Мы в Лайфхакере очень любим читать хорошие книги. Поэтому решили составить подборку книг, которые сделают вашу жизнь лучше.
Ведущий Лайфхакера Артём Горбунов расскажет о книгах, которые:
— сделают дом уютнее, а вас научат расслабляться и радоваться мелочам;
— разовьют в вас критическое мышление и объяснят, почему некоторые люди верят в гороскопы;
— помогут правильно принимать неудачи и ценить только самое важное в жизни;
— дадут совет, как лаконично и грамотно писать, а ещё поддержат в трудную минуту;
научат сопереживать людям.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше: lifehacker.ru/
Сегодня мы взглянем на Roam Research, приложение для заметок с невероятно преданной аудиторией. Действительно ли Роам – это лучшее приложение для записей? Ну, у него определённо есть несколько уникальных функций.
Можно ли поставить Roam Research в лучшие приложения для заметок? Обгоняет ли он по функционалу evernote ( эверноут ) и notion ( ноушен )? Давайте узнаем вместе.
⏰Таймлайн:
0:00 Вступление
0:34 Roam и другие приложения
1:37 Удобство Roam
2:28 Ключевое отличие
3:41 Смысл системы
5:00 Как создаются ссылки
6:10 Еще одно отличие
7:24 Дополнение по функциям
8:40 Боковая панель
9:06 Первый минус
10:05 Второй минус
11:24 Пример использования
13:32 Заключение
естеріңізде болса, біз жақында Практикалық Инвестиция Мектебінің алғашқы отырысын өткізген болатынбыз.
Ол кезде біз инвестиция жасау мен оның еліміздегі даму деңгейі туралы көптеген мәселелерді талқыладық.
Мен осы салада жинаған тәжірибеммен бөлістім, қатысушылардың сұрақтарына жауап бердім және т.б.
__
Друзья,
как вы помните недавно мы проводили первое заседание Школы практического инвестирования.
Там мы обсудили множество тем, касающихся инвестирования и уровня его развития в нашей стране. Я поделился своим опытом в этой сфере, ответил на вопросы участников и не только.
Сюжет произведения переносит слушателя в девятисотые годы 19 века в голодную Россию, которую постиг глубокий экономический кризис. Миллионы разорившихся крестьян с целью заработка приезжают в город, а также рабочие уволенные с работы не могут найти новую, в конечном итоге, не определившись в жизни, многие люди опускаются на самое «дно» общества. Максим Горький очень подробно рассматривает эту социальную проблему в своей пьесе «На дне», где многие столкнулись с безвыходной ситуацией. Жадные до денег барыги сразу смекнули в чем дело и оборудовали свои подвалы под темные и сырые ночлежки. В одном из таких зловонных подвалов находится ночлежка Михаила Ивановича Костылева, который готов даже из нищих и обездоленных жителей подвала выжать последние гроши.
Телеведущая Екатерина Стриженова и ее сестра — модельер Виктория Андреянова — не стесняются возраста и раскрывают свои секреты молодости для тех, кому за 50. А в процедурном кабинете программы «Здоровье» врач-косметолог Элина Шабунина проводит фотоомоложение лица. Что это такое и кому поможет новая технология?
Кому рекомендовано заниматься скандинавской ходьбой? Скандинавская ходьба только для пожилых? Какие цели преследуют данные тренировки?
Ведущие: Олег Дружбинский (http://radio.mediametrics.ru/presenter/11), Анастасия Удилова (http://radio.mediametrics.ru/presenter/906)
В гостях: Кристина Володина, к.м.н., врач ЛФК, руководитель образовательного проекта Nordic-health. Преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета. Заведующая отделением реабилитации «Скандинавского центра здоровья» (http://radio.mediametrics.ru/dossier/20613/)
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи