Диагностика плоскостопия
Диагностика плоскостопия - нет права на ошибку!

В этой рубрике мы рассмотрели самые современные и эффективные методы диагностики плоскостопия. Не забыли и о проверенных народных способах. теперь вы сможете провести первичную диагностику в домашних условиях.

Лечение плоскостопия - доверяй профессионалам
Лечение плоскостопия: доверяй профессионалам!

Самое главное при любом заболевании - это вовремя его определить и назначить правильное лечение. В рубрике "Лечение плоскостопия" мы подготовили самые развернутые статьи и советы ведущих специалистов в этой области.

Профилактика плоскостопия - будь на шаг впереди проблемы!
Профилактика плоскостопия - будь на шаг впереди проблемы!

В этой рубрике мы подготовили для Вас уникальные упражнения и советы по профилактике плоскостопия. Разобрали основные ошибки, которые мы, по незнанию, допускаем ежедневно и которые могут негативно сказаться на наших ногах.

Ортопедические стельки: и удобно, и полезно!
Ортопедические стельки: и удобно, и полезно!

В этой рубрике мы собрали для Вас самую полную информацию по ортопедическим стелькам: рейтинг производителей, материале, используемом при изготовлении, моделях и последних модификациях, советы о правильном использовании и рекомендации о том, как правильно подобрать для себя стельки.

Массаж при плоскостопии
Массаж при плоскостопии - 7 эффективных советов

Мы подготовили для Вас наиболее эффективные методики массажа, которые применяются при плоскостопии. Отобрали видео и пошаговые техники, выложили консультации со специалистами и отзывы наших пользователей. Читаем рубрику...

Обувь при плоскостопии - что бы ножки летали
Обувь при плоскостопии - что бы ножки летали...

Лучшая обувь - это та, которую не чувствуешь на ноге. А ортопедическую обувь нужно выбирать с особой тщательностью. В этой рубрике мы подготовили для Вас обзоры производителей специализированной обуви и рекомендации по выбору подходящих моделей.

Без плоскостопия мои ноги прекрасны, ведь я знаю, что с ними делать


Всем известно о том, что плоскостопие представляет собой некую деформацию формы стопы, но не все себе могут ясно представить, что от плоскостопия никто не застрахован, ведь современный темп жизни очень сказывается на нашем здоровье. Речь пойдет о таком понятии как «плоскостопие».

Для начала нужно разобраться, что же происходит со здоровыми ногами во время ходьбы или бега. При движении нога становится на пятку, при этом наш вес переносится через продольный свод, а когда пятка отрывается от поверхности, в работу подключается поперечный свод, который помогает отталкиваться. При плоскостопии происходит опущение сводов стопы, и она уплощается, что ухудшает амортизацию во время движения.

Как определить плоскостопие?

Итак, о том, что у вас плоскостопие могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области стоп, коленей, бедер, спины, иногда даже в области головы;
  • отечность в области голени и деформирование пальцев;
  • чувство усталости в ногах, быстрого утомления при ходьбе и работе на ногах;
  • частые судороги и тяжесть в ногах;
  • нога изменилась в размере, но не в длину, а в ширину;
  • изменилась осанка, походка стала неестественной;
  • тяжело удерживать равновесие при приседании;
  • обувь стала стоптанной с внутренней стороны;
  • тяжело ходить на каблуках.

Можно ли самостоятельно определить, что у вас плоскостопие?

Чтобы определить есть ли у вас плоскостопие, достаточно сделать не сложный тест. Нанесите на всю поверхность стопы цветную краску для рисования и встаньте на белый лист. Затем проведите линию карандашом, соединив края подошвенного углубления. Далее проведите прямую линию перпендикулярно предыдущей, пересекая углубление стопы в самом глубоком месте. В том случае, когда отпечаток узкой части стопы составляет не более 1/3 этой линии – ваша стопа нормальная. В противном случае – возможно у вас плоскостопие.

Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, вам следует обратиться к ортопеду, чтобы обезопасить себя от плоскостопия.

Диагноз «плоскостопие» ставится ортопедом на основании рентгенографического снимка стоп, которые выполняется в двух проекциях в положении стоя.

Основные виды и причины развития плоскостопия

В соответствии с причинами, из-за которых происходит уплощение стопы, можно выделить следующие виды плоскостопия:

Виды плоскостопия Описание Причина
Поперечное Происходит уплощение поперечного свода стопы: длина стопы уменьшается, наружу отклоняется большой палец, стопа касается пола почти полностью. Возникает вследствие чрезмерной нагрузки на стопы из-за избыточного веса; хождения на высоких каблуках.
Продольное Происходит уплощение свода стопы в продольном направлении: происходит смещение пяточной кости и ее сухожилий, стопа удлиняется, расширяется центральная часть стопы. Возникает вследствие механических травм, паралича нижних конечностей, ношения некачественной обуви.
Травматическое Ослабляется функция связочного аппарата, меняется походка, при этом при ходьбе носки стопы разведены в стороны. Образуется в результате травмы.
Рахитическое Происходит ослабление связок и мышц, стопа деформируется под воздействием нагрузок, кости становятся хрупкими. Возникает вследствие неправильного развития скелета (дефицит витамина D и не усвоение кальция).
Статическое Характерна отечность голени и болевые ощущения на следующих участках: на подошве, у внутреннего края стопы и в центре свода, на тыльной стороне стопы, в мышцах голени, в тазобедренном и коленном суставах, в пояснице. Может развиться из-за: наследственности, длительных и чрезмерных нагрузок на ноги (в группе риска парикмахеры, продавцы, официанты и др.), ношения некачественной обуви (на слишком высоком каблуке, с узкими носками, на слишком плоской подошве).

Плоскостопие: в чем опасность?

Следует заметить, что является опасным не само плоскостопие, а его последствия. Ведь, по сути, что такое плоскостопие? Плоскостопие представляет собой заболевание, которое ни в коем случае нельзя игнорировать, иначе оно может повлечь за собой ряд серьезных последствий. И первое серьезное последствие вашего плоскостопия – патологии по всему опорно-двигательному аппарату. Если учесть, что суставы таза и коленей по своим функциям не приспособлены к амортизации толчков, то плоскостопие развивает в них различные формы артроза.

С течением времени в суставах могут произойти настолько серьезные изменения, и при каждом движении, которое окажет нагрузку, будет причинять боль. Кроме суставов в ногах, плоскостопие оказывает влияние и на позвоночник: толчки при ходьбе провоцируют появление грыж в дисках, остеохондрозов и др. патологий.

По данным статистики, женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще мужчин.

Последствия плоскостопия могут выражаться еще и во влиянии на «зажатость» шейных мышц, которые в свою очередь вызывают кислородное голодание, ведь когда плохо поступает кислород, человек начинает испытывать головные боли, головокружения, обмороки. Еще плоскостопие может привести к развитию болезней таза, к примеру, коксартрозу. Плоскостопие может также оказать влияние и на развитии радикулита, варикозного расширения вен на ногах, а так же появлению вросших ногтей. Как видим, такие последствия сказываются на здоровье организма в целом.


Наверх Top