Интерактивная лекция посвящена математической составляющей крупнейших достижений цивилизации и математической «начинке» привычных вещей. О роли математики в повседневной жизни рассказывает Николай Андреев — кандидат физико-математических наук, заведующий лабораторией популяризации и пропаганды математики Математического института им. В.А. Стеклова РАН.
Утром у нас есть огромная возможность создать хорошие привычки. Но часто наше утро заполнено ВРЕДНЫМИ, а не полезными привычками.
Сегодня я разберу 8 распространённых привычек, от которых лучше избавиться.
1. Проверять социальные сети сразу после пробуждения. Лучше подожди и сделай это попозже, иначе фокусироваться будет очень сложно, да и нервы можно защемить.
2. Нездоровый завтрак. Нужно обязательно завтракать чем-то питательным и закидывать в себя достаточное количество жиров и белков.
3. Нажимать кнопку «Отложить» на будильнике. Лучше вставай сразу, как только будильник прозвенит. Так и времени меньше потратишь, и настроишься на правильный лад.
4. Жалобы. Серьёзно, перестань жаловаться! Лучше от этого явно никому не будет! И да, мысли материальны!
5. Уборка рабочего места. Не сказать, что это плохо, но куда лучше будет сделать это накануне. Так ты не будешь тратить время на то, чтобы сделать это с утра и сможешь сразу же погрузиться в работу. А там и до состояния потока недалеко.
6. Планирование дня. Всё из той же оперы. Нет ничего плохого, но эффективнее это будет сделать перед сном.
7. Начинать день с плохих новостей. Долой негатив! Фильтруй свою новостную ленту, хватит уже портить себе настрой с самого утра!
8. Каждый день вставать в разное время. В идеале нужно выделить конкретное время, когда ты будешь ложиться и вставать, потому что это влияет на циркадный ритм и биологические часы. Но всё не так радикально и страшно: не думаю, что мир расколется надвое, если вдруг ты поспишь на час дольше в выходные.
«Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир» — каждый знает эти слова, принадлежащие Архимеду. Он действительно изменил мир вокруг нас, заставив законы физики работать для человека, заложив основы механики и сделав множество математических открытий. Родившись в семье ученого, он с самого детства полюбил науку. Царь Гиерон разглядел талант в юном Архимеда и отправил его на обучение к великому Эвклиду. Но именно по велению царя, гений был вынужден направить свой талант на военную службу…
Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите — вы обречены прожить жизнь, полную смысла.
Проект «Великие мечтатели» поставил целью объединить истории великих первопроходцев, чьи жизни были подчинены идеям, которые казались современникам безумными. Используя драматические реконструкции и современную компьютерную графику, создателям удалось показать не только основные этапы жизни великих людей, но и их мечты, фантазии, планы и видение будущего человеческой цивилизации. Никола Тесла, Жюль Верн, Леонардо да Винчи, Константин Циолковский, Архимед… Поведав об их жизни, мы не сможем изменить ход истории, но сможем рассказать о тех, кому было суждено ее вершить.
Жанр: докудрама
Тип: документальный
Год: 2013
Режиссер: Тарас Шаповал
Креативный директор: Евгений Санников
Продюсер: Сергей Созановский, Игорь Сторчак
Креативный продюсер: Оксана Майданская
Оператор: Тарас Шаповал
Автор сценария: Мэттью Хёрст
В ролях: Юрий Дяк, Никита Лях, Александр Габор, Сергей Коршников, Василий Астафийчук, Лидия Тимофеева, Оксана Платнова.
Я получил в комментариях (а речь шла о различных видах физической активности, как обязательного условия нормальной жизнедеятельности) вот такой вопрос: «какая же активность нужна для молодого живого лица???» Тема глубокая, но малоизвестная. Лицом управляют мышцы! Их более 60. Они располагаются непосредственно под кожей и связанны с ней. Когда они упруги, подвижны, имеют достаточную массу, то лицо живое, выразительное и молодое. От тонуса мышц лица зависят индивидуальные черты лица. Основу гимнастика лица и шеи положили многочисленные медицинские исследования прошлых лет по восстановлению мимики лица при парезах и параличах лицевого нерва. В чем состоит такой сугубо физиологический подход?! Во-первых, в индивидуальном выявлении мышечных проблем лица и шеи. Во-вторых, в определении мышц-мишений и программы работы с ними и наконец в обучении отдельным упражнениям. Более подробно о всех особенностях гимнастики лица и шеи в этой видеобеседе для Всех.
С уважением Юрий Цуканов.
Болея коронавирусом, важно не заболеть венозным тромбозом. А он может, увы, вести к эмболии легочной артерии. Важно контролировать состояние своих ног обращая внимание на односторонний отек, синюшность, боли, так как венозный тромбоз часто присоединяется к различным острым и хроническим заболеваниям. Особенно часто к инфекционным, в том числе, к вирусным инфекциям. А коронавирус, судя по характеристике специалистов, типичная вирусная инфекция. К такому развитию событий есть ряд общих и индивидуальных условий. О них и о том, что имеет непосредственное отношение к этой проблеме в данной видеобеседе для всех, в том числе и для врачей, в том числе оказывающим помощь больным с коронавирусом.
С уважением Юрий Цуканов.
Какие лечебные задачи, стоят при тромбозе глубоких вен и какими средствами современная медицина их решает. Это может интересовать, как молодых врачей, так и самих пациентов. Ведь пациент, понимающий и сознательно принимающий процесс лечения — это очень важный союзник врача в борьбе за здоровье. Поэтому данная видео беседа может представлять интерес и для врачей, и всех, кто предпочитает детально вникать в суть проводимого врачами лечения. С уважением Юрий Цуканов.
Хирургический сепсис или заражение крови — самое тяжелое заболевание, связанное с хирургической инфекцией. Под “хирургическим сепсисом” понимается тяжелое общее инфекционное заболевание бактериальной, вирусной, грибковой природы, возникающее на фоне существующего очага хирургической инфекции и измененной реактивности организма, проявляющееся системной воспалительной реакцией и диссеминированным внутрисосудистым свертыванием при прогрессировании приводящее к полиорганной недостаточности и требующее хирургического и интенсивного лечения. Представлена эволюция современных взглядов к диагностике сепсиса. Детально описан ДВС-синдром, как приобретённая, вторичная острая коагулопатия потребления (coagulopathy consumptive) сопутствующая критическому состоянию, при которых потребляются, как компоненты свертывающей, так и противосвертывающей системы крови, приводя, с одной стороны, к коагулопатическому кровотечению, с другой – к диссеминированному внутрисосудистому микротромбозу и полиорганной недостаточности.
Дано описание базовых задач при лечении сепсиса: санация (контроль) очага инфекции
; антибактериальная (противовирусная, антифунгальная) терапия;
стабилизация гемодинамики (инфузионная терапия, «вазопрессоры», «инотропы»);
респираторная поддержка (при необходимости); восстановление функционирования органов и систем, включая систему гемостаза (профилатика и лечение ДВС-синдрома).
Лекция для врачей по программе последипломного медицинского образования.
С уважением Юрий Цуканов.
Как распознать вовремя и как сегодня нужно лечить тромбофлебит поверхностных вен — это нужно знать каждому взрослому человеку, независимо от образования, профессии и социального положения. В этой беседе я рассказываю об этой медицинской проблеме и современном ее лечении. Будем здоровы!
С уважением Ю.Цуканов
Это анонс моего канала о хирургии, медицине и здоровье. Добро пожаловать на этот просветительский канал. В нем в своих беседах и лекциях я в формате видеобесед (для всех) и видеолекций (для врачей) расскажу о различных аспектах, связанных с хирургическим лечением различных болезней, которые необходимо знать пациентам и врачам. О наиболее важных болезнях сосудов, органов брюшной полости, эндокринных органов, хирургической инфекции. И, конечно же, о здоровье и как им правильно владеть. Постараюсь с учетом моей многолетней практики показать, что такое здоровая физическая нагрузка, здоровое питание, здоровое состояние ума и души. Считайте это независимым медицинским ликбезом. Многое из сказанного будет полезно врачам, так я в своих видео буду использовать материал из курса последипломного образования для врачей-хирургов, который я веду уже более 20 лет. Приятного и полезного просмотра.
С уважением, Юрий Цуканов.
