The first 500 people to use this link will get 2 months of unlimited learning on Skillshare for just $0.99: skl.sh/thomasfrank11

Huge thanks to Skillshare for sponsoring this video!

How do you get yourself to stop procrastinating when you have absolutely no motivation to do your work?

Simple: Hire an ex-Marine drill sergeant to stand behind you and yell directly into your ears at all times.

If you cant afford an ex-Marine drill sergeant, though, the four practices outlined in this video should help.

Get my book «10 Steps to Earning Awesome Grades» FREE:
collegeinfogeek.com/get-better-grades/

Follow Me:
Instagram ➔ instagram.com/tomfrankly
Twitter ➔ twitter.com/tomfrankly
Podcast ➔ www.youtube.com/TheCollegeInfoGeekPodcast

Subscribe to My Channel:
buff.ly/1vQP5ar

Looking for those long-term solutions to your motivation problem?

My #1 Self-Discipline Hack: www.youtube.com/watch?v=wZy1ir1otug
Create a Better Study Space: www.youtube.com/watch?v=kB6wJkWO2SY
Setting Up Consequences: www.youtube.com/watch?v=OO2ajzXu-Wg
The 20-Second Rule: www.youtube.com/watch?v=nAAf-EDs_K8

Links from the Video:

Momentum extension for Chrome: chrome.google.com/webstore/detail/momentum/laookkfknpbbblfpciffpaejjkokdgca

My Video Gear:
kit.com/tomfrankly/my-video-gear

3 способа выбраться из немотивированной ямы

Что делать, когда попадаешь в апатичное и безмотивированное состояние? Со мной такое тоже случалось несколько раз в жизни, поэтому сегодня я расскажу про три стратегии, которые всегда помогают мне выбраться.
1. Поддерживай отношения с людьми, которые тебя вдохновляют. Да, с друзьями общаться весело и это напоминает о том, что нам комфортно и мы в безопасности, но здесь нет челленджа. Это не даёт тебе чувство цели, которое как раз и не позволяет свалиться в яму. Нужно потратить хотя бы немного времени, чтобы наладить контакт с людьми, которые делают что-то вдохновляющее и сложное, что-то, что будет мотивировать вас вылезать из своей зоны комфорта.
2. Возьми серьёзный перерыв. Дай себе разрешение на хороший и запланированный отпуск. У нас есть циклы работы и отдыха. Равно, как в течение дня нам нужно работать и бодрствовать, а потом идти спать, так и в больших масштабах нам нужны периоды работы и активности, а потом время на отдых, чтобы мы могли подзарядить батарейки.
3. Ветвись. Исследуй новые интересы. Часто упадок мотивации и сил происходит из-за стагнации. Но как только ты начинаешь тянуть за ниточку интереса и позволяешь ей вести себя, жизнь начинает играть новыми красками. Ты узнаёшь что-то новое, очень сильно заряжаешься и просто кайфуешь от жизни.

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=2bGhfJ052OA
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/

Также, рекомендуем:

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Садхгуру отвечает на вопрос о том, как вновь обрести мотивацию и вернуть радость жизни.

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=LODBNxiaqK8
…
Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Telegram: t.me/SadhguruRussia

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
…

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать на SmartProgress: smartprogress.do/?ac=1115

Перестань тратить время впустую — 5 полезных советов по тайм менеджменту

Настало время подтянуть свои навыки тайм-менеджмента. В сегодняшнем видео я расскажу о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Ещё мы разберём пару инструментов для тайм-менеджмента и приложений, которые могут сделать весь процесс организации времени проще.
1. Научись отслеживать время. Замеряй, сколько занимает каждое задание. Такой эксперимент быть полезен, потому что он даёт точную картину того, как ты используешь время, и может заставить тебя поразмыслить о том, как использовать его в будущем.
2. Чётко определи свои приоритеты. Если ты точно не знаешь своих приоритетов и сколько они занимают в расписании, очень легко набрать лишних обязательств и стать тем самым вечно занятым человеком, который ничего не успевает и вечно устал.
3. Компануй задания. То есть возьми их сразу несколько штук, свяжи вместе и сделай их за один присест. Когда ты группируете задания в одну кучу, то сокращаешь время на подготовку, которое ушло бы на каждое из них по отдельности. Таким образом ты освобождаешь время для более сложных проектов в будущем.
4. Научись говорить «нет». Это незаменимый скилл для тайм-менеджмента, особенно для тех, кто сильно занят. Отказывать кому-то или чему-то в пользу более важных и нужных дел – вполне нормально. Мы должны научиться говорить «нет», если хотим приоритизировать действительно важные вещи и уделить им всё необходимое время.
5. Используй дедлайны. «Дисциплина равняется свободе.» Нам нужна организация, нужно некое давление, нужны какие-то рамки, в пределах которых можно оперировать. В противном случае мы не делаем ничего и идём по пути меньшего сопротивления.

Toggl: toggl.com/
«Now» page: collegeinfogeek.com/now/
RescueTime: www.rescuetime.com

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=xwsLuxlbY2w

напиши в комментариях одну свою цель, над которой ты начнешь (или продолжишь) работать прямо сейчас!
я люблю тебя и верю во всё, что ты делаешь!

Мой Instagram — www.instagram.com/solopova18/
Сотрудничество/реклама — alinasolopova@hypeagency.ru

Заказать мой мотивационный ежедневник можно здесь:
— в голубом цвете book24.ru/~U35W6 / для жителей Украины https://book24.ua/product/eto-tvoy-god-365-nezabyvaemykh-dney-goluboy/
 - в розовом цвете book24.ru/~ETqCa / для жителей Украины https://book24.ua/product/eto-tvoy-god-365-nezabyvaemykh-dney-rozovyy/

Как достигнуть своих целей? Как реализовать свою мечту в жизнь? Как добиться успеха в бизнесе, спорте, семейной жизни?

В этом видео Дандапани рассказывает, как аффирмации могут помочь вам в жизни. Главное — уметь их правильно использовать. Никаких волшебных таблеток, только четкая практика на каждый день.

Дандапани — индуистский священник, оратор по саморазвитию и предприниматель. Из ланкийской родословной он вырос в Австралии и после окончания университета по специальности «Электротехника» оставил все это, чтобы стать индуистским монахом под руководством одного из выдающихся духовных лидеров нашего времени, Шивая Субрамуниясвами. В течение 10 лет он вел серьезную личную дисциплину и обучался в монастыре своего гуру на Гавайях.

Если тебе понравился такой формат — подписывайся на канал и обязательно отправь данный ролик всем своим друзьям. Так ты начнёшь свой путь великий изменений.

— Мой Instagram — www.instagram.com/nikita.mental/

Подписывайся и пиши мне в личку «Хочу чек-лист», и я бесплатно скину тебе руководство «Как определить свои истинные цели и достигнуть их».

Ссылка на оригинальное интервью — www.youtube.com/watch?v=FeGOZ9gUe5k

Как развить силу воли и перестать лениться? 5 простых научных шагов, как побороть лень и стать более эффективным.

Джим Квик делится методами работы с ленью и развития силы воли.

У всех нас бывают назовём их “ленивые дни”. Когда лень встать даже с постели. Это естественное желание в современном стремительном мире. И всё же кто-то из нас более ленив, а кто-то нет. Но Почему?

Ответ сложнее, чем просто оправдание “я такой, какой я есть..”.

Современный мир говорит нам, что лень можно победить просто приступив к делу. Наука же считает иначе. Корень лени может лежать в самой структуре нашего мозга и ДНК.

— 0:10 — Почему кто-то более, а кто-то менее ленив
1:06 — Причины лени
1:11 — Генетика как причина лени
1:28 — Эволюция как причина лени
2:12 — Психическое здоровье как причина лени
2:39 — Как побороть лень
2:55 — 1-ый способ
3:22 — 2-ой способ борьбы с ленью
3:49 — 3-ий способ
4:12 — 4-ий способ
4:44 — 5-ый способ
5:16 — Вывод про лень

— Instagram с мотивацией и полезными видео — instagram.com/nedbaylov.nikita

Thank you, Jim Kwik! — www.youtube.com/user/kwiklearning

#лень #ДжимКвик #СилаВоли

Как выглядит твой идеальный день? Когда-нибудь задумывался?
Визуализация желания, работа с подсознанием, проработка убеждений, медитация «идеальный день», творческая визуализация, аффирмации — работают ли эти техники?

Это видео — практика. Слушай и представляй свой идеальный день. Визуализируй, откройся и представляй — как выглядит твой идеальный день, где и с кем ты просыпаешься, чем занимаешься, как мыслишь.

Если практика тебе понравилась — буду благодарен за твой комментарий. Также можешь рассказать про это видео своим друзьям)

-----------------------------------—

Бесплатный чек-листы тут — t.me/uharmony_bot?start=link_AcWErhK4Uc

Переходи в бота и он будет присылать тебе Чек-листы и подборки книг, фильмов и много всего полезного.

Мой Instagram — www.instagram.com/nikita.mental/
Телеграм — t.me/mymill
Мой Бот — t.me/uharmony_bot?start=link_AcWErhK4Uc