Боль в стопе сбоку с внешней стороны

Значение стопы в жизни человека оценить достаточно легко, ведь она часть двигательной конструкции ног. Однако, с точки зрения древних целителей и философов, ступни связывают нас с землей, дышат и дают мудрость. Поэтому боль в подошве стопы можно рассматривать не как обычный недуг, а как что-то сокровенное и таинственное.

Тайны жизни от китайской медицины

По разным оценкам китайской медицине от 5 до 7 тысяч лет. За это время восточные целители внимательно наблюдали за организмом человека, собирали информацию по крупицам, создавая цельную систему из обрывочных сведений. Они сравнивали человека с деревом, а стопы с корнями дерева. Как растения берут от земли воду и полезные вещества, так и человек через стопы ног производит обмен энергией с землей.

Ступни дышат, наполняют энергией внутренние резервуары тела.

Человек, понимающий энергетические процессы, правильно ходит, нащупывает землю стопами ног, настроен на гармонию с окружающей природой.

Такой человек не болеет и получает возможность долголетия.

Все стороны стопы содержат массу биологически активных точек: сверху и снизу, с внутренней и внешней стороны ног. От внимания целителей не укрывается форма стопы, мозоли, цвет кожи. Наличие боли говорит о том, что пора менять образ жизни.

Диагностика от западной медицины

Болезненные ощущения в стопе бывают разными. За помощью врача необходимо обращаться в следующих случаях:

1. Боль в стопе при ходьбе постепенно нарастает в течение дня.
2. Больно делать первые шаги после сна.
3. Невозможно носить обувь.

Причин жжения может быть множество: грибок стопы, плохая циркуляция крови, анемия, диабет, заболевания щитовидной железы и другие недуги.

Что касается боли сбоку с внешней стороны стопы, то существуют следующие причины для ее появления:

1. Стресс переломы.
2. Растяжение связок лодыжки.
3. Болевой синдром кубовидной кости.
4. Перонеальный тендинит.
5. Тарзальная коалиция.
6. Мозоли.
7. Артрит.

Стресс переломы

Стрессовые или усталостные переломы представляют собой появление небольших трещин у пятки, ладьевидной и плюсневой кости. Причины перелома кроются в резком возрастании двигательной нагрузки ног.

Мужчины и женщины одинаково подвержены этому недугу. Наибольшая вероятность возникновения усталостных переломов при занятиях следующими видами спорта:

• теннис;
• бег;
• баскетбол;
• волейбол;
• футбол;
• легкая атлетика.

Если быть точнее, то причины переломов у спортсменов основываются на отсутствии полноценного отдыха плюс постоянная физическая нагрузка. Поэтому травмы носят название — усталостные. У людей далеких от спорта причины переломов, как правило, скрываются под желанием сбросить лишний вес. В этом случае они начинают заниматься фитнесом день и ночь, до тех пор, пока не получат желаемое или не появится настроение заняться чем-нибудь еще.

Сначала боль в верхней части стопы, возле пятки и боль в стопе при ходьбе не очень беспокоит больных, но она увеличивается в течение дня и после начала тренировок. Диагностируются такие переломы не сразу. Их можно не заметить на рентгеновских снимках. Они заметны при проведении компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

Лечение травм ног не подразумевает полного отсутствия двигательной активности. Обычно увеличивается время отдыха. Возможны те спортивные нагрузки, которые не влекут за собой появление боли в течение всего периода восстановления (6-8 недель). Кроме того, показано ношение в обуви специальных вставок и фиксаторов.

Растяжение связок лодыжки

Этот вид травм происходит при вывихе щиколотки (лодыжки). Неловкое движение и стопа подворачивается подошвой внутрь. Растяжение (разрыв) связок бывает разной степени тяжести. При частичном разрыве связок сбоку с внешней стороны стопы образуется отек. Как правило, присутствует постоянная ноющая боль как при двигательной активности, так и во время отдыха.

В этом случае нужно обратиться за помощью к врачам для вправления сустава на место. Далее на ногу накладывается фиксирующая тугая повязка из эластичного бинта. Травмируемое место нуждается в холоде и покое. После того как исчезнет острая боль, можно применять массаж ног, теплые солевые ванночки, йодную сетку, разогревающие мази. В группе риска — спортсмены и девушки (женщины), предпочитающие высокие каблуки.

Если происходит полный разрыв связок, то отек формируется не только сбоку, но и сверху стопы, и на подошве.

Болевой синдром кубовидной кости

Болевой синдром может возникнуть при переломе кубовидной кости (среднего отдела стопы). Могут возникнуть следующие травмы:

1. Прямой перелом кубовидной кости.
2. Компрессионный перелом при сдавливании соседними костями (кость пятки и плюсневой).

При травме этой кости начинаются нарушения в работе мышц, поэтому лечение включает в себя наложение гипсовой шины и полную неподвижность.

Перонеальный тендинит

Перонеальный тендинит — как правило, представляет собой регулярное воспаление сухожилия. Причины возникновения тендинита следующие:

• инфекции;
• особенности тела: плоскостопие, искривление ног;
• неграмотная организация тренировок.

Недуг характеризуется постепенным нарастанием боли. Болевой синдром появляется во время физической нагрузки, исчезая во время отдыха. В запущенной стадии снижается подвижность сустава, кожа сверху краснеет, может повышаться температура тела, можно почувствовать небольшие узелки под мышцами.

Назначаемое лечение:

1. Медикаментозные препараты: противовоспалительные, кортикостероидные (при сильных болях), анальгетики и антибиотики.
2. Физиотерапевтическое лечение.
3. Рекомендации ортопеда.

Кроме того, необходима повязка из эластичного бинта и снижение физической нагрузки. Лучше, если спортивная нагрузка прекращается полностью, а периоды отдыха увеличиваются. Лечение занимает от 1 до 1,5 месяцев, нагрузку следует увеличивать постепенно после полного выздоровления.

Тарзальная коалиция

Тарзальная коалиция — это срастание костей задней и средней стопы, например, кости пятки и ладьевидной или таранной кости и пятки. Чаще всего представляет собой врожденный недуг и выявляется в подростковом возрасте. Недуг влияет на подвижность стопы и характеризуется частыми вывихами голеностопа.

Для полного выздоровления показано хирургическое вмешательство, во время которого полностью удаляется сочленяющая ткань.

Мозоли

Мозоли — результат постоянного трения поверхности ног и обуви. Могут возникать в любом месте стопы: сверху, сбоку, снизу, на пальцах или на поверхности пятки. Основные причины появления мозолей:

• неудобная и жесткая обувь;
• склонность тканей к ороговению;
• ортопедические проблемы ног;
• недостаток витаминов и минералов в организме.

Наиболее болезненны глубокие мозоли. В большинстве случае мозоли проходят самостоятельно. Слишком большие можно удалить в педикюрном кабинете. Для удаления глубоких мозолей можно использовать размягчающие пластыри, например, Солипод.

Артрит

Это заболевание характеризуется воспалением суставов. Артрит может возникать в любом месте стопы, в том числе на боковой наружной поверхности. Причины возникновения болезни могут быть следующие:

1. Вирусные инфекции. Например, венерические заболевания — сифилис, гонорея.
2. Частые травмы на один и тот же сустав.
3. Специфические недуги: отложение солей, псориаз, подагра.
4. Ревматоидный артрит.

Наиболее тяжелым является ревматоидный артрит, при котором происходит деформация стопы и пальцев.

Как видим, здоровье стоп требует заботы и пристального внимания, даже такая незначительная часть тела, как боковая наружная сторона стоп.