10000 отжиманий challenge. 30 дней отжиманий на брусьях. Трансформация тела.

#ганнибал #воркаут #турник
В этом видео я тренировался 30 дней подряд по программе Ганнибала, это один из самых известных воркаутеров в мире, который был уже широко известен в далеком 2011 году!
Благодаря программе Ганнибала можно накачать грудные мышцы, плечи, трицепсы и бицепсы!
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix
Как накачать спину турнике
Как накачать бицепс на турнике
Как накачать грудные мышцы
Как накачать трицепс
Как накачать плечи

Игровой канал — www.youtube.com/channel/UCEC9SkVxf80R3J2paRbtxbw

Отжимания всегда спасали мой зад… Более 2 лет назад я начал этот канал именно с отжиманий. Тогда я сделал 18 000 отжиманий и это стало отправной точкой в моей карьере Ютубера. Более 40 дней назад я понял, что я совсем афигел. Я тренировался раз в год, ел всякую хрень, а видео выходили не чаще одного в месяц… Это не дело… Дабы вернуться в режим тренировок, я начал с отжиманий. Я сделал 30 000 отжиманий за 30 дней. Но это видео не только об отжиманиях…

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.

VK — vk.com/chaystv

Insagram — www.instagram.com/chaysiss/

Поддержать меня монеткой — www.donationalerts.com/r/chaysis

Сотрудничество — sergeu.noscov2001@gmail.com

Мне исполнился 31 год и я решил подумать о 7 вещах, которые я бы хотел знать в 21.

Подписывайтесь:
teleg.run/chernobaev_nick
instagram.com/nick_chernobaev/

Спасибо, что посмотрели!

Премьерный выпуск нового сезона шоу «Женский Стендап»

Смотри новый сезон #ЖенскийСтендап по субботам в 23:00 на #ТНТ

Производство: Comedy Club Production

Телеканал ТНТ в соц. сетях:
Inst: www.instagram.com/tnt_online
Vk: vk.com/tnt

Женский Стендап в соц. сетях:
Inst: www.instagram.com/femalestandup
Vk: vk.com/club160415831

ПУШКА! А не стендап Щербакова на канале Old Spice.

#standup #щербаков

ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204?conn2);Ваня Усович — Stand Up в Питере (2018) — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Привет, ребята, это я — Сергей Орлов, а в плеере выше — мой первый спешл.
Я готовил этот концерт целый год, обкатывал по всей стране, два раза за вечер выступил с ним в Доме Кино в Москве и следующие 7 месяцев он монтировался, перемонтировался, отлёживался и наконец вышел!
Я буду очень рад, если он вам понравится — пожалуйста, пишите свое мнение в комментариях, ставьте лайки, делитесь с друзьями, а если захотите поддержать донатом, то вот ссылка: www.donationalerts.com/r/orlov_skvz, посмотреть расписание гастролей на осень и купить билеты можно на моем сайте: orlovsergey.ru/
Спасибо большое, храни вас Бог!))

Сергей Орлов в соц сетях:
YouTube: youtube.com/c/СергейОрловСтендап
Instagram: instagram.com/orlov_skvz
Telegram: t.me/orlov_skvz

За обложку спасибо Никите Шилову:
instagram.com/nixedition?igshid=1vgjelj2ven70

Стать спонсором канала:
www.youtube.com/channel/UC3cJiUuZlpF-pkzqvSskTpg/join

Мы в соц сетях:
vk.com/standupclubru
instagram.com/standupclubru
facebook.com/standupclubru
twitter.com/standupclubru
youtube.com/standupclubru
standupclub.ru

Выступление Ивана Усовича на стендап фестивале в городе Котлас 35 минут
«Интересный Котлас» в ВК: vk.com/nenatv
«Интересный Котлас» в ФБ: www.facebook.com/NENATVRU/
«Интересный Котлас» в OK: ok.ru/nenatv

МОИ ИНТЕРЕСНЫЕ КАНАЛЫ:
Дом моей Мечты: www.youtube.com/user/domnenatv
Интересный Котлас: www.youtube.com/user/nevzorovatv
SMM-NENATV www.youtube.com/user/nenatvru
Бьюти-канал www.youtube.com/user/Nenaori
Бизнес-канал www.youtube.com/user/oribiznevzorova
Мой офис www.youtube.com/user/orikotlas

Я В СОЦСЕТЯХ:
ВК vk.com/natanevzorova
ФБ www.facebook.com/natalia.nevzorova
ОК ok.ru/natalia.nevzorova
ИНСТАГРАМ www.instagram.com/natalinena/

● Фильмы и Сериалы ● Бесплатно и Онлайн ● Подписывайся и Смотри! ● vk.cc/8gATXc
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Самый лучший день (2015)

Слоган: «Душа поёт!»
Режиссер: Жора Крыжовников
Сценарий: Жора Крыжовников, Алексей Казаков
Продюсер: Алексей Казаков, Жора Крыжовников, Тимур Бекмамбетов
В главных ролях: Дмитрий Нагиев, Юлия Александрова, Ольга Серябкина, Инна Чурикова, Михаил Боярский, Елена Яковлева, Владислав Ветров, Валентина Мазунина, Ян Цапник, Андрей Малахов

Успешному сотруднику ДПС Пете Васютину уже давно пора заводить семью, а он живет с мамой, хозяйкой придорожного кафе. И невеста есть — королева бензоколонки, кассирша Оля. В тот самый день, когда Петя решает сделать Оле предложение, в его служебную машину врезается пьяная поп-звезда Алина Шёпот. Чтобы избежать наказания, Алина решает соблазнить Петю…