Причины возникновения и методы предупреждения плоскостопия

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее...

Причины плоскостопия довольно часто зависят от этиологии.

  • Врожденное плоскостопие. Эта проблема может возникнуть от недостатка разительной ткани, это когда на генетическом уровне возникает отклонение в развитии связок, костей, а также врождённая слабость связочного аппарата.
  • Паралитическое плоскостопие. Причиной так же может стать осложнение после полиомиелита. Парализуются мышцы голени и подошвы.
  • Травматическое плоскостопие. Перенесение различных травмы: переломы, ушибы, трещины, разрывы связок, повреждение мышц стопы могут стать причиной плоскостопия.
  • Рахитическое плоскостопие. Перенесение заболевания — рахит. Из — за которого кости становятся мягкими и ослабленными и легко поддаются деформации.
  • Статистическое плоскостопие. Почти 82% патологий приходится на статистическое плоскостопие Причинами служат: «Сидячая работа» из-за которой происходит недостаточная физическая нагрузка, вследствие этого слабеют мышцы и связки ног. Увеличение массы тела (беременность) так же весомая причина к развитию плоскостопия. Чрезмерная физическая нагрузка.

Сюда входит увлечение такими видами спорта как бег, прыжки и т.д. Работа, которая заключается в стоянии на ногах длительное время. Неправильно подобранная обувь (узкая, тесная с острыми носками, высокие платформы, каблуки) также является причиной плоскостопия.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

  • Профессионально исправляет косточки на ногах
  • Выпрямляет большой палец и сустав
  • Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
  • Снимает боль и припухлость
  • Сохраняет естественную подвижность стопы
  • Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Причина плоскостопия, наверное, самая главная, заключается в ослабленной мышечно-связочного аппарата стопы.

Причины плоскостопия у детей и его развития довольно много. В большинстве случаев большинство причин развития плоскостопия у детей возникает по вине родителей.

К сожалению, порой современные технологи идут не на пользу детям! искривление позвоночника и проблемы с ногами - лишь некоторые опасные последствия!

Одни из самых распространённых причин

  • Наверное, одна из самых частых причин этого недуга обувь (слишком широкая или узкая, обувь без каблука). В раннем возрасте (7-9 месяцев) ребенку вообще не стоит покупать обувь. И даже полезным будет, если первые шаги он сделает без пинеток и ползунков;
  • излишние нагрузки на стопу служит причиной плоскостопия;
  • увеличение числа детей с избыточным весом и с этим растет причины к этому заболеванию;
  • неполноценное питание детей также важная причина. Обратите внимание, чтобы ваше чадо получало весь комплекс витаминов, минералов и т.д.
  • в современном мире дети все больше времени проводят за компьютерами, что в свою очередь является причиной к развитию болезни (недостаточная физическая нагрузка) искривления позвоночника;
  • поднятие тяжестей в период роста детей (например, когда дети носят на руках братьев или сестер) так же является весомой причиной развития этого недуга;
  • причиной могут стать у детей такие заболевание: рахит;
  • чрезмерная гибкость суставов;
  • повреждение мышц или перелом лодыжки и стопы;
  • Наследственность самая важная причина (если в семье у кого- то есть или было заболевание нужно быть осторожным и наблюдаться у врача-ортопеда);

Причины развития плоскостопия, как мы видим разнообразные и их очень много. В организме все тесно взаимосвязано, поэтому, если происходит «сбой» в одной органе, страдают все остальные.

Плоскостопие косвенно вызывает нарушение осанки. При плоскостопии центр тяжести смещается назад и дабы сохранить равновесие, тело человека должно наклонится вперед. Отсюда происходит деформация позвоночника, человек начинает сутулиться. А в дальнейшем это может повлечь за собой искривления позвоночника. Отсюда можно сделать вывод что причины, которые могут развить плоскостопия так же могут привести и к искривлению позвоночника.

Как и при другом любом заболевании, зная причины возникновения плоскостопие, можно предупредить, а в дальнейшем избавит от искривления позвоночника, образования артроза, сколиоза и многие другие недуги. Предупреждение плоскостопия можно проводить различными способами. Зная причину, можно избежать последствий.

Ходите босиком - это очень полезная привычка!

Методы предупреждения плоскостопия

Нужно учитывать, что плоскостопие возникает в детском возрасте. Нужно уделять особое внимание обуви у детей. Если обувь у ребенка будет слишком широкой и свободной или, наоборот, чересчур тесной, это приведёт к неправильному формированию свода стопы. Обувь для детей от плоскостопия должна обладать жестким задником, стелькой с супинатором и каблуком, высота которого не будет составлять полсантиметра. Для взрослых следует обратить внимание на высоту каблука. Туфли на высоким каблуке желательно носить не слишком длительное время.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Предупреждение плоскостопия также зависит от тренировки мышц стопы. Нужно выполнять специальные упражнения, их стоит выполнять ежедневно. Они помогут укрепить мышцы голени. Также старайтесь больше гулять босиком. Важно, чтобы поверхность была не ровной. Например, трава, галька, камушки, земля. Так же пойдет на пользу ходьба на пяточках и цыпочках.

Самомассаж поможет при предупреждении плоскостопия. Регулярно плавными движениями разминайте, растирайте, поглаживайте, покалывайте одним словом массируйте голени как снаружи, так и внутри. Так же массаж ступней полезен не только для стоп, но и в общем для всего организма так как все органы человека спроецированы на стопах.

Обращайте внимание на вашу походку. Старайтесь при ходьбе правильно ставить ступни.

Немаловажно следить за нормой веса тела. Вечером не забывайте о водных процедурах для ваших ножек, которые профилактики помогут снять усталость.

Отзывы

Вероника, 24 года, Николаев

Здравствуйте! У меня обнаружили недавно плоскостопие. Одно радует, что пока этот недуг на начальной стадии, и еще есть возможность предупредить дальнейшее развитие этого недуга. Причиной послужила неправильная обувь, высокие шпильки сказались на здоровье ног. Также из-за нарушения свода стопы у меня появилось искривления позвоночника и присутствует сутуловатость. Чтобы как-то изменить сложившуюся ситуацию, стараюсь каждый день делать самомассаж ножек, водные процедуры.

Маргарита, 38 лет, Днепропетровск

У моего сыночка, ему 6 лет уже присутствует диагноз плоскостопие. Причиной развития послужило избыточная масса тела. Сейчас чтобы предупредить развития в дальнейшем этого недуга, нам назначили правильное питание, которое будет обогащено витаминами фосфором и поможет нормализовать массу тела у ребенка. Ежедневно совершаем босые пешие прогулки по травке. Каждый вечером растираю и разминаю стопы малыша. Надеюсь, что поможет предупредить заболевание.

Александр, 30 лет, Кировоград

Я страдаю болями в области позвоночника, ног. Пойдя на прием к врачу, оказалось, что такие боли могут стать причиной развития плоскостопия. Посоветовал для его предупреждения делать самомассаж, гимнастику и водные процедуры. Так что могу дать совет с собственного опыта: как оказалось причиной болей в спине множество. И плоскостопие — одна из них.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено... Читать далее...



Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...


5 комментариев

    У меня от сидячей работы начало развиваться статическое плоскостопие. Теперь ношу спец. обувь и на массаж хожу.

    Мой друг очень долгий период времени проработал в офисе, сидя за компьютером и из-за этого у него развилось статистическое плоскостопие.

    Я даже не знала, что плоскостопие можно получить при сидячей работе и беременности. Теперь буду делать гимнастику, а то я целыми днями сижу за компом на работе.

    Ндаа, а у меня обувь, оказывается, вся неправильная — кеды, балетки, туфли на каблуке и все это без супинатора.

    Наша работа на нас влияет и не всегда в лучшую сторону. Что говорить если у молодых наблюдается плоскостопие, то у детей при не внимании родителей плоскостопие проявляются куда чаще.

Наверх Top