всем привет!
надеюсь — этот выпуск был для вас полезен.
Несколько стандартных просьб для данной рубрики «Док ответит про колено»:
Подпишетесь на канал!
В комментариях — задайте вопрос по данной теме или предложите новую, если есть свой вопрос.
Заходите в группу вк vk.com/prokoleno
Задать вопрос Доку goo.gl/RWSwD3
Мазь с пчелиным подмором применяется для лечения многих заболеваний организма:
• Боли в суставах и мышцах;
• Радикулит и ревматизм;
• Невралгии;
• Растяжения и травмы опорно-двигательного аппарата;
• Артриты и артрозы;
• Остеохондрозы;
• Инфекционные и воспалительные заболевания кожного покрова;
• Варикозное расширение вен;
• Псориаз.
• Ожоги
• Обморожения
ПОДМОР СОДЕРЖИТ
• Пчелиный яд. Содержание антигистаминных средств природного происхождения применяется при лечении аллергии. Вещество не вызывает привыкания.
• Гепарин. Снимает воспаленные процессы, положительно действует на сосуды. Предупреждает появление кровяных сгустков.
• Хитин. Имеет противогрибковые, антибактериальные свойства. Обезболивает и останавливает кровотечения, не оставляет рубцов при лечении ожогов. Слабо растворимый в спирте и воде.
• Меланин. Связывает и выводит токсичные вещества, нормализует обменный процесс. Помогает бороться с инфекциями.
• Гепатопротекторы. Сложные белки для обновления клеток печени.
• Микроэлементы. Их насчитывают 27, они отлично способствуют восстановлению энергии организма, укреплению иммунной системы. Эффективно используется для лечения заболеваний кожи, волос, суставов.
Для лечения обморожений, ран, пролежней, венозных узлов, полученная мазь тонко намазывается на пораженную ткань, где ей дают впитаться. При ожогах 2-й степени ею пропитывают марлю, сложенную в несколько слоев и аккуратно прикладывают на место поражения. Больные суставы смазывают средством, оно восстанавливает хрящевые и костные ткани.
Воспаления ушей и фурункулы в их проходах можно излечить тампонами с мазью. Используя противовоспалительные, анестезирующие и рассасывающие свойства из мази делают свечи для лечения простатита и геморроя.
Особенный эффект прополисная мазь с пчелиным подмором дает в лечении артрита, артроза, остеохондроза. Ее втирают в больные места и укутывают.
Продолжительность лечения 15-20 дней после недельной паузы повторить.
В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну — завершающую технику для работы с седалищным нервом!
В этом видео Сергей расскажет об упражнениях для укрепления продольного и поперечного свода стопы. Они окажут положительный эффект на ощущения в ногах и помогут улучшить форму стопы!
Мне часто присылают видео, в которых пациентов лечат довольно жесткими методами: грубыми ударами рукой или с использованием киянок. Все эти видео сопровождает вопросы:
«Это по настоящему?»
«Опасны ли такие методики?»
В этом видео я расскажу все об этом подходе.
►Содержание:
00:00 — Вступление
01:00 — Как работает это методика?
08:10 — Чем опасна эта методика?
15:51 — Что подойдет взамен?
Что такое плечо? Это самый сложный узел из костей мышц и суставов в нашем теле. Все это должно идеально взаимодействовать друг с другом. Однако иногда что-то выходит из под контроля и возникает боль, с которой необходимо бороться.
Сегодня я расскажу о том, как устроено плечо, что такое плечелопаточный ритм, а главное покажу комплекс упражнений направленный на полное восстановление этого сустава!
►Содержание:
00:00 — Вступление
02:13 — Плечелопаточный ритм
04:31 — I Миофасциальный релиз
08:29 — II Мобилизация
14:05 — III Укрепление
20:13 — Заключение
Более простой комплекс при сильной боли и артрозе 2-3 степени тут: www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg
Боль в тазобедренном суставе — не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава.
С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни.
В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям.
►Ссылка:
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава — youtu.be/Z44Pmul83tg
►Содержание:
00:00 — Введение
00:50 — Причины
01:27 — Упражнение: «Голубь»
03:18 — Упражнение: «Скручивание таза»
04:04 — Упражнения с мячиком и фоам роллером
05:28 — Упражнение для внешней ротации бедра
06:50 — Упражнение для внутренней ротации бедра
07:39 — Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе
08:11 — Упражнение с ремнем