Выясняем, почему растут косточки на ногах?

Болезненная косточка на ноге – одна из самых часто встречаемых проблем женской половины человечества. Но почему растут косточки на ногах именно женских? Почему же мужчины не страдают этим недугом? Этот факт довольно прост в объяснении: поскольку мышцы ног мужчин более мощнее, жилистее, чем у женщин, эта проблема им не знакома. Зато прекрасная половина человечества льет горькие слезы, поглядывая на роскошные туфли в витринах магазинов. Давайте разберемся, что это за недуг и отчего же все-таки растут косточки на ногах?

Что это за недуг и как его распознать?

В медицине косточки на ногах носят название «артрозоартрит 1-го плюсневого фалангового сустава». В основе заболевания, как видно из постановки диагноза, кроется деформация стопы, а конкретно ее большого пальца.

Начальная стадия роста косточек характеризуется умеренной болью, покраснениями, припухлостью в области косточки большого пальца, неудобством при подборе обуви.

Именно эти симптомы в совокупности с ухудшением внешнего вида стопы служат главной причиной для обращения к врачу. Может показаться, что в этой болезни ничего серьезного нет, однако, такое мнение крайне ошибочно, ведь заболевание прогрессирует, косточки растут.

Со временем деформация усугубляется, добавляются новые симптомы: боль уже намного сильнее, косточка растет в размерах, пальцы могут накладываться друг на друга. И тогда, женщины зачастую покупают более широкую обувь или на размер больше, вовсе не задумываясь, что нужно обратиться к специалисту-ортопеду.

К сожалению, именно нежные женские ножки становятся мишенью этой болезни!

Из-за чего возникают болезненные косточки на ногах?

Основной, и, пожалуй, главной причиной, почему растут косточки на ногах является поперечное или комбинированное плоскостопие, при котором наблюдается слабость мышц, приводящая к деформации большого пальца к наружи. Палец будто отворачивается на бок, происходит вывих плюсне-фалангового сустава, в результате чего возникает трение в суставе, нарастает лишняя хрящевая ткань, которая со временем превращается в костную.

Важным сопутствующим фактором развития косточек на женских ногах является нефизиологическое распределение нагрузки на ногу в результате длительного ношения тесной, неудобной, модельной обуви на высоких платформах или каблуках.

Стать причиной роста косточек могут стать беременность и роды, точнее они могут спровоцировать их рост, поскольку нагрузка на ноги возрастает, а также вследствие нарушения обменных процессов у беременных.

Способствовать росту косточек на ногах могут также сопутствующие заболевания суставов и связок стопы: артроз, экзостоз, бурсит, остеопороз и другие.

Также развить рост косточек на ногах могут всевозможные травмы ног, стопы, голени, растяжения связок, сухожилий. Косточки могут расти у тех, кто перенес тяжелые заболевания нервной системы, которые связаны с перенапряжением или воспалением мышц: церебральным параличом, полиомиелитом.

Еще одной немаловажной причиной, по которой растут косточки на больших пальцах ног, является генетическая предрасположенность.

Косточки на ногах и наследственность

Сегодня неоспорим тот факт, что зачастую предрасположенность к косточкам на ногах заложена генетикой. Она заключается во врожденной слабости соединительной ткани, или диспластике. Но это вовсе не означает, что заболевание неизбежно проявится. Для того, чтоб предрасположенность превратилась в деформацию, нога должна быть подвергнута воздействию следующих факторов:

  • чрезмерной нагрузке из-за лишнего веса или беременности;
  • ношению тесной, узкой обуви;
  • длительном хождении на высоких каблуках.

Во многом, в этой проблеме виноваты мы сами, а точнее, наша обувь!

Первый фактор роста косточек, естественно, контролировать невозможно, а вот последние можно контролировать, отказавшись от ношения неудобной обуви.

Очень интересным является факт: большинство женщин покупают обувь меньше размера, чем требует физиология и анатомия, ведь с возрастом, размер стопы увеличивается природным, естественным путем.

Группы риска

Подвержены развитию роста косточек на ногах следующие категории людей:

  1. Люди, чья профессия предполагает длительное пребывание на ногах: продавцы, медики, парикмахеры, учителя. В результате длительного стояния у них повышена нагрузка на своды стопы.
  2. Подростки, у которых вследствие гормональной перестройки организма могут воспаляться суставы.
  3. Беременные женщины, у которых увеличивается масса тела и происходи гормональная перестройка.
  4. Женщины, которые кормят грудью. У них, помимо гормональных сбоев, может наблюдаться недостаток питательных веществ, особенно кальция, благодаря которому развиваются суставы и костная ткань.
  5. Женщины, находящиеся в периоде после менопаузы, у которых многие гормоны не секретируются, а суставы и кости становятся хрупкими, ломкими.
  6. Модели и знаменитости, которую большую часть жизни проводят на высоких каблуках, тесной, неудобной обуви.
  7. Те, кто страдает лишним весом или ожирением.
  8. Те, у кого есть нарушения обмена веществ.

Запись к врачу

На консультацию к ортопеду нужно записываться в следующих случаях:

  1. Если вы заметили, что начали расти косточки на ногах, или уже образовалась твердая шишка.
  2. При наличии воспалительного процесса в области сустава большого пальца в виде покраснений, припухлости.
  3. Наблюдаете искривленность и других пальцев ноги, когда, например, один палец накладывается на следующий.
  4. Есть зоны с огрубевшей кожей на косточках либо мозоли.
  5. Быстро устают и болят ноги.
  6. Сложно подобрать обувь.
  7. Приходится долго разнашивать новую обувь.

Что же совсем отказаться от модельной обуви? Конечно, нет! Небольшой изящный каблук пойдет Вам только на пользу!

Ортопед поможет подобрать вам наиболее приемлемый для вас путь коррекции косточек, остановит воспалительный процесс, поможет снять боль, остановит рост косточек. Под коррекцией косточек зачастую подразумевают ношение специальных корригирующих устройств, которые не дают косточкам расти: шин, вкладышей, супинаторов, стелек.

В случаях, когда деформация не поддается коррекции ортопедическими устройствами, назначают оперативное удаление косточек или лазерную коррекцию.

Впрочем, степень роста косточек вы можете определить и дома: чем легче вы отводите большой палец от остальных, тем лучше. При возникновении затруднений, болевых ощущений – обращайтесь к специалисту.

Несколько слов о профилактике

В качестве вывода, нельзя не сказать о профилактике. Она довольна проста:

  • Выбирайте наиболее удобную и качественную обувь из натуральных материалов (кожа, замша) – такая обувь комфортна и безопасна.
  • Правильно подбирайте размер, чтобы она не сдавливала пальцы, не давила на стопу по бокам и сзади, в меру свободной, удобной, полностью соответствовала размеру.
  • Отдавайте предпочтение обуви в высотой каблука до 4 см.
  • Не ходите долго на шпильках и высоких каблуках, чтобы ваши ноги не утомлялись.
  • Соблюдайте режим отдыха и нагрузок для ног, чередуя ходьбу с сидением. Не подвергайте ноги длительным статическим нагрузкам.
  • Разминайте стопы, выполняйте упражнения.
  • Не забывайте о гигиене ног, увлажнении кремами и массаже. Делайте расслабляющие ванночки для ног с морской солью.

Заботиться о здоровье ног несложно, сложнее устранять последствия. Теперь, когда вы знаете, почему растут косточки на ногах, вы можете контролировать этот страшный, но к счастью, обратимый процесс.

7 комментариев

    Информация как раз в тему! Недавно заметила покраснение на большом пальце, но думала, что просто новая обувь. Покраснение до сих пор не прошло, а прочитав факторы риска, поняла, что нужно обращаться к врачу!

    Эту проблему проще предупредить, чем вылечить… Особенно, если у мамы и бабушки была такая косточка на ногах…

      Да, к сожалению, эта неприятность может быть наследственной. У моей мамы и бабушки были косточки. Чем они их только не лечили.

    Раньше даже не задумывалась, что эта болезнь может меня коснуться. Работала по 15 часов на ногах, чаще всего на каблуках и горя не знала) Но эти летом, когда покупала открытые босоножки, обратила внимание на свои ноги и ужаснулась. Но откладывала лечение в долгий ящик — авось само пройдет. Нашла для себя ценные советы, теперь непременно побегу к ортопеду.

    Скорее всего это какое то отклонение происходит,у меня допустим такое пока не наблюдается!

    Варвара, никакое это не отклонение! Вам, наверное, мало лет, раз вас не коснулась эта проблема. А вот если будете злоупотреблять всякими лабутенами, тогда поймете, что это за болячка такая.

    Ogromnie miła niespodzianka. Wreszcie kurs dla mnie!!!Jakoś nie bardzo odnajduje sie w fotografii studyjnej.Bardzo chętnie zapisze sie na kurs, pod warunkiem że będzie tak niesamowita instruktorka jak ty! Przy której można sie wiele nawcPyć!zozdrauiamM

Наверх Top