Косточка на большом пальце ноги — часто встречающаяся проблема. Мы уже обсуждали оперативные методы лечения в одном из предыдущих роликов, однако сегодня узнаем, как снизить боль в большом пальце и уменьшить Hallux valgus без хирургов!
Стратегия принятия решений очень важна. Если вы умеете принимать рациональные, взвешенные, аргументированные, продуманные решения, качество вашей жизни будет очень высоким и вы сможете с легкостью достигать именно желаемых в своей жизни целей и изменений.
Первый способ подходит для принятия решений на долгосрочную перспективу, второй — для продумывания лучшего решения на 1 шаг вперед.
Чтобы принять решение, вам нужно 1. сформулировать цель, 2. выбрать 5 вариантов для сравнения, 3. расписать субъективные и объективные плюсы и минусы каждого варианта, 4. присвоить каждому варианту единицу ( 1 или -1), 5. сосчитать сумму. 6. дать время на «отстойку», когда ваш мозг уже сам сопоставит ваши эмоции и потребности с каждым вариантом. И вы выберете самое лучшее и правильное решение!
Таблица выборов: расписываете все возможные варианты, как себя можно повести в этой ситуации, выписываете позитивные и негативные последствия, присваиваете каждому варианту эффективность, выбираете самый эффективный.
Вуаля, вы умеете безупречно принимать решения! Поздравляю)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Что я ем за день, моё питание на диете и на правильном питании.
Сбалансированное питание и ЗОЖ.
— овсянка с фруктами и творогом
— борщ
— чай с финиками
— курица с гречкой и овощами
— белковый кокотейль
__________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Накануне юбилея Аллы Пугачёвой гостями провокационного шоу «Секрет на миллион» стали ее самые близкие люди: бывшая сватья Елена Преснякова, первый муж Примадонны Миколас Орбакас, Сергей Челобанов и другие.
Жена Игоря Николаева — Юлия Проскурякова — рассказала, какая Алла Пугачёва хозяйка и мама. Маша Распутина вспомнила свою историю знакомства с Примадонной и раскрыла секрет, зачем Пугачёва звала ее в свою квартиру на Тверской.
Один из фаворитов Пугачёвой — Сергей Челобанов — поведал трагическую историю: он был рядом с Примадонной, когда та едва не погибла! А журналист Сергей Соседов рассказал о странном звонке Аллы Пугачёвой и исполнил ее песню.
Как тратить меньше, а жить лучше? Можно ли экономить, не ухудшая качество жизни? Обязательно ли считать каждую копейку, чтобы научиться управлять своими финансами? И с чего начать осваивать финансовую грамотность?
В видео рассказываю про ТОП-6 моих принципов, которые сделают вас богаче
____________________
Пользуешься банковскими картами? Скачай БЕСПЛАТНО памятку пользователя банковской карты и узнай, как сделать свою карту еще выгоднее: svetlanashishkina.ru/pamyatka
___________________
Добро пожаловать на мой канал про деньги, инвестиции и про то, как жить лучше. Подписывайтесь и ставьте лайки!
Здесь мы говорим про то, как тратить меньше, а зарабатывать больше. Как выгодно взять ипотеку и быстро ее выплатить. Как увеличить свой доход и преумножить накопления.
____________________
Сотрудничество и реклама: mynewsletters@mail.ru
___________________
Мой код на IHERB: SOR2919 (скидка 10% для новых покупателей)
Моя ссылка на AirBnB: www.airbnb.ru/c/svetlanas7011?currency=RUB (дает скидку 2100 руб. на 1-ю поездку)
Скидка 45% на заказ в Elementaree: vk.cc/ahoWWH
Почему визуализация желаний антинаучна? Нужно ли составлять «доски желаний», или всё это бесполезно без банальной работы и труда? Ответила Полина Кривых, психофизиолог, автор книги «Где мои очки и другие истории о нашей памяти», спикер TEDx, приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ.
В 2-х летнем возрасте у Сэма Бёрнза была диагностирована прогерия, редкое заболевание преждевременного старения. В этом вдохновляющем выступлении он делится своей концепцией счастливой жизни.
stopa