Варикозная болезнь нижних конечностей: питание

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее...

Женские ноги — самое сильное оружие слабого пола за мужские сердца. Неизвестно почему мужчины придают им такое значение, но факт остается фактом. Женщины идут на многое, чтоб показать себя во всей красе, и готовы самоотверженно бороться с любыми недугами ног. Нельзя сказать, что варикозная болезнь нижних конечностей делает их некрасивыми, но она лишает их большой доли очарования.

Расширение вен

История умалчивает о том, когда появилось расширение вен. Считается, что так человечество расплачивается за хождение вертикально. Следует отметить, что варикозная болезнь поражает все большую часть населения земного шара. С ней борются и мужчины, и женщины, зрелые люди и совсем юные.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

  • Профессионально исправляет косточки на ногах
  • Выпрямляет большой палец и сустав
  • Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
  • Снимает боль и припухлость
  • Сохраняет естественную подвижность стопы
  • Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Можно сказать, что история развития варикоза зависит от развития цивилизации. Наши ноги созданы, чтобы двигаться, бегать и прыгать. В это время мышцы сокращаются, давят на стенки сосудов, выдавливая кровь к сердцу. Венозные клапаны наподобие шлюзов перекрывают жидкости путь обратно.

Вместо этого они вынуждены проводить весь день согнувшись под столом, стоя в транспорте и лифтах, лежа на диване, ужасая нас слабым тонусом вен и застоем крови. Зависимость от физической нагрузки очевидна: нет работы мышц — нет природного насоса для крови, процесс остановился! Происходит расширение ствола сосудов, они переполнены. Клапаны не справляются со своей работой.

Кроме этого, на тонус и расширение вен влияют и другие причины:

  1. Слабость венозных клапанов, варикозная болезнь как наследство от предков.
  2. Постоянные депрессии и стрессы ослабляют тонус стенок вен.
  3. Гормональный дисбаланс.

Стадии развития болезни

История развития заболевания вен заключена в 3 стадиях:

  1. Начальная стадия, она не несет угрозы здоровью. Варикозная болезнь носит косметический характер — появляются сине-красные сосудистые звездочки. Они располагаются, как правило, на бедрах. Других симптомов может не быть вовсе или возникать несильная боль и усталость в конце дня.
  2. Варикозная болезнь вен принимает серьезный характер с полным набором симптомов: отеки, боль, судороги, чувство усталости. Расширение сосудов видно невооруженным глазом, они выпирают из-под кожи извилистыми дорожками или переплетаются в узлы. Происходят трофические изменения кожи, она темнеет и уплотняется.
  3. На последней стадии здоровью и жизни угрожают незаживающие трофические язвы, тромбофлебиты и другие серьезные поражения ног и сосудов.

Развитие варикоза

Лечение болезни

Современная медицина вполне успешно борется с этим заболеванием. Лечение производится следующими способами:

  1. Медикаментозное лечение (таблетки, мази, гели и кремы). Достаточно популярный и пассивный метод.
  2. Хирургическое лечение (удаление вен).
  3. Склеротерапия и лечение лазером (щадящие методы удаления вен).
  4. Лечение альтернативными способами, такими как гирудотерапия, китайская медицина.
  5. Массаж, ванночки с травяными настоями и лечебное питание.

Обычно лечение едой не воспринимается как серьезная помощь, а между тем лечебное питание помогает достичь хороших результатов.

Что такое лечебное питание?

Далеко не новость, что человек — это то, что он ест. Он не может быть чем-то отдельным от продуктов питания, что положил себе в рот, то и является частью тела. Лечебное питание — это не лечение в чистом виде. Пока человек ест то, что естественно для организма, он здоров. Отношение к еде — результат воспитания, культуры и образа жизни.Питание при варикозе

История человеческого развития показывает, что естественными продуктами для человечества являются продукты, добытые во время охоты, рыбалки и земледелия:

  1. Мясо, рыба.
  2. Фрукты, овощи.
  3. Злаковые культуры.

Цели лечебного питания

Какой бы стадии не достигла варикозная болезнь, цели лечебного питания вполне определенны:

  1. Укрепление истощенных стенок вен, повышения их тонуса и заживления.
  2. Уменьшение вязкости крови.
  3. Снижение веса как средство уменьшения нагрузки на ноги.
  4. Борьба с отеками.

Рассмотрим цели поподробнее.

Укрепление сосудов

Ученые утверждают, что укрепление сосудов происходит при употреблении продуктов с антиоксидантными свойствами. Антиоксидантами называют вещества, которые замедляют окислительные процессы организма, приводящие к его старению. Антиоксидантами являются следующие вещества:

  1. Витамин С — аскорбиновая кислота.
  2. Витамин Е — токоферол.
  3. Витамин А — бета-каротин.
  4. Ликопин — каротиновый пигмент.
Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Антиоксидантными свойствами обладают:

  • флавоноиды (цедра цитрусовых, лук, красное вино, пиво тёмных сортов, облепиха, чёрный шоколад, зелёный чай);

Флавоноиды

  • танины (кофе, какао, чай);
  • антоцианы (ягоды: черника, клюква, малина, ежевика, чёрная смородина, вишня; овощи и фрукты: баклажаны, свёкла, виноград Конкорд и мускатный виноград, красная капуста; чёрный рис).

Уменьшение вязкости крови

Уменьшение вязкости или разжижение весьма важно для циркуляции крови. Это помогает добиться снижения давления, нормализация питания клеток и сосудов. Способствуют разжижению крови следующие продукты, включенные в питание:

  • чеснок;Приправы, разжижающие кровь
  • красное вино;
  • семечки;
  • горький шоколад;
  • какао;
  • кофе;
  • помидоры;
  • приправы: имбирь, тимьян, карри, куркума, мята, кайенский перец, корица;
  • фрукты и сухофрукты: земляника, вишня, виноград и изюм, клюква, чернослив, апельсины и мандарины, черника.

Мясо и рыба не являются продуктами, разжижающими кровь, но некоторые сорта рыбы, богатые омега жирами вполне подходят. В питание обязательно включено потребление воды, в которую можно добавить яблочный уксус или мед.

Снижение веса

Большой вес — это дополнительное давление на стенки сосудов, что провоцирует расширение вен. Поэтому снижение веса одна из главных задач при приеме пищи. Правильное питание включает в себя несколько несложных правил:

  1. Питание должно быть не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  2. Пища должна быть сварена, приготовлена на пару или запечена в печке.
  3. Исключается алкоголь, жаренные и острые продукты.
  4. Нельзя переедать, следует остановить до появления чувства сытости.
  5. Потребление воды во время еды разжижает желудочный сок и плохо влияет на пищеварение.
  6. Диета и разгрузочные дни лучше, чем голодание.

Борьба с отеками

С биологической точки зрения отеки — это избыток в организме натрия и недостаток калия. Иначе говоря, избыток поваренной соли. Поэтому лечение отеков состоит из потребления продуктов, повышающих калий и выводящих натрий.

Борьба с отеками

Такими супер-продуктами являются:

  1. Мангольд, ежедневная норма потребления 80 г.
  2. Зеленый чай, около 3-х чашек.
  3. Петрушка, до 5 г.

Отличным продуктом является арбуз, но здесь главное не переборщить, ведь вместе с натрием вымываются из организма и полезные вещества.

Меню

Как правило, читателям трудно составить лечение из списка полезных продуктов. Более полезным представляется примерное меню.

1-й день:Омлет

  • — омлет с овощами, зерновой хлеб, чай из имбиря;
  • — ягоды;
  • — ячневая каша, зелень, телятина (стейк);
  • — свежевыжатый цитрусовый сок;
  • — запеканка из творога и ягод, йогурт.

2-й день:Овсянка с фруктами

  • — овсянка с орехами, дольками апельсина, йогуртом, зеленый чай;
  • — ягоды;
  • — запеченная рыба, овощной салат, картофель в мундире;
  • — салат из фруктов;
  • — гречневая каша с зеленым горошком и грибами.

3-й день:

  • Омлет с овощами— омлет с овощами, свежевыжатый сок;
  • — ягоды, зерновой хлеб;
  • — легкий суп с фасолью и индейкой, гречка с салатом;
  • — сэндвич с брынзой и помидорами, зеленый чай;
  • — яблоко, запеченное с медом, йогурт.

Как видим, вполне необременительное и разнообразное лечение сосудов. Возможно расширение и изменение меню в соответствии с сезонным предложением.

Разумеется, лечебное питание должно быть в комплексе с физической нагрузкой. Только тогда можно стать по настоящему здоровым человеком.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено... Читать далее...



Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...


7 комментариев

    Такое питание будет полезным не только при варикозе, но и для поддержания здоровья всего организма, а также хорошего самочувствия.

    Согласна, полезно. Только не каждый среднестатистический россиянин может позволить себе такой рацион.

    Я довольно ещё молода, но уже сейчас начинаю задумываться о будущем. Не надо ждать, надо действовать на опережение. Больше овоще, фруктов, рыбы, меньше мяса, макарон, пряников. Конечно, со временем, проблем с моими ножками не избежать, но я , по крайней мере, отсрочу этот момент.

    Та конечно все проблемы с ногами можно и нужно решать с помощью своих сил. Кремы, диета, спорт!

    Вот уж не думала. что питание может как-то повлиять на варикоз. Честно говоря, список получился затратным. Может быть, достаточно принимать витамины?

    Конечно, я знала о том, что питание может помочь в борьбе с варикозом. Меня очень заинтересовало примерное меню при этом заболевании. И я не согласна с Евгенией, что среднестатистический россиянин не может себе позволить такую диету. Мне кажется там все продукты вполне доступны. Ну индейку можно заменить курицей, я думаю.

    Да… генетика сильная вещь. Но как говориться: » в борьбе все методы хороши». Нельзя упускать никакой возможности в борьбе с этим недугом, пусть это окажется даже еда. С нее, мне кажется, и нужно начинать.

Наверх Top