Как взаимодействовать с людьми другого типа мышления? Как узнать конструктора и центриста по их шаблонным фразам? Что конструкторы и центристы думают друг о друге? Какие существуют лайфхаки для общения с конструкторами?
В своем выпускном тренинге Екатерина Маслякова, выпускница всех 3-х ступеней Академии смысла, дала ответы на эти вопросы.
_____________________________
Академия смысла — это оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
Многие не знают, как принимать сложные решения. Порой мы стоим на жизненном перепутье и выбор направления нам не очевиден. В этом видео я расскажу, как эффективно принимать сложные решения и делать выбор грамотно.
Представьте, что советуете другу
Непростые решения отражаются на ваших эмоциях, что затуманивает разум и суть вопроса ускользает. Но если вы абстрагируетесь от проблемы и представите, что она вовсе не ваша, а, скажем, вашего друга, то найти верный ответ станет намного проще.
Временно ограничьте входящую информацию
Иногда кажется, что чем больше информации у тебя есть, тем объективней будет решение. Но на самом деле, значение имеет только непоколебимость ума и упорядоченность уже имеющейся информации. Чтобы эффективно решить сложную проблему, необходимо на время отделить себя от мира и очистить свой разум от лишней информации.
Спорьте с собой и ставьте под сомнение свои выводы
Стратегия очень проста. Ставьте под сомнение фундаментальные установки. Например, у вас стоит сложный выбор между тремя автомобилями. Выйдите из этих узких рамок и задайте себе концептуально другой вопрос: действительно ли мне нужен автомобиль? И когда очевидный ответ в виде «Ну, конечно!» поступит, начинайте ставить это под сомнение. Приводите доводы и аргументы. Очень часто решение лежит за границами нашего взгляда.
Вот хороший способ из трёх шагов.
1. Выпишите все ваши установки относительно желательного исхода
2. Переверните их наоборот. Полное противоречие.
3. Задумайтесь, как можно достичь успеха в этих перевёрнутых условиях.
Правило 10/10/10
Перед конечным принятием решения, задайте себе три вопроса и над каждым думайте в течение 10 минут.
• Что вы чувствуете, когда думаете об этом решении через 10 дней?
• Каковы ваши ощущения об этом решении через 10 месяцев
• Что вы ощущаете в отношении этого решения через 10 лет?
Это не ритуал и не формальность. Это самая главная часть принятия решения. Это согласование выбора с душой. Если душа отзывается согласием и мурлычет при визуализации этих трёх вопросов, то смело принимайте это решение. Если же даже слегка вы ощущаете дискомфорт, повторите предыдущие шаги. Поверьте, ощущения – это то, на что стоит полагаться.
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Самопознание начинается с того, что мы обретаем способность сконцентрироваться в полной мере на себе. К сожалению, современный мир не дает такой возможности. В своей книге «Парадокс выбора», Барри Шварц рассказал о том, как избыток вариантов может лишить нас радости, удовлетворения от принятого решения и даже лишить силы воли.
Мы вынуждены постоянно принимать решения, но это только истощает наши жизненные силы, и не оставляет возможности решать по-настоящему важные вопросы. Наша дисциплина разрушается, а мы даже не знаем, почему. Развитие личности осуществимо только в том случае, если у тебя есть силы на это развитие. Поэтому следует убрать из своей жизни все мелкие выборы, освободить свое сознание от постоянной потребности выбирать. Так, чтобы в нужный момент у него были силы для серьезных вещей.
Марк Цукерберг, Стив Джобс и многие другие успешные люди современности и прошлого, придерживались минимализма в одежде, чтобы минимизировать ежедневные фрикции, которыми озабочены большинство людей. Вся их воля таким образом, направлялась в самые важные аспекты их жизней. В бизнес, семью, личностный рост и душевное спокойствие.
Здесь очень заметен контраст с современным обществом, которое очень озабочено множеством не значимых вещей, но уделяет непозволительно мало внимания смыслообразующим элементам своего бытия.
Принять решение бывает очень трудно, главным образом потому, что мы разбрасываемся своей энергией направо, и налево, а современный мир подстегивает нас к этому. Именно это выяснили ученые, обнаружив эффект истощения эго.
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Тема статистики меня очень занимала с тех самых пор, когда я занимался рекламой. Тогда я обнаружил, что почти любой тезис можно доказать с помощью реально существующего исследования, и многие пользуются этим во благо своего бизнеса.
Простой же человек, не разбирающийся в статистике, и не замечающий свои ошибки мышления, обречен быть в бурном потоке дезинформации. Саморазвитие любого человека зависит от качества информации, которую он потребляет, развитие личности невозможно без навыка отделения зерн от плевел, поэтому сегодня, на канале Простые Мысли я расскажу и покажу на примерах, которые вам, вероятно, не понравятся, как нами манипулируют через статистику.
Стратегия принятия решений очень важна. Если вы умеете принимать рациональные, взвешенные, аргументированные, продуманные решения, качество вашей жизни будет очень высоким и вы сможете с легкостью достигать именно желаемых в своей жизни целей и изменений.
Первый способ подходит для принятия решений на долгосрочную перспективу, второй — для продумывания лучшего решения на 1 шаг вперед.
Чтобы принять решение, вам нужно 1. сформулировать цель, 2. выбрать 5 вариантов для сравнения, 3. расписать субъективные и объективные плюсы и минусы каждого варианта, 4. присвоить каждому варианту единицу ( 1 или -1), 5. сосчитать сумму. 6. дать время на «отстойку», когда ваш мозг уже сам сопоставит ваши эмоции и потребности с каждым вариантом. И вы выберете самое лучшее и правильное решение!
Таблица выборов: расписываете все возможные варианты, как себя можно повести в этой ситуации, выписываете позитивные и негативные последствия, присваиваете каждому варианту эффективность, выбираете самый эффективный.
Вуаля, вы умеете безупречно принимать решения! Поздравляю)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Каждый из нас постоянно сталкивается с необходимостью принятия решений. Мы решаем, чем заняться вечером, куда пойти завтра после работы или учебы, какую специальность выбрать, с кем создавать семью, и т.д. и т.д.
И если простые решения даются нам относительно легко, то с серьезными возникают определенные сложности. Чтобы поступать наиболее взвешенно в любой ситуации, рекомендуется использовать специальную технику принятия решений.
КВАДРАТ ДЕКАРТА — это лучший метод принять любое решение вне зависимости от его сложности.
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
