нагрузка ног, которым приходится делать тяжелую работу и передвигать лишние десятки килограмм. Стопы становятся всё более широкими, суставы фаланг пальцев на ногах терпят на себе колоссальные перегрузки и вынужденные подстраиваться под увеличившийся вес, начинают видоизменяться, тем самым провоцируя рост косточки. Если внешние проявления вылезшей косточки могут беспокоить не всех, кто-то подумает: «ну, вылезла косточка и вылезла…», то болевой синдром в ногах многих заставляет начать лечение.

Во-вторых, правильно подбирать туфли и сапоги. На этом очень важном пункте остановимся подробней, ведь соблюдая это правило можно не беспокоиться о том, что косточка на ногах будет расти:

  • Особое внимание следует уделить тому, удобно ли чувствует себя большой палец на ноге. Если он испытывает хоть малейший дискомфорт, то сколь бы красивой не была обновка, покупать, и тем более носить такую обувь крайне неразумно. Ведь от того, давит ли на большой палец ноги мысок или нет, зависит его отклонение от обычной, физиологически правильной оси. Если неестественное давление на косточку ноги продолжается на протяжении нескольких часов подряд (обычный рабочий день длится 8 часов, и всё это время косточка находится, будто в тисках), то сустав фаланги большого пальца ноги смещается с привычного места, и как только это происходит, то в суставной сумке начинается воспалительный процесс, тем самым подталкивая косточку к росту.
  • Хуже давления на стопу спереди может быть еще давление сбоку. Тесные и узкие «лодочки», которые так украшают, но одновременно так мучают косточку на ноге, к сожалению, должны быть забыты навсегда. А уж если тесные туфельки украшены замысловатыми швами, проходящими в непосредственной близости от косточки, то их не следует даже мерить, а уж тем более покупать и носить. Давление обувного шва на косточку в разы убыстряет процесс её роста. Что делать, если мероприятие требует определённого дресс-кода? Взять с собой сменную обувь и воспользоваться ей после окончания официальной части.
  • Следующий момент, на который надо обратить пристальное внимание, – это каблук, который обязательно должен присутствовать на изделии, но в первую очередь каблучок должен быть устойчивым, а во-вторых — его высота не должна превышать 4-5 сантиметров, впрочем, абсолютно плоская подошва также недопустима. Дабы не начала расти некрасивая и болезненная косточка, не стоит игнорировать этот совет. Если вы заботитесь не только о красоте, но и о здоровье ног, то так же, как и туфли на каблуке, превышающие 5 сантиметров, так и балетки на тоненькой ровной подошве должны быть навсегда исключены из гардероба. Никакие «лабутены» не достойны того, чтобы из-за них росла косточка на ноге.
  • При покупке обуви для ног: сандалий, кроссовок и других моделей, не предусматривающих наличие «шпилек», предпочтение следует отдать моделям с подошвой, имеющей анатомические стельки, где хорошо поддерживается свод стопы, и, главное — пятка должна находиться выше, чем пальцы. Для недопущения роста косточки на ногах оптимальная высота пятки по отношению к пальцам стопы 1,5 – 2 сантиметра. Сама подошва не должна быть слишком тонкой, однако платформа, превышающая 3 сантиметра также неблагоприятно сказывается на росте и развитии косточки на ноге.

Отдельно следует подчеркнуть, что если появился хоть малейший сигнал, символизирующий начало развития заболевания и роста косточки, то остроносая обувь на каблуке выше четырёх сантиметров строго противопоказана. Делать нечего – здоровье ног важнее!

Половые и возрастные особенности вальгусной деформации

Чаще с косточкой на ноге встречаются представительницы слабого пола, но и сильная половина человечества не так уж и редко живёт с косточкой на ногах, которая с годами приносит всё больше и больше дискомфорта, а в крайних случаях даже не даёт возможности для передвижений.

По данным статистики, которую приводит ВОЗ, процент женщин, имеющих растущую косточку на ноге равен 40; у мужчин рост косточки встречается в два раза реже. Резкое увеличение числа заболевших вальгусной деформацией приходится на пенсионный возраст. Каждый третий пенсионер жалуется на боли и рост косточки на ноге.

Обычно, жаловаться на то, что начала расти шишка на ноге, приходят пациенты в возрасте «слегка за тридцать», но молодые балерины и гимнастки могут столкнуться с косточкой на ногах и в очень нежном возрасте. Зафиксированы случаи видоизменения плюснефалангового сустава большого пальца ноги у 9-ти летнего ребенка, который начал заниматься балетом в 3 года. Если у ребенка вылезла шишка на ноге, то обращение к специалисту должно быть незамедлительным, иначе в будущем косточка доставит много хлопот.

Лечение деформированных ступней ног как взрослого, так и ребенка, должно проходить под контролем врача.

Развитие заболевания

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Если не предпринимать никаких действий и не остановить развитие роста косточки, то шишка на ноге увеличивается в размерах постоянно. Косточка может расти и на обеих ногах одновременно, и только на одной ноге (зачастую у правшей растёт косточка на правой ноге, у левшей косточка растет на левой ноге). И уж коли косточка на ногах расти уже начала, то отношение к лечению должно быть крайне серьёзным. Ведь отдельные, запущенные случаи заболевания протекают тяжело, а косточку невозможно замаскировать даже в широкой зимней обуви.

Медики называют патологическим отклонение большого пальца ноги на 20 и более процентов от естественно-физиологической оси, так как механизм движения суставов стопы претерпевает необратимые изменения. В случае если отклонение большого пальца ноги больше 20%, в процессе ходьбы каждый шаг начинает приносить человеку нестерпимую боль.Появились неприятные ощущения в ногах? Немедленное обращение к врачу поможет избежать серьезных проблем!

Самые печальные эпизоды, когда искорёженные пальцы ног находят один на другой, выгибаются и видоизменяются, можно вылечить лишь посредством хирургического скальпеля. Эти запущенные случаи оперируются только в специализированных больницах. Запомните! Заболевание, которое уже началось, нельзя повернуть вспять, можно лишь предотвратить его дальнейшее развитие и купировать болевой симптом. «Так как было» может сделать только хирург.

Стадии деформации

Первые признаки подступившего роста незаметны внешне, но крайне чувствительны для его обладателя.

Начальная стадия

Всё начинается с тянуще-колющих ощущений в области будущей косточки на ноге, которые усиливаются в ночное время. Эти болезненные симптомы свидетельствуют о воспалительном процессе, происходящем в видоизменяющемся суставе.

Далее начинается рост самой косточки на ноге: большой палец немного отклоняется в сторону, сустав слегка выступает вбок.

Средняя стадия

Косточка на ноге увеличивается и становится заметной в любой обуви; большой палец «наползает» на второй либо выталкивает его вверх. Неприятные ощущения усиливаются, беспокоят всё чаще, и, с течением времени, трансформируются в крайне болезненные симптомы; некоторые заболевшие отмечают, что по ночам косточка на ногах «дёргает». Плюсом, на ногах появляются непроходящие мозоли. Отмечается увеличение числа натоптышей.

Конечная стадия

В процесс деформации вовлекаются все пальцы стопы. Косточка растет очень большой. На этом моменте проблема начинает выходить далеко за грани эстетической. Неприятные ощущения в ногах по ночам видоизменяются в непрекращающиеся боли на протяжении всего дня, а процесс передвижения становится похожим на пытку.Массаж - Ваш верный помощник на начальной стадии!

Общие рекомендации при росте косточки

Как в первой стадии, где косточка ещё не видна, так и во второй стадии, когда она начала расти, рекомендуется ортопедическая обувь, индивидуально подобранная в специализированном ортопедическом отделе.

Также хорошие результаты на начальной стадии даёт легкий каждодневный массаж стопы, перед которым следует делать тёплые ванночки с добавление эфирных масел или морской соли. После 10-ти минутной тёплой ванночки надо насухо вытереть ноги, нанести на ступни немного разогревающего крема и легкими круговыми движениями массировать ступню начиная от пятки и двигаться в направлении большого пальца, процедура не должна быть болезненной и долгой. И если для первого раза достаточно помассировать стопы ног пару минут, то в последующем, время должно достигать 6-8 минут.

Массировать саму косточку следует по часовой стрелке, ни в коем случае не давить на косточку и не пытаться вставить её «на место».

Средняя стадия характеризуется видимыми изменениями стопы. На этом этапе хорошо зарекомендовали себя специальные ночные отводящие бандажи для большого пальца стопы, подбор которых должен происходить строго индивидуально под контролем специалиста. Средняя цена такого бандажа 1500 рублей. Начинать использоваться он должен как можно раньше и каждую ночь, после ножной ванночки и самомассажа ног с разогревающим кремом.

В заключении, хочется обратить особое внимание на то, что крайние случаи деформации ног, которые необходимо исправлять на операционном столе, развиваются годами. Не бывает такого, что сегодня прямая и ровная ступня, а завтра уже пальцы на ногах заходят один на другой, и сбоку, на несколько сантиметров вперёд, растут болезненные косточки.

Любую болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить, отсюда главный совет: при первых же дискомфортных ощущениях в ногах немедленно снять узкие туфли на высоком каблуке, обратиться к грамотному специалисту и строго следовать его рекомендациям. Успеха Вам и крепкого здоровья!

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено... Читать далее...



Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...


6 комментариев

    Есть такая проблема у знакомой, ужель это можно исправить без хирургического вмешательства?

    Согласен с автором, что причин возникновения «косточки» может быть много, и способов лечения есть несколько, от консервативного до оперативного. Но это все должен решить врач.

    У моей мамы огромные косточки на стопе, а у меня пока нет — мне 26. Я ношу разную обувь, иногда и не очень удобную. Места суставов иногда побаливают, но особенного дискомфорта это не приносит. Нужно ли предпринимать какие-то дополнительные профилактические меры, чтобы потом не лечить?

    Как правильно называется врач, который занимается лечением косточки на ногах? У моей подруги такая проблема, но она не знает к кому из врачей обратиться.

    О! У нас с подругой после нескольких лет тренировок стали появляться эти косточки.. У нее сильнее — ей даже пришлось носить специальный фиксатор. У меня меньше — спаслась сменой обуви и стельками. Но нагрузку на тренировках все-равно решили уменьшить — здоровье ног дороже)

    Я очень много хожу пешком, просто нравится, но косточка на ноге начинает расти. Обувь уже заменила на более удобную, но пока никаких результатов нет. Также знаю, что у папы и бабушки также есть такая проблема. Судя по описанию из статьи у меня уже средняя стадия. Скажите, есть ли все-таки шанс без хирургического вмешательства решить эту проблему?

Наверх Top