Как победить возраст? Три главных правила чемпионов. Валерий Жумадилов.

Обо мне: www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUk2HSsf3DcrPGgfZev52HB5

Как люди добиваются того, что в предпенсионном и пенсионном возрасте ведут активный возраст жизни, не болеют и показывают высокие спортивные результаты?

Выводы, которые я сделал, наблюдая за лучшими спортсменами-ветеранами.

About me: www.youtube.com/playlist?list...

How do elderly people maintain active lifestyle, remain healthy and achieve substantial results in sport?

This video is the summary of what I picked up from top veteran athletes.

Facebook: www.facebook.com/valery.zhuma...
Instagram: www.instagram.com/valeryzhuma...

Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: www.instagram.com/valeryzhumadilov/

#какпобедитьвозраст #правилачемпионов #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #lightathletic #joging #run

Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.

Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: www.instagram.com/valeryzhumadilov/

#дыханиевбеге #какдышать #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #lightathletic #joging #run

Гость эфира — Денис Семенихин.

Вечернее шоу «Поехали» на Авторадио для московских автомобилистов. Ведущие: Сергей Демидов и Виктор Абрамян www.avtoradio.ru/driveshow

✓ Смотри все живые концерты звёзд на одном сайте www.avtoradio.ru/liveconcert

✓ Смотри прямой эфир Авторадио на Youtube → goo.gl/3xoyNd

В выпуске использована техника:
гриль — www.bork.ru/eShop/Grills/g802/
блендер — www.bork.ru/eShop/Blenders/b805/
весы — www.bork.ru/eShop/Kitchen_scales/n780-wt/

Проект Супертело:
supertelo.semenikhin.ru/landing

КПД: biorich.com

ВЛИЯНИЕ КАРДИО ТРЕНИРОВОК НА СИЛУ И МЫШЕЧНУЮ МАССУ.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5407958/

СРАВНЕНИЕ ВЛИЯНИЯ НА ЖИРОВУЮ МАССУ ТОЛЬКО КАРДИО ИЛИ КАРДИО ДИЕТА.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17200169

КАРДИО И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КОМПЕНСАЦИЯ В ОТВЕТ НА ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6230893/

ГОЛОДНОЕ КАРДИО
journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2011/02000/Does_Cardio_After_an_Overnight_Fast_Maximize_Fat.3.aspx

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Текстовый вариант с картинками вот тут: brinblog.ru/kak-sostavit-zhiroszhigayushhuyu-programmu-trenirovok/
________________________________________________________________
— Вы узнаете, как происходит сгорание жиров при КАРДИО и СИЛОВОЙ
— Какую тренировку лучше выбрать
— На что больше всего тратится калорий
— Существует ли самая Жиросжигающая программа
и т.д.
Сегодня мы закончим эпопею с метаболизмом разбором вопроса, который мучает всех похудальцев не один десяток лет.
Как составить Самую Эффективную, самую-самую, что ни на есть жиросжигающую программу тренировок.
________________________________________­_______
Мой Блог: BrinBlog.ru

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: bit.ly/2fzD4Zw

►►►Бодибилдинг для чайников:
bit.ly/2eLdhuR

Найдите меня в соц. сетях:
========================================
►►►Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: instagram.com/trenerbrin
________________________________________­­­­­­­­­__________
похудание жиросжигание женский фитнес ярослав брин похудение похудеть быстро худеем правильно сушка упражнения для похудения правильное питание тренировки в зале как сбросить вес

Канал YouTube: www.youtube.com/user/BrinVIDEO
Страница ВКонтакте: vk.com/trenerbrin

Хронометраж:
0:45 – Не надо избавляться от живота
2:37 – Разгрузочные дни после обжорства
3:51 – О разных видах зависимости
8:55 – Что делать, если мы все погрязли в удовольствиях?
17:51 – Многие ли толстые добиваются результатов?
23:56 – Это издевательство над собой или разумный подход?
30:37 – Всему своя мера
34:01 – Чтобы экономика развивалась, производители должны производить
43:06 – Поможет ли книжка?
51:05 – О хейтерах
56:41 – В социальных сетях

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_brin.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

В этом видео: Денис Гусев задаст ваши вопросы профессору Селуянову.
Адрес лаборатории: prosportlab.com/lab/about
Тайм-коды:
00:55 Как можно самостоятельно определить мышечную композицию?
05:10 Какой тип тренинга больше влияет на выработку гормонов: статодинамический или классический?
08:48 Как можно увеличить основной обмен, не использую фарм поддержку?
12:56 Нужно ли тренировать разные мышечные группы в разном числе повторений?
15:50 Периодизация и отдых в силовых циклах?
18:30 Какой тип тренировки вызывает больший выброс анаболических гормонов.
19:55 Суперкомпенсация, что это, существует ли?
21:37 Плато при тренировках, как преодолеть?
24:15 Можно ли пройти тестирование в лаборатории Селуянова?
26:45 Можно ли тренировать в один день ГМВ и ОМВ?
26:14 Кроссфит, хорошо или плохо?
31:39 Можно ли использовать сахар при сушке? Можно ли делать «безуглеводки»?
36:02 Кетогенная диета, работает или нет?
38:30 Какая должна быть скорость выполнения упражнений?
39:55 Можно ли усилить иммунитет?
42:07 Можно ли набирать мышечную массу при дефиците калорий?
43:56 Топ БАДов, что работает, а что нет?
44:40 Работает ли милдронат?
45:53 Препараты для укрепления сердечной мышцы?
46:56 Через какое время, после тренировки, запускается синтез белка?
48:22 EMS тренировки, польза и вред?
50:39 Отдых между подходами в тренировке?
51:35 Л-карнитин, работает или нет, как принимать?
54:21 Какое кардио лучше для сжигания жира: высоко- или низко- интенсивное?
56:45 Формула ЧСС для жиросжигания?

О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_Денис_Александрович
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: vk.com/gusev.denis
►►► Instagram: instagram.com/denisgusev_com
►►► Facebook: www.facebook.com/gusev.denis81

Какие бывают конструкции темляков, как они надеваются и настраиваются, почему так важно надевать темляк показывает и рассказывает Антон Непершин, консультант Спорт-Марафон.

Треккинговые палки в магазине: sport-marafon.ru/catalog/trekingovye-teleskopicheskie-palki/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#палки #треккинговыепалки #совет

Сайт Доктора Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
Канал на Ютубе www.youtube.com/user/torsunov
Книги Торсунова О.Г. можно заказать тут ecoveda.shop/category/book/knigi-olega-genadevicha-torsunova/
Расписание лекций Олега Геннадьевича смотрите ЗДЕСЬ torsunov.ru/events?type=1
Информация о ФЕСТИВАЛЕ БЛАГОСТЬ в АНАПЕ здесь blagostfest.org/
Страница в Инстаграмм www.instagram.com/torsunov.oleg/

Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. В 1992 году он закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Информация, полученная в результате исследовательских работ в Индии, открывает путь к знаниям и навыкам, которые доктор Торсунов применяет в своей жизни, и затем предлагает ее слушателям и читателям.
Уровень мастерства Олега Геннадьевича поразителен! Например, по телефонному звонку он может продиагностировать позвонившего по голосу и дать практические советы по улучшению жизни и здоровья.
ПЛЕЙЛИСТ: Торсунов Олег Геннадьевич. Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! Законы Мироздания
www.youtube.com/playlist?list=PLQsIBwKBJaqaASbJVKPC-1Ipe53MieRat

Торсунов О.Г. Про ОМОЛОЖЕНИЕ и СИЛЬНОЕ Лечение. 04.08.2016, Москва

Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor) yt:quality=high