Медицинский массаж от плоскостопия

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее...

Массаж, независимо от того, на какую часть тела он делается, сам по себе очень полезен: он улучшает кровообращение и эластичность тканей. И это далеко не все его достоинства. Массаж при плоскостопии направлен на снятие усталости наших ног и возможных болевых ощущений.

Массаж в детском возрасте

Изменение внешнего вида подошвы в детском возрасте может расцениваться как сигнал возникновения плоскостопия.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

  • Профессионально исправляет косточки на ногах
  • Выпрямляет большой палец и сустав
  • Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
  • Снимает боль и припухлость
  • Сохраняет естественную подвижность стопы
  • Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Специалисты считают, что массаж является необходимым методом лечения и профилактики плоскостопия.

Важно! Массаж стоп при плоскостопии лучше всего проводить параллельно с укрепляющим массажем всего тела. Объясняется это тем, что одно массирование стоп малоэффективно, хотя бы потому, что нервы, управляющие мышцами наших ног, берут начало в поясничном отделе, получается, что при таком массаже, мы его совершенно не затрагиваем.

Особенности массажа, проводимого у детей

  1.  способствует улучшению кровотока, что способствует укреплению ослабленных мышц;
  2. снятие усталости;
  3. избавление от болевых ощущений;
  4. восстановление правильной формы стопы;
  5. средство лечения и профилактики плоскостопия.

Виды массажа при плоскостопии (после года)

  • растирание;
  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрационные движения. Можно воспользоваться специальным массажером.

Если возраст малыша меньше одного года, массаж ног при плоскостопии будет немного отличаться, а именно включать в себя следующие действия:

  • растирание подошвы;
  • поглаживание стопы;
  • нежное похлопывание ножек;
  • растирание внутренней поверхности голени кольцевидным способом;
  • поглаживание голени;
  • растирание задней поверхности голени;
  • с помощью обеих рук (попеременно) разминание голени.

Детские ножки требуют особо нежного подхода!

Предлагаем вашему вниманию различные виды массажа для лечения и профилактики плоскостопия у детей

  1. Этот метод включает в себя три этапа.

Поясничный отдел и ягодицы:

  • укладываем нашего малыша на животик и начинаем медленное поглаживание в районе ягодиц и крестцового отдела;

Важно! Все движения осуществляем в направлении снизу-вверх. Забудьте про движения по кругу, особенно против часовой стрелки!

  • тыльной частью руки растираем область поясницы до возникновения легкого покраснения;
  • снова поглаживание.

Важно! Любой вид массажа всегда должен сочетаться с поглаживанием.

  • вибрационные движения поясничного отдела и ягодиц;
  • поглаживание.

Икроножные мышцы

  • массирование этого участка тела снова начинается с поглаживания, теперь мы акцентируем наше внимание на зоне от щиколоток до ягодиц;
  • растираем голеностопные мышцы до легкого покраснения;

Важно! Нежелательно во время процедуры провоцировать появления у малыша болевых ощущений. Поэтому важно делать все с особой осторожностью. Слишком сильное давление может привести к появлению судорог.

  • валяние. Суть этой процедуры заключается в том, что совершаются колебательные движения икроножной мышцы;
  • поглаживание.

Непосредственные действия со стопой

  • при процедуре массажа важно не забывать о главной цели, о снятии напряжения со связок и мышц;
Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Комплексный массаж позволит Вашему ребенку чувствовать себя расслаблено и получить облегчение!

Важно! Максимально заставить ребенка во время сеанса расслабиться.

  • регулируем при помощи большого пальца правильную форму стопы, удерживая в таком положении до 15 секунд.
  • нахождение активных точек на подошве.

Прочитав внимательно наши рекомендации по осуществлению массажа при плоскостопии у детей, можно сделать вывод о том, что все это возможно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Самомассаж при плоскостопии не возбраняется. Однако, желательно, чтобы малышу до года эту процедуру делал все-таки специалист.

Не забывайте, что именно в этот период времени закладываются важные составляющие для дальнейшей здоровой жизнедеятельности ребенка, в том числе возможность ходить без особых усилий и болей в ногах. Курс массажа в лучшем случае должен ровняться 15 сеансам. Для непосредственного лечения плоскостопия желательно проводить его 3-4 раза в год.

  1. Использования массажного коврика при плоскостопии

Специалисты считают, что самым идеальным средством для лечения плоскостопия является использование массажного коврика. Эффект сравнивается с прогулкой по галечному пляжу, натуральному песку или по лужайке покрытой травой. При использовании такого коврика под воздействие попадают рефлекторные зоны.

Особенности использования массажного коврика при плоскостопии

  • стимуляция капиллярного кровотока;
  • повышение иммунитета;
  • повышение кожно-мышечного тонуса;
  • укрепление мышцы стопы;
  • улучшается функционирование опорно-двигательного аппарата;
  • в случае наличия болевого синдрома, использование коврика способствует его снижению;
  • способствует появлению положительных эмоций.

Профессиональный массаж  - реальная помощь для Ваших усталых ножек!

Массаж при плоскостопии у взрослых людей

При поперечном плоскостопии массирование является очень продуктивным методом лечения.

Задачи:

  • восстановление рессорных функций стопы;
  • уменьшение утомляемости ног в процессе ходьбы;
  • восстановление крово и лимфо-снабжения стопы и голени;
  • придание дополнительного тонуса мышцам.

У взрослых также, как и у детей, при плоскостопии важно, чтобы массаж осуществлялся не только подошвы ног, но и мышц голени и спины. Специалисты рекомендуют начинать со спины, переходя постепенно на область бедер и только потом к массированию голени и стопы.

Техники массажа, используемые при плоскостопии

Вам поставили диагноз плоскостопие и рекомендовали делать массаж. Невольно возникает вопрос: как делать массаж при плоскостопии? Существует большое количество разнообразных техник при плоскостопии, но в современной практике чаще всего используются следующие:

  1. Начинаем наш массаж с икроножных мышц, плавно переходящий в область ахиллового сухожилия, голеностопного сустава и наконец, на саму подошву. После массирования в течение нескольких минут стопы возвращаемся в той же последовательности к икроножной мышце.
  2. Общий массаж начинается в районе колена и постепенно спускается к кончикам пальцев. Затем осуществляется массирование в области внутренней и внешней поверхности голени, перетекающий в массаж стопы.  Заканчивается эта процедура манипуляциями с большим пальцем на ноге.

При осуществлении массажных действий используются те же приемы, что и у детей, а именно разминание, поглаживание, сдавливание, вибрация, надавливание, выжимание. Также для лечения и профилактики плоскостопия в дополнении к массажу можно воспользоваться специальными массажными ковриками.

Дорогие друзья, неважно, какой вид плоскостопия у вас обнаружили, массаж полезен как при поперечном, так и при продольном плоскостопие. Помните, независимо у детей или взрослых, массаж — это отличное лечебное и профилактическое средство.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено... Читать далее...



Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...


5 комментариев

    Помню, меня в детстве от плоскостопия, заставляли катать ногами стеклянную бутылку. Тоже был своеобразный массаж ступней.

    Я помню мы в садике палочку круглую ногой катали. А сейчас я малышу купила дорожку из массажных ковриков.

    Массаж ног в любом случае очень полезен, а у деток тем более. И профилактика плоскостопия и общее самочувствие лучше будет. Да и деткам это обычно нравится.

    Моего брата тоже заставляли катать, только не бутылку, а скалку. Но он не катал целенаправленно, и в итоге, получил освобождение от армии.

    Сыну ставят плоскостопие, тоже ходим по массажному коврику. Еще врачи ЛФК прописали целый ряд упражнений для формирования правильной стопы. Дома занимаемся всей семьей.

Наверх Top