В рамках «Недели науки» в Казанском федеральном университете прочитал лекцию известный научный журналист Алексей Водовозов, токсиколог, в прошлом военный врач, подполковник медицинской службы запаса.
Послушать выступление лектора пришли ректор КФУ Ильшат Гафуров, проректор КФУ по биомедицинскому направлению Андрей Киясов, сотрудники и студенты университета, жители города.
Свое выступление Алексей Водовозов выстроил вокруг наиболее популярных «мифов» о вакцинации – по мнению лектора, эти истории передаются от человека к человеку во всем мире и имеют ограниченную доказательную базу, не учитывающую множества факторов, что рождает массовое недоверие к вакцинам, либо полное, либо частичное.
Подписывайтесь:
В новом видео Лайфхакера Ира попробовала на себе график одного из самых известных деятелей современности — Илона Маска. На Марс не полетела, но и без этого получила неплохой опыт.
Что мы знаем об Илоне Маске? Гений, филантроп, любимец женщин, миллиардер. Человек, который хочет колонизировать Марс и заставить всех людей пересесть на электромобили. А ещё он — король продуктивности. Чтобы узнать, как Маск умудряется столько успевать, я решила провести один день в его стиле.
Как говорит сам Илон, он проводит на работе 80–100 часов в неделю. Часто он трудится и по выходным, поэтому в среднем его рабочий день — это 14 часов. То есть почти в два раза больше, чем у нас с вами. Чтобы успеть отработать такое количество времени,, Илон просыпается в семь утра.
Утренний душ Илон считает одной из лучших своих привычек: он помогает ему проснуться и настроиться на продуктивный рабочий день. Принимает его он долго, так как во время процедуры Илона посещают крутые идеи.
Илон считает, что завтрак, как и обед, — пустая трата времени, поэтому первый приём пищи он заменяет на кофе. Обычный ланч для него — перекус во время совещания.
Свою рабочую неделю он делит между двумя работами и двумя офисами — SpaceX и Tesla, которые находятся в разных городах. Добирается он до них на самолёте.
Рабочее время Маск в основном тратит на разработку идей, придумывание дизайна и проектирование. Как директор, он, естественно, должен ходить на совещания и проводить собеседования. У него огромное количество задач, и чтобы продуктивно с ними справляться, Илон пользуется таймбоксингом. Это техника работы со списком задач, при которой на выполнение определённых действий человек закладывает фиксированное количество времени.
Маск интересен не только своим нестандартным графиком, но и рабочими привычками. О них мы тоже рассказываем в нашем видео.
Свободное время, которого не так много, Маск тратит на чтение, просмотр фильмов, компьютерные игры, о которых часто пишет в Twitter и прогулки с детьми.
Продуктивность — это качественный результат работы. Она может быть измерена тем, какой итог вы получили, затратив определённое количество энергии. Чем выше продуктивность, тем большего вы добьётесь.
Когда она выше звёзд, работается легче, а результаты достигаются лучшим путём. С продуктивностью цели поражены, а награды больше тех, на которые вы рассчитывали. И никогда не забывайте про мотивацию для достижения своих целей.
У всех в сутках 24 часа. На наших плечах лежит ответственность за то, как их провести. Если вы найдёте правильный метод, лайфхаки для повышения продуктивности, вы используете эти 24 часа по полной программе.
Список любимых книг Илона Маска:
«Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкиен
«Автостопом по галактике», Дуглас Адамс
«Бенджамин Франклин. Биография», Уолтер Айзексон
«Эйнштейн, его жизнь и вселенная», Уолтер Айзексон
«Конструкции, или почему не ломаются вещи», Джеймс Гордон
«От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее», Питер Тиль
«Торговцы сомнением», Наоми Орестес и Эрик М. Конвей
Цикл «Основание», Айзек Азимов
«Луна — суровая хозяйка», Роберт Ханлайн
Цикл «Культура», Иэн Бэнк
«Последнее изобретение человечества», Джеймс Баррат
Я вела личный дневник несколько месяцев и в новом видео Лайфхакера рассказываю, как это на меня повлияло.
Ведение дневника — это больше, чем ежедневная писанина о том, как прошел ваш день. На самом деле, это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремленнее.
Писательство это отличная терапия. Множество известнейших авторов были закомплексованными невротиками, и часто их лучшие произведения рождались в момент, когда человек буквально выписывал все свои тревоги на бумагу. Умение выдержать стресс — это не главное. Гораздо важнее правильно сбрасывать накопившееся напряжение, и дневник это лучший способ.
Если вам этого недостаточно, чтобы начать писать — вот ещё пара причин:
Личный дневник — спасение от одиночества
Робинзон Крузо спасался от безграничного одиночества и тихо подкрадывающегося безумия. Точно так же, как многие из нас. Часто именно дневник становится нашим лучшим другом и собеседником, когда рядом нет нужных людей. Мой отец начал вести личный дневник в армии, я — ещё в школе, когда не мог прийти к взаимопониманию с ровесниками. Дневник спасает нас от одиночества, чувства потерянности, замкнутости в себе самом.
Дневник — вклад в вечность
Дневники могут стать вашей собственной капсулой времени и чем-то действительно нетленным, что вам удалось создать своими руками. Именно эти страницы запомнят, какими вы были. И они же помогут не потерять важные для вас мысли, образы, воспоминания.
Дневник — отдушина
Порой всем нам нужно выговориться. Быть полностью откровенным с собеседником. Вылить все свои проблемы и переживания, может, даже «развести сопли». Личный дневник выслушает вас и когда вы грустите, и когда злитесь. Ему интересно слушать о ваших проблемах на работе и в личной жизни. Его даже не нужно угощать выпивкой перед тем, как начать. Просто открываете, берёте ручку и выпускаете пар.
Дневник — метод анализа
Мы постоянно пытаемся разобраться в себе, в происходящем вокруг, в мыслях и чувствах других людей. Чем больше попыток мы делаем и опытов проводим, тем больших успехов достигаем.
Дневник — способ побыть наедине с собой
Многие из нас заполняют личный дневник в одно и то же время в определённом месте. Как раз в этот момент и можно остаться наедине с собой, со своими мыслями и впечатлениями о прошедшем дне. Такие минуты очень ценны, учитывая современный ритм жизни.
Даже если вы выиграли в генетическую лотерею, здоровье кожи нужно поддерживать. Поэтому в новом видео Ира решила поделиться своими личными секретами для сохранения молодости и красоты.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше: lifehacker.ru/
Эйдетика, развитие памяти и внимания, эйдетика упражнения, развитие памяти, развитие памяти упражнения, эйдетика для взрослых.
Женский Фестиваль Анима. МК «Умная — интересная — самодостаточная».
Краткое знакомство с базовыми методиками эйдетики, мнемотехники и техниками для развития полушарий головного мозга.
Как запоминать лица и имена?
Что делать, чтобы помнить долго?
Алгоритмы изучения иностранных слов.
Как запустить творческое мышление!
Больше обо мне на сайте Светлана Соловей www.soloveycenter.pro/
Скорочтение и Развитие памяти, эйдетика и мнемотехника.
Курсы, мастер классы, онлайн тренинги.
Комплекс простых упражнений которые можно делать каждый день.
Двигательная активность положительно влияет на когнитивные процессы мозга (память, мышление, внимание), особенно полезными являются сложнокоординационные движения. Наиболее эффективным занятием для мозга являются танцы, но не всем это под силу. Данные упражнения являются дополнением к другим упражнениям для мозга: чтение, изучение языков, кроссворды, заучивание и написание стихов и др. Полезно так же делать такой комплекс после занятий или в перерывах между другими упражнениями для мозга.
Активного всем долголетия.
В этом видео на БУДЬ В КУРСЕ TV ты сможешь проверить — Насколько развита твоя память? Тебя ждут тесты и на проверку и тренировку памяти. В комментариях под видео не забудь поделиться насколько развита твоя память и сколько баллов ты набрал.
БУДЬ В КУРСЕ TV — познавательный канал, который поможет вам избавиться от пробелов в самых различных областях знаний. Каждый вечер иллюзии, задачи и головоломки, интересные факты, любопытные истории, странности со всего мира, предположения, теории и обзоры, проверка памяти и тесты на память.
Кириллу Николя Морша 11 лет, в 2007 году мальчик был усыновлен семьей из Франции. Все это время ребенок мечтал узнать о своем происхождении. В канун Нового года он решил написать письмо не Деду Морозу и не Санта-Клаусу, а в редакцию программы «Жди меня».
Вот уже много лет Пётр Юров ищет единственную дочь. Мужчина бесконечно прокручивает в голове ошибки, которые разлучили их на долгие годы. Он мечтает лишь об одном: повернуть время вспять и вернуться в то время, когда дочке было 16 лет. Легендарная программа «Жди меня» подарила второй шанс Петру, ведь в Новый год самые заветные мечты должны исполняться.
За время существования проекта «Жди меня» было найдено более 200 тысяч человек. На его базе создана сеть добровольных помощников в России, странах СНГ и за рубежом. Кроме того, программа плодотворно сотрудничает с Департаментом уголовного розыска МВД РФ.
Больше выпусков программы «Жди меня» можно найти в плейлисте:…
Концерт Михаила Задорнова «Новогодний Задорный юбилей», продолжение, 2014 год.
Содержание концерта:
01:20 Американский Линкольн и испанский маяк.
04:00 Стихи Сергея Есенина об Америке.
05:28 Памятники со съемными головами.
07:40 Задорнов — экстрасенс!
10:09 Симка для iPhone.
11:20 Смысл русских слов. Слово раскрывается как цветок и хранит в себе секрет.
17;06 Новый год — что это за праздник?
21:55 День всех влюбленных.
23:37 Как отхеппибездивали ребенка в ресторане.
27:57 Грудь модели — двухкнопочный калькулятор!
30:20 Милицию переименовали в полицию.
30:50 Наши мультфильмы стали 18.
33:10 Чипы с паспортными данными.
34:07 Задорнов про геев.
39:20 Блюда в кафе и ресторанах. Тирин из хрюши!
42:26 Западные слова пришли на смену нашим русским словам.
46:47 Гранд-отель в Иваново, пентхаус.
52:00 Wi-fi есть? Закончился! Вчера еще был, подавали со взбитыми сливками!
52:21 Задорнов о реформе образования. Задачки в школьных учебниках.
1:00:42 Умная гостиница — все на пульте.
1:00:47 Молодые врачи — у них нельзя будет лечиться!
1:02:58 Молодые решили печь хлеб. Караваи разнесли весь торговый зал!
1:11:10 У французов такое произношение, потому что у них был сифилис. Языки для торговли, компьютеров, войны.
1:13:13 Белоруссия — партизанский отряд в центре Европы!
1:13:53 Наблюдения из жизни. Новые задоринки!
1:25:50 Пьяные гуси.
1:27:47 Встреча Януковича и Обамы.
1:30:03 Банкомат душит бабушку.
1:32:07 Случай в туалете в Париже.
Лучшие рассказы Михаила Задорнова:
Благодарность генеральному секретарю (письмо благодарных жителей).
Про памятники.
Письмо еврея из России.
Все в мире произошло от русских.
Иностранные слова в русской речи.
Имэйлы с фронта (дневник американского солдата).
Друг Гена (жаба феншуёвая).
Вам сыр привезли?
Сколько стоит стог сена.
Беззащитное поколение.
Про восприятие молодежи (Три мушкетера и др.).
Про оперных певцов и оперы.