Диагностика, причины и как избавиться от плоскостопия

Как избавиться от деформации

Плоскостопие – одна из самых распространенных патологий, как правило, проявляющаяся уже в детском возрасте. Эта патология в определенной мере проявляется у приблизительно 65 % детей и подростков. Плоскостопием называют нарушение естественной формы стопы, при котором происходит ее деформация путем опускания одного из сводов. Это приводит к полному изменению походки ребенка и другим неприятным последствиям, таким, как ухудшение его здоровья и работоспособности. Если вовремя не задаться вопросом как избавиться от плоскостопия и не принять серьезные меры, оно может привести к серьезным неприятностями, таким, как искривление позвоночника.

Причины детского заболевания

Плоскостопие у детей редко бывает врожденным. Как правило, оно является следствием ряда различных причин. Нередко у ребенка развивается плоскостопие, если он с малых лет носит неудобную обувь. Обувь у детей должна быть с жестким задником и каблуком высотой около 5 мм.

Другой причиной может послужить неправильное питание, к примеру, нехватка кальция и фосфора и, как результат, ухудшение эластичности и упругости соединительной ткани стопы и ослабление костей.

Что делать, чтобы предупредить развитие деформации? Обогатить рацион ребенка, вне зависимости от того, сколько ему лет, фосфор- и кальцийсодержащими продуктами, обеспечить достаточное количество потребления витамина Д, с ранних лет приучать детей ходить босиком по неровной поверхности.

Первые признаки патологии

Наличие плоскостопия у детей и подростков разных лет можно легко определить, если быть осведомленным о симптомах патологии. Первейшим признаком являются жалобы на усталость и боль после прогулок и занятий спортом. Любой врач легко сообщит основной симптом – появление отеков, которые могут доходить вплоть до колена. Косвенным признаком наличия также является затирание каблуков и подошвы обуви изнутри.

Что же делать, если есть подозрение на плоскостопие у ребенка, как увериться? Ступни намазываются кремом или краской, ребенок ставится на лист картона или плотной бумаги. Внутренний край стопы на бумаге не должен отпечататься, наличие отпечатка может быть обусловлено продольным плоскостопием. Следовательно – ребенку нужен врач.

Сомневаетесь, есть ли у ребенка плоскостопие? Отпечаток ножки на бумаге - простая проверка в домашних условиях!

Бороться с плоскостопием у ребенка можно тем эффективнее, чем раньше начать его лечить. Следствием развития патологии у детей и подростков могут быть такие осложнения как сколиоз, искривление пальцев и деформация суставов стопы. Так как избавиться от плоскостопия?

Лечение

Когда родители задаются этим вопросом, возникает ряд вопросов, начиная с простейших вроде «какой врач это лечит». Если есть подозрение на плоскостопие у ребенка, можно обратиться к ортопеду, вне зависимости от того, сколько ему лет. Квалифицированный врач, который давно лечит заболевание, порекомендует необходимый комплекс упражнений, которые можно делать, чтобы избавиться от патологии.

Для начала отметим, что помимо статического плоскостопия, являющийся патологическим, существует также физиологическое, проявляющееся у детей до 3 лет.

Такое плоскостопие лечить не требуется, оно связано с тем, что кости ребенка в этом возрасте являются неокрепшими. Как правило, от него можно избавиться естественным путем в возрасте 5 – 6 лет.

Что же делать, если мы имеем дело со статическим плоскостопием, как с этим бороться? Любой врач, который лечит этот недуг, в первую очередь посоветует проверить, является ли обувь комфортной. Одним из проверенных средств, при помощи которых можно как предупредить плоскостопие, так и лечить его и потенциально полностью от него избавиться, являются ортопедические стельки. При этом, как бы то ни было, параллельно будут прописаны и другие методы лечения, такие как комплексная физиотерапия.

Сюда можно отнести следующие упражнения, хорошо знакомые тем, кто занимается лечением плоскостопия: ходьба на вытянутых носках и на наружной поверхности стопы, поднятие тела на икроножной мышце, сгибание-разгибание пальцев, катание ногой палки или мячика, хождение по неровной поверхности и другие. Есть даже упражнение, что называется, для ленивых, которое практически не отбирает личного времени. Можно делать подъем по лестнице, опираясь в первую очередь на носок, и концентрируя, таким образом, нагрузку на мышцах стопы и икроножных мышцах. Физиотерапия – это то, что назначает врач, только он знает, как лечить плоскостопие.

Помните, если вы вовремя не обратились к врачу и не приняли меры, которые помогут избавиться от недуга, оно может принять тяжелые формы, когда потребуется оперативное вмешательство.

6 комментариев

    У моей дочери плоскостопие. Долго бегали по врачам, но все это безрезультатно, а потом подруга посоветовала купить эти эти носочки. Плоскостопия как не бывало!:)

    Помню, в детстве, заставляли босиком по гальке на море бегать. Дома играли, пальчиками стопы захватывали различные предметы. Мама говорила, что бы не было плоскостопия.

    Да, я согласна с вами, хождение босиком — прекрасная профилактика плоскостопия, только, конечно, не везде можно ходить босиком без риска пораниться. Лучше всего — у себя на даче, возле моря, в лесу.

    Я тоже с раннего возраста следила, чтобы доча делал упражнения — брала пальцами ног предметы, ходила босиком и т.д. Лучше заранее подстраховаться.

    Я считаю, что любую проблему можно решить….Главное не запускать, и не думать что само пройдет….

    Безусловно, легче предотвратить заболевание. Я поняла только одно-нельзя экономить на обуви. Нужна качественная и удобная, особенно для ребенка, когда все только формируется.

Наверх Top