Пяточная шпора или плантарный фасциит — заболевание, симптомом которого является сильная боль в пятке при возникающей или усиливающейся нагрузке. Ведущие расскажут о некоторых упражнениях, которые помогут снять болевой синдром. Для их выполнения вам понадобится бутылка с водой, которая полежала некоторое время в морозилке, ремень и лестница неподалеку.

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/AYNnp8PCOVA

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Аудиоверсия: video.oper.ru/video/audio/lifeqna.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Центр психологической безопасности: cpb-center.ru
Группа Вконтакте: vk.com/spb_cpb

Хронометраж:
2:31 — Что такое секта?
17:57 — Про экстрасенсов.
40:23 — Про бизнес-тренинги и тренинги личностного роста.
1:02:27 — Как понять, нормальный тренинг или нет?

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_dolgarev.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Слушай на Apple Music: apple.co/344Vdp9
Слушай в ВК и BOOM: vk.cc/9q2C2p
Слушай на Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/7405793

Трек-лист альбома «Михаил Задорнов — О Украине, Псаки, Кличко»:

01. Вступление (Задорнов о Украине, Псаки, Кличко) (00:00)
02. Натовские учения (06:13)
03. Новости из будущего (11:31)
04. Весь мир верит что американцы разгромили гитлеровскую Германию (17:57)
05. Мир кодируется засчёт плохого образования (22:14)
06. Шутки про Псаки (26:37)
07. Нам тоже надо санкции вводить (29:40)
08. Случай в подъезде (32:43)
09. Путин полетел журавлями (35:10)

Подписывайся на музыку!

РУССКАЯ МУЗЫКА ✔ www.youtube.com/c/BestPlayerMusic
РУССКИЙ ШАНСОН ✔ www.youtube.com/c/НАШШАНСОНМУЗЫКА
РУССКАЯ МУЗЫКА ВИДЕО ✔ www.youtube.com/c/CoolMusicRussia

ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vs.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vs.googlevideo.com/generate_204?conn2);Математика для гуманитариев. А. Савватеев (1) — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

музыка и слова — Инна Вальтер

MELOMAN — Подпишись = www.youtube.com/user/nikitin

MELOMAN_OK: ok.ru/yunaytedmy
MELOMAN_VK: vk.com/umgroupp
MELOMAN_Fb: www.facebook.com/kvadromusic/
MELOMAN_Instagram: www.instagram.com/unitedmusicgroupp

КУЧЕР

Как все успеть? Рекомендации от Шамиля Аляутдинова

Как все успеть? Этот вопрос волнует многих людей, наши подписчики задают его постоянно. Мы решили записать видеоролик, в котором рассказали о том, как планировать свой день, как выявить самые необходимые дела и выполнить их на все 100%, не распыляясь на второстепенные и более низкие по приоритету, какими инструментами пользоваться для планирования своего дня и т. д.

Наши бесплатные ресурсы для ваших друзей и знакомых :)

Приложение «Коран»
iTunes https:// itunes.apple.com/app/id1088964213
Android: play.google.com/store/apps/details?id=ru.umma.quran
Подкасты и проповеди: soundcloud.com/umma_ru
Подкаст в iTunes — itunes.apple.com/…/umma-ru-достоверно-…/id867415253…
Видеоканал: www.youtube.com/user/tvumma
Facebook: www.facebook.com/faceumma
Vkontakte: vk.com/faceumma
Instagram: www.instagram.com/umma_ru/
Telegram: t.me/umma_ru

Какие полезные утренние привычки или утренние рутины нужны каждому человеку? Как начать свой день правильно и почему полезно просыпаться в 5 утра? Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитала книгу Хэла Элрода “Магия утра” и испытала на себе пользу шести практик, среди которых утренняя медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и ведение дневника.

Мой источник музыки и SFX (30 дней бесплатно): bit.ly/2ZvtSe5
Мое оборудование для съемки: kit.co/lanaglushkova

Книга «Магия утра»: bit.ly/2klIDht
Аудиокнига: bit.ly/2kKSTjp

Instagram: www.instagram.com/lana.glushkova
Telegram: t-do.ru/lanaglushkova

Patreon: www.patreon.com/lanaglushkova

Скидка $30 на Airbnb: bit.ly/2WWZpUA

Как учиться всему быстрее в 10 раз. Как учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ! Как учиться быстрее ПО-УМНОМУ! Как учиться в университете? Как учиться эффективно? Как учиться на отлично? Как учиться быстрее. Это мой ответ Чарли из его программы «Университет Харизмы»:

В своем видео «Как учиться всему быстрее в 10 раз» Чарли рассказывает, что мы тратим тысячи часов на процесс обучения. При этом, несмотря на все то время, которое мы тратим, изучая языки, музыку или что бы то ни было, возможно, мы используем один из самых медленных способов для этого. Это не потому что у учителей недобрые намерения, а потому что они не знают, как научить нас оптимизировать свои знания. Но есть и хорошие новости.

Существуют способы, принципы, которые вы можете применить где угодно, от военного дела до ведения бизнеса, и которые помогут вам быстро учиться новому. Вы можете обучаться намного быстрее, чем вы это делаете сейчас. Так что подумайте о чем-нибудь, где вы пытаетесь достичь прогресса, примените эти 5 советов, и вы увидите, как вы сильно ускоряете процесс обучения.

1. Двигайтесь небольшими шажками
2. Изучайте что-то одно, пока это не станет Вашим навыком
3. Выделяйте немного времени, но с определенной периодичностью
4. Когда Вы только начинаете, используйте много различных методов
5. Делайте работу над ошибками

Надеюсь, что эти пять советов для вас будут полезными. Возьмите ту вещь, о которой вы думали в начале этого видео и примените эти советы. Вы увидите, насколько быстрее вы учитесь. И люди вам скажут «Это точно твое! Ты в этом профи!» Или что бы то ни было. Но вы убедитесь, насколько быстро это вам поможет. Если для вас это видео оказалось полезным, то подписывайтесь. У нас много подобных видео.

Также можете оставлять свои комментарии. Пишите, если у вас есть какие-либо предложения касательно видео и разборов харизмы. Я сейчас как раз работаю над одним разбором, после того как вы предложили его. Это будет Мохаммед Али.

Надеюсь, что вы примените эти советы и станете обучаться гораздо быстрее! Увидимся в следующем видео!

335

— Подписывайтесь на наш Канал, чтобы быть в курсе новых видео:

Мой основной канал — www.youtube.com/user/rusoxford
Лайф канал — www.youtube.com/channel/UCAFHTGFQDDk36pQqHiUkkkQ
Грумма вконтакте — vk.com/oxfordinside

Другие интересные видео канала:

Как я учил английский язык для Оксфордского Университета
www.youtube.com/watch?v=Qm7bwNGIGK8

Зачем нужно учиться?
www.youtube.com/watch?v=429rdXGd7AM

Какую специальность выбрать? Гуманитарные науки или технические?
www.youtube.com/watch?v=1oVefpunoqg

Обучение за рубежом. Как поступить в Оксфордский Университет в Англии — www.youtube.com/watch?v=ucuukq7OouQ

МГУ Мех-Мат. Тяжело ли учиться, если поступить на мехмат МГУ?
www.youtube.com/watch?v=1g196mTLuJ0

Сколько зарабатывают ученые и преподаватели университетов?!
www.youtube.com/watch?v=Vzk8FwmFsU4

Высшее образование? Второе высшее образование, магистратура? Куда поступать? Лучшие университеты мира? Выбрать московские университеты или только учеба за границей? Оксфордский Университет, ВШЭ, МГУ, ФизТех, Гарвардский университет, Йельский университет, может быть Кэмбриджский Университет? Стоит ли поступать в магистратуру или аспирантуру и куда?

Надеюсь этот канал поможет ответить Вам на вопросы.