Как научиться быстрее читать? | 5 РАБОЧИХ методов


Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Материалы Томаса Франка на русском языке (ранний доступ): bit.ly/2iJZZP4

Можно ли действительно научиться быстрее читать?

Я считаю, что можно; и в этом выпуске хочу рассказать про 5 методов, которые помогут Вам повысить скорость чтения.

00:28 | 1. Первый метод до безобразия прост и, быть может, слегка неудобен. А именно – читать больше, читать чаще, и читать материал посложнее.

Я связался по почте с исследователем из Университета Сан-Диего Элизабет Шотер и спросил у неё, какие навыки обычно помогают людям быстрее читать. И она сказала, что опытные читатели, которые прочитывают от 200 до 400 слов в минуту, обычно уже имеют большой читательский опыт, умело распоряжаются языком и словарным запасом, и имеют богатые фоновые знания, которые можно применить к любому материалу.

Иными словами, чтение – это навык; и как с любым другим, достойным для освоения навыком, Вам нужно приложить усилия, чтобы им овладеть.

01:14 | 2. Следующий метод поможет всем, кто сталкивается с теми же трудностями, что и я. Читая научную литературу, я всегда хочу уловить содержание, но мне зачастую становится скучно. А ещё нередко бывает, что я прочитываю одно предложение, и проваливаюсь в ментальную бездну; и начинаю витать в облаках. И чтобы сократить такие приступы скуки и полётов сознания, я могу дать Вам пару идей:

Во-первых, создайте своего рода «связь интереса» с чем-то, что Вам уже интересно. И пусть этот термин я только что выдумал, но Ваша задача, по сути – постараться связать читаемый материал с тем, что Вас поистине давно интересует.

А во-вторых, поэкспериментируйте с поиском оптимального места для чтения.

01:58 | 3. А вот третий метод. Он полезен в первую очередь в тех случаях, когда Вы уже заранее знаете, какую информацию хотите получить из книги или учебника. И это – предварительный просмотр содержания перед началом.

То есть Вы можете пробежаться по подзаголовкам, по оглавлению книги, по выделенным определениям, а также по проверочным вопросам и словарю терминов после каждой главы. Делая это заранее, Вы готовите свой мозг подмечать наиболее важные детали во время чтения.

02:28 | 4. Беглое чтение. Хоть мы уже установили, что при поверхностном чтении мы усваиваем меньше материала, это всё равно очень ценный навык, ведь, согласитесь, лишь небольшая часть всего представленного теста достойна того, чтобы остаться в памяти.

Беглое прочтение – это отличный способ справиться с гигантскими объёмами текста, и отыскать в них главную мысль (когда Вам не так важны остальные детали).

Мой любимый метод подобного чтения принадлежит Кэлу Ньюпорту, и называется «псевдобеглым». Согласно этому методу, Вы пробегаете глазами по абзацам учебника в поисках ОСОБЫХ абзацев, – гораздо более важных, чем остальные. В которых содержится главный смысл, идея, и все необходимые детали. Как только Вы отыскали такой абзац, Вы можете остановиться и прочитать его внимательно, чтобы усвоить всю информацию. А остальные можно и пробежать.

К слову, хороший способ отыскать такие абзацы во время псевдобеглого чтения – обращать внимание на первые и последние предложения каждого абзаца; они дадут Вам представление об их содержании.

04:49 | 5. Ну, и последний наш метод. Во время чтения не ленитесь использовать новые знания. Делать заметки, писать резюме, накладывать новые знания на свои убеждения. Применяйте новые знания на собственном опыте, и совершенствуйте Ваши решения. Это поможет Вам лучше воспринимать информацию, меньше перечитывать, и в целом позволит быстрее усваивать материал, – что и должно быть истинной целью.

― Томас Франк

Вся правда о скорочтении и научное его обоснование: www.youtube.com/watch?v=cTETh-h_e-Q

Как читать больше? 7 советов для выработки читательской привычки


Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Привет, ребят. В этом видео мы будем говорить о том, как читать больше книг. Может, вы уже смотрели видео о том, как в общем увеличить скорость чтения. и возможно воплотили некоторые советы в жизнь, и они помогли вам поднять скорости, может даже до общепринятого предела в 400-500 слов в минуту. Но! Мы ещё не смотрели на вторую часть уравнения, то есть создание привычки читать регулярно. У меня есть семь конкретных советов о том, как вам начать читать более регулярно.
По личному опыту, самая важная вещь, которую надо сделать — это иметь конкретное число страниц, которые будешь читать каждый день и превратить это в привычку. Это куда лучше таких целей как «Я прочитаю книгу за месяц, или даже две», потому что в таком случае ооочень легко оправдать перенос всего чтения на конец месяца, потому что сейчас много других дел.
Двигаемся к советам два и три. Я сгруппирую их вместе, потому что они говорят о том, как планировать время чтения. Лично я знаю, что чем позже днём, тем меньше вероятности, что я буду читать. Мотивация начинает падать, другие вещи отвлекают моё внимание, поэтому я стараюсь планировать чтение рано утром, но, третий совет, я делаю это после упражнений. Они балансируют уровень химикатов в мозгу, известных как нейротрансмиттеры, которые улучшают вашу внимательность и подготавливают мозг к тому, чтобы эффективнее впитывать и запоминать новую информацию.
Четвёртый совет – делать всё возможное, чтобы сделать процесс чтения наиболее приятным.
Движемся к совету номер пять. Если вы решили читать после упражнений, а ваша внимательность и подавление раздражителей на пике, всё ещё лучше сократить как можно большее количество отвлекающих факторов, чтобы ещё увеличить свой шанс сфокусироваться на чтении от начала до конца.
Шестой совет – предвосхитить и убрать как можно больше барьеров с пути к вашему успеху. Для меня это значит собирать сумку каждый раз, перед тем как пойти спать и обязательно класть туда книгу, а также проверять, всё ли нужное у меня с собой есть.
И наконец, совет семь – расширьте свою мотивацию и спихните своё решение прочитать книгу на кого-то, взяв на себя ответственность перед ним. Я делаю это двумя способами. Первый – я сказал соседу, Мартину, который читает куда книг больше, чем я, что, если не буду читать по 25 страниц каждый день хотя бы следующие три месяца, я заплачу ему сто баксов. И второй – я сделал публичную страницу на сайте, где дополняю свой прогресс каждый день во встроенной таблице Гугл.

Читательский прогресс Томаса: collegeinfogeek.com/25pages/

Habitica: habitica.com/static/home

Coach.me: www.coach.me/habit-tracker

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Как Читать Учебники Эффективнее


Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Привет, как жизнь? Я Томас из College info Geek. Вы когда-нибудь задумывались, как можно запомнить информацию из всех этих огромных источников для заданий по чтению за выходные? Я хочу поделиться с вами цитатой, которую услышал на выходных, пока собирал инфу для этого видео. Звучит она так: «Признак успешного студента – это знание не только того, что нужно изучать, но и как это изучить.». Это больше всего применимо к чтению в колледже. В этом видео я буду фокусироваться на том, КАК фактически выполнять задания по чтению.

Приложение Habit RPG (сейчас — Habitica): habitica.com/static/front

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=tgVjmFSx7rg

How to Remember More of What You Read


Get access to over 2,400 documentaries on CuriosityStream: curiositystream.com/thomas — and use code «thomas» to get a free 31-day trial when you sign up!

Huge thanks to CuriosityStream for sponsoring this video and supporting my channel.

Spending hours reading books doesnt make much sense if you cant remember any of what youve read. Today well dive deep into some of the techniques you can use to increase the amount of information your brain actually stores and recalls from your reading sessions.

Get my book «10 Steps to Earning Awesome Grades» FREE:
collegeinfogeek.com/get-better-grades/

Follow Me:
Instagram ➔ instagram.com/tomfrankly
Twitter ➔ twitter.com/tomfrankly
Podcast ➔ www.youtube.com/TheCollegeInfoGeekPodcast

Subscribe to My Channel:
buff.ly/1vQP5ar

Links from the Video:

My Power of Habit notes: thomasjfrank.com/reading/charles-duhigg-power-of-habit/

How to Read FASTER: www.youtube.com/watch?v=kmDMrxUSXKY

How to Read MORE Books: www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0

How to Read Textbooks: www.youtube.com/watch?v=tgVjmFSx7rg

My Video Gear:
www.amazon.com/shop/thomasfrank

Background music via Musicbed. Get a 30-day free trial of awesome music for your videos: mscbd.fm/thmsfr

КАК ЛУЧШЕ УСВАИВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ?


Исследования показали, что мозг чемпионов по запоминанию не отличается от мозга среднего человека. Просто они используют специальные техники. Поговорим о том, как научиться запоминать больше.

Moonwalking with Einstein(электронная):http://amzn.to/2fubsWx
«Эйнштейн Гуляет по Луне» (электронная на русском): ad.admitad.com/g/2d388421f469836eba173baa9723ff/?ulp=https://www.litres.ru/dzhoshua-foer/eynshteyn-gulyaet-po-lune-nauka-i-iskusstvo-zapominaniya/
Бумажная: www.ozon.ru/context/detail/id/20980985/?partner=Daria_Garcia
Электронная на английском: click.linksynergy.com/deeplink?id=xAuvV8zHq5U

11 Секретов, Чтобы Запоминать Все Быстрее Остальных


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Всю нашу жизнь мы узнаем что-то новое, но все же не знаем всего, поскольку забываем уйму информации. AdMe даст вам 11 простых советов по запоминанию, которые помогут улучшить память и запомнить все.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Как перестать быть вечно перегруженным


Если ты постоянно чувствуешь себя перегруженным, если ты выгорел, если у тебя слишком много дел и недостаточно времени и сил, чтобы их сделать, значит ты в той же лодке, что и я последние полгода.

Сегодня я покажу план, который применял для того, чтобы улучшить баланс между жизнью и работой, хотя бы частично справиться с выгоранием и перестать перегружать себя делами.

1. Сделай ресет-спринт. Удели время на то, чтобы изменить и реорганизовать все свои системы таск-менеджмента, ту-ду листы, жизненное и рабочее пространство. Всё для того, чтобы вернуть их в то состояние, где они помогают тебе, а не вредят.
2. Восстанови распорядок дня. Создай себе простой утренний ритуал или набор здоровых привычек и постепенно усложняй его со временем. Сделай это время священным и даже если тебе не хватает времени на остальные дела, не приноси его в жертву. Так твой день будет структурированнее и ты сможешь выжимать больше из того времени, что останется в твоём распоряжении.
3. Расставь свои приоритеты и научись говорить «нет» чаще. Определи, что для тебя важно в данный период времени и научись говорить «нет» возможностям и событиям, которые отдаляют тебя от этих приоритетов или мешают их исполнению. Не откусывай больше, чем можешь прожевать.

Эпизод подкаста про выгорание: www.youtube.com/watch?v=goQs1SUsN98

Видео Мэтта про выгорание: www.youtube.com/watch?v=zHMfmcIWXT8

Strides habit tracker: www.stridesapp.com/

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=1f8pBiCS9HQ
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

1 Самый Мощный Способ Запомнить То, Что Учишь (Экономя Время)


Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Все согласятся, что учёба занимает очень, очень много времени, поэтому в этом видео я хочу вам показать, как запомнить больше, и при этом тратить меньше часов на само обучение. Делается это с помощью разделения учебного времени и называется техникой интервальных повторений. Суть её в добавлении всё больших и больших интервалов времени между каждым занятием. В этом видео я покажу вам, как это делается с бумажными карточками и с приложениями на телефон и комп. Но сперва расскажу, почему эта техника так хороша и ещё чуток об истории, что за ней стоит и о её отношениях с памятью в общем.
Интервальные повторения юзают феномен интервального эффекта, который говорит, что мозг создаёт более прочные связи и просто запоминает лучше, когда мы прорежаем занятия через время. В конце 19 века психолог по имени Герман Эббингауз по сути основал сферу науки о памяти, когда взялся за сложный труд, где запоминал длиннющий список бессвязных слогов. И после исследований он пришёл к тому, что называется «кривой забывчивости», которая описывает, как память ухудшается со временем. Но он так же узнал, что с разделением усилий по заучиванию слогов он мог тратить меньше учебного времени, чтобы идеально их запомнить.
Говоря простыми терминами, получается, что на самом деле важнейшая часть процесса обучения – забывание. То есть, чем сильнее мы что-то забыли, тем сильнее будем работать, чтобы восстановить это с прошлого раза, и тем лучше и качественнее мы будем учиться.

Футболка от College Info Geek: store.dftba.com/products/learning-doesnt-end-shirt

Система Лейтнера: ru.wikipedia.org/wiki/Система_Лейтнера

Статья Томаса со ссылками на все приложения: collegeinfogeek.com/spaced-repetition-memory-technique/

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=eVajQPuRmk8

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Приложение Для Записей, Которое Удивит Тебя – ( Roam Research )


Сегодня мы взглянем на Roam Research, приложение для заметок с невероятно преданной аудиторией. Действительно ли Роам – это лучшее приложение для записей? Ну, у него определённо есть несколько уникальных функций.

Можно ли поставить Roam Research в лучшие приложения для заметок? Обгоняет ли он по функционалу evernote ( эверноут ) и notion ( ноушен )? Давайте узнаем вместе.

— Roam Research: roamresearch.com/

⏰Таймлайн:
0:00 Вступление
0:34 Roam и другие приложения
1:37 Удобство Roam
2:28 Ключевое отличие
3:41 Смысл системы
5:00 Как создаются ссылки
6:10 Еще одно отличие
7:24 Дополнение по функциям
8:40 Боковая панель
9:06 Первый минус
10:05 Второй минус
11:24 Пример использования
13:32 Заключение

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=vxOffM_tVHI
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: vk.com/thomas_frank_russian
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

3 Привычки Для Улучшения Баланса Работы-Жизни ( Как быть успешным во всех сферах жизни )


Как достичь баланса между работой и жизнью ( работа / учеба )? Хорошо, традиционно, самый эффективный способ – это найти всемогущего джина, который вам будет служить. И это как бы не против правил!

Но поскольку джины ныне в дефиците, вам придётся взять на вооружение три привычки, которыми я поделюсь в этом ролике. Я расскажу вам как успевать все сделать и как можно совмещать работу и учебу. Мы обсудим, что такое баланс работы и отдыха, а также узнаем как стать успешным человеком. Данные полезные привычки в ролике можно назвать " привычки успешных людей " т.к. благодаря им повышается личная эффективность и продуктивность.

Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Как начать контролировать свою жизнь
⏰Таймлайн:
0:00 Баланс жизни и работы на примере горелок
1:02 Первая привычка Создание обязательств
2:43 Обязательства для четырёх горелок
4:30 Быстрее стать успешным? Распознай Источники давления
7:05 Вторая привычка Список дел приносящих удовольствие ( Положительное давление)
8:16 Рецепт быстрого успеха
9:23 Третья привычка Работай интенсивно

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=ctdUGVmEvfo