Боль в стопе сбоку с внешней стороны
Содержание:
Значение стопы в жизни человека оценить достаточно легко, ведь она часть двигательной конструкции ног. Однако, с точки зрения древних целителей и философов, ступни связывают нас с землей, дышат и дают мудрость. Поэтому боль в подошве стопы можно рассматривать не как обычный недуг, а как что-то сокровенное и таинственное.
Тайны жизни от китайской медицины
По разным оценкам китайской медицине от 5 до 7 тысяч лет. За это время восточные целители внимательно наблюдали за организмом человека, собирали информацию по крупицам, создавая цельную систему из обрывочных сведений. Они сравнивали человека с деревом, а стопы с корнями дерева. Как растения берут от земли воду и полезные вещества, так и человек через стопы ног производит обмен энергией с землей.
Ступни дышат, наполняют энергией внутренние резервуары тела.
Человек, понимающий энергетические процессы, правильно ходит, нащупывает землю стопами ног, настроен на гармонию с окружающей природой.
Такой человек не болеет и получает возможность долголетия.
Все стороны стопы содержат массу биологически активных точек: сверху и снизу, с внутренней и внешней стороны ног. От внимания целителей не укрывается форма стопы, мозоли, цвет кожи. Наличие боли говорит о том, что пора менять образ жизни.
Диагностика от западной медицины
Болезненные ощущения в стопе бывают разными. За помощью врача необходимо обращаться в следующих случаях:
- Боль в стопе при ходьбе постепенно нарастает в течение дня.
- Больно делать первые шаги после сна.
- Невозможно носить обувь.
Причин жжения может быть множество: грибок стопы, плохая циркуляция крови, анемия, диабет, заболевания щитовидной железы и другие недуги.
Что касается боли сбоку с внешней стороны стопы, то существуют следующие причины для ее появления:
- Стресс переломы.
- Растяжение связок лодыжки.
- Болевой синдром кубовидной кости.
- Перонеальный тендинит.
- Тарзальная коалиция.
- Мозоли.
- Артрит.
Стресс переломы
Стрессовые или усталостные переломы представляют собой появление небольших трещин у пятки, ладьевидной и плюсневой кости. Причины перелома кроются в резком возрастании двигательной нагрузки ног.
Мужчины и женщины одинаково подвержены этому недугу. Наибольшая вероятность возникновения усталостных переломов при занятиях следующими видами спорта:
- теннис;
- бег;
- баскетбол;
- волейбол;
- футбол;
- легкая атлетика.
Если быть точнее, то причины переломов у спортсменов основываются на отсутствии полноценного отдыха плюс постоянная физическая нагрузка. Поэтому травмы носят название — усталостные. У людей далеких от спорта причины переломов, как правило, скрываются под желанием сбросить лишний вес. В этом случае они начинают заниматься фитнесом день и ночь, до тех пор, пока не получат желаемое или не появится настроение заняться чем-нибудь еще.
Сначала боль в верхней части стопы, возле пятки и боль в стопе при ходьбе не очень беспокоит больных, но она увеличивается в течение дня и после начала тренировок. Диагностируются такие переломы не сразу. Их можно не заметить на рентгеновских снимках. Они заметны при проведении компьютерной и магнитно-резонансной томографии.
Лечение травм ног не подразумевает полного отсутствия двигательной активности. Обычно увеличивается время отдыха. Возможны те спортивные нагрузки, которые не влекут за собой появление боли в течение всего периода восстановления (6-8 недель). Кроме того, показано ношение в обуви специальных вставок и фиксаторов.
Растяжение связок лодыжки
Этот вид травм происходит при вывихе щиколотки (лодыжки). Неловкое движение и стопа подворачивается подошвой внутрь. Растяжение (разрыв) связок бывает разной степени тяжести. При частичном разрыве связок сбоку с внешней стороны стопы образуется отек. Как правило, присутствует постоянная ноющая боль как при двигательной активности, так и во время отдыха.
В этом случае нужно обратиться за помощью к врачам для вправления сустава на место. Далее на ногу накладывается фиксирующая тугая повязка из эластичного бинта. Травмируемое место нуждается в холоде и покое. После того как исчезнет острая боль, можно применять массаж ног, теплые солевые ванночки, йодную сетку, разогревающие мази. В группе риска — спортсмены и девушки (женщины), предпочитающие высокие каблуки.
Если происходит полный разрыв связок, то отек формируется не только сбоку, но и сверху стопы, и на подошве.
Болевой синдром кубовидной кости
Болевой синдром может возникнуть при переломе кубовидной кости (среднего отдела стопы). Могут возникнуть следующие травмы:
- Прямой перелом кубовидной кости.
- Компрессионный перелом при сдавливании соседними костями (кость пятки и плюсневой).
При травме этой кости начинаются нарушения в работе мышц, поэтому лечение включает в себя наложение гипсовой шины и полную неподвижность.
Перонеальный тендинит
Перонеальный тендинит — как правило, представляет собой регулярное воспаление сухожилия. Причины возникновения тендинита следующие:
- инфекции;
- особенности тела: плоскостопие, искривление ног;
- неграмотная организация тренировок.
Недуг характеризуется постепенным нарастанием боли. Болевой синдром появляется во время физической нагрузки, исчезая во время отдыха. В запущенной стадии снижается подвижность сустава, кожа сверху краснеет, может повышаться температура тела, можно почувствовать небольшие узелки под мышцами.
Назначаемое лечение:
- Медикаментозные препараты: противовоспалительные, кортикостероидные (при сильных болях), анальгетики и антибиотики.
- Физиотерапевтическое лечение.
- Рекомендации ортопеда.
Кроме того, необходима повязка из эластичного бинта и снижение физической нагрузки. Лучше, если спортивная нагрузка прекращается полностью, а периоды отдыха увеличиваются. Лечение занимает от 1 до 1,5 месяцев, нагрузку следует увеличивать постепенно после полного выздоровления.
Тарзальная коалиция
Тарзальная коалиция — это срастание костей задней и средней стопы, например, кости пятки и ладьевидной или таранной кости и пятки. Чаще всего представляет собой врожденный недуг и выявляется в подростковом возрасте. Недуг влияет на подвижность стопы и характеризуется частыми вывихами голеностопа.
Для полного выздоровления показано хирургическое вмешательство, во время которого полностью удаляется сочленяющая ткань.
Мозоли
Мозоли — результат постоянного трения поверхности ног и обуви. Могут возникать в любом месте стопы: сверху, сбоку, снизу, на пальцах или на поверхности пятки. Основные причины появления мозолей:
- неудобная и жесткая обувь;
- склонность тканей к ороговению;
- ортопедические проблемы ног;
- недостаток витаминов и минералов в организме.
Наиболее болезненны глубокие мозоли. В большинстве случае мозоли проходят самостоятельно. Слишком большие можно удалить в педикюрном кабинете. Для удаления глубоких мозолей можно использовать размягчающие пластыри, например, Солипод.
Артрит
Это заболевание характеризуется воспалением суставов. Артрит может возникать в любом месте стопы, в том числе на боковой наружной поверхности. Причины возникновения болезни могут быть следующие:
- Вирусные инфекции. Например, венерические заболевания — сифилис, гонорея.
- Частые травмы на один и тот же сустав.
- Специфические недуги: отложение солей, псориаз, подагра.
- Ревматоидный артрит.
Наиболее тяжелым является ревматоидный артрит, при котором происходит деформация стопы и пальцев.
Как видим, здоровье стоп требует заботы и пристального внимания, даже такая незначительная часть тела, как боковая наружная сторона стоп.