Определите высоту своей обуви при помощи формулы каблука

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее...

При плоскостопии на пути к здоровым ногам, а также красивой походке одной из самых важных составляющих является каблук. В современном мире, почти у каждого второго человека, можно услышать о присутствие боли в спине и ногах, это звоночки к неутешительному диагнозу – плоскостопие. Деформация стоп или плоскостопие происходит по различным причинам.

Самой главной причиной плоскостопия, а именного его появления и развития является каблук. Обычно это происходит тогда, когда его высота превышает 5 см.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

  • Профессионально исправляет косточки на ногах
  • Выпрямляет большой палец и сустав
  • Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
  • Снимает боль и припухлость
  • Сохраняет естественную подвижность стопы
  • Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Деформация стоп у женщин появляться из-за того, что же большинство дам предпочитаю носить обувь на каблуках, при всем при этом напрочь забывая об оптимальной их высоте.

И более того многие барышни готовы пожертвовать своим здоровьем терпеть боли болеть плоскостопием, ради того что бы их обувь выглядела стильно, модно и имела каблук.

Даже можно взять, например, популярный сериал «Секс в большом городе» для их героинь носить туфли на каблуках «Маноло Бланик» значат порою больше чем мужчины. Красиво, но опасно. От высоких каблуков страдают внутренние органы начинаются боли в коленях, позвоночнике и развивается плоскостопие.

Каблуки – главнейшая причина возникновения плоскостопия у женщин

Когда девушки, женщины носят каблуки, при ходьбе их стопа сползает вниз и упирается в носок обуви. Вследствие этого, расстояние между точками опоры стопы начинается сближаться, апоневроз при этом теряет нагрузку, затем перестаёт стягивать точки опоры. Из-за каблуков появляются боли в спине, ногах, плоскостопие.

Под вечер меняем высоту ноги, дома любим, носить тапочки или босиком ходим по ровной плоской поверхности, но, увы, деградация уже началась и без опоры провисает верхняя точка поперечного свода. Со временем стопа перестанет пружинить и провиснет — появится плоскостопие, боли в пояснице, коленях и т.д.

Отказываться полностью от каблуков тоже нельзя, даже при диагнозе плоскостопии. Если у вашей обуви отсутствует высота, многие любят носить балетки, кеды, мокасины не меньше, чем каблуки — у вас также повышаются шансы к развитию плоскостопия и можно так же попасть к ортопеду.

Получается противоречие, какое-то, не так ли? Высокую обувь носить нельзя, кеды, балетки тоже. Можно и нужно носить обувь на каблуке, а идеальным вариантом в исчислении каблука станет формула, с помощью которой вычисляется его высота.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Выбрать удобный каблук, оказывается, очень просто! Его можно рассчитать!

Формула каблука

  1. Формула 1

Для начала стоит измерить свой рост и длину ног. Длину ног мы измеряем от линии пояса до пола. Затем следует свой рост разделить на длину ног. От этого числа нам следует отнять число идеального соотношения роста и длины ног, оно составляет 1,61.

Число, которое получилось в итоге стоит умножить на десять. Конечный результат в сантиметрах, и будет оптимальной высотой вашего каблука. Она подарит вам лёгкую походку и снимет боли в ножках, а также избавит от плоскостопия.

  1. Формула 2

Высоту, можно исчислить ещё другой формулой каблука. Надо измерить длину стопы в сантиметрах и разделить её на семь.

Высота при обеих формулах должна совпасть. Обычно его высота не превышает четырех сантиметров.

Каблуки — сделайте правильный выбор, ведь именного от его высоты зависит здоровье вашего организма и красота ножек, а также она предотвратит плоскостопие в будущем.

Деформация стоп у детей также может присутствовать. Причём плоскостопие у детей может быть как врождённым (встречается довольно редко), так и приобретённым.

Обычно, когда у детей диагностируют плоскостопие, врачи прописывают носить им специальную обувь. Зачастую в раннем возрасте детям можно носить ортопедическую обувь. При её выборе нужно обратить внимание, что бы присутствовала небольшая высота, например, платформа. Оптимальная её высота обычно составляет 2-3 сантиметра. Врачи говорят, что можно использовать ролики в качестве профилактики плоскостопия. Они помогут так же снять боли в ногах.

Деформация стоп или плоскостопие, как у взрослых, так и у детей сопровождается рядом симптомов, на которые стоит обратить внимание. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем эффективней будет дальнейшее лечение.

Зачастую, при такой деформации (плоскостопии), у детей и взрослых при длительных прогулках появляться ноющие постоянные боли в пояснице, стопах. Также, обратив внимание на обувь, можно заметить, что каблук и подошва будут сбиты с внутренней стороны при плоскостопии.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено... Читать далее...



Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...


7 комментариев

    Совсем отказаться от каблуков, конечно, не могу. Но повседневную обувь стараюсь выбирать с комфортной высотой каблука (сейчас высчитала по формуле, получилось около 3 см). А туфли на шпильке только для особого вечера.

    Я знаю, что вредно носить обувь на плоской подошве, но в основном хожу в спортивной обуви или в балетках, мне так комфортно. Обувь на каблуке ношу очень редко, и выбираю небольшой, устойчивый каблук. Обувь на шпильке не ношу, надеюсь у меня не появится плоскостопие.

    Вот интересно, как же наши предки (в очень далеком прошлом) не носили обувь, про каблуки и не думали, они все болели плоскостопием? Бред какой-то.

    Всегда покупаю обувь, ту что мне удобна. Никогда не рассчитывала высоту каблука. На каблуках хожу много, считаю, что женщину они украшают, ведь походка сразу становится грациозной.Буду придерживаться своих правил и носить, то что мне нравится. Плоскостопия не боюсь)

    Не могу носить обувь как совсем без каблука, так и на высоких шпильках, лучший ежедневный вариант для меня — это средний каблук или платформа.

    Интересно и познавательно, никогда не задумывалась об этом. Я конечно же сразу решила воспользоваться советом.

    Давно догадывалась что каблуки не лучшим образом влияют на наше здоровье, а вот теперь лишнее подтверждение. Довольно познавательно.

Наверх Top