Как развить силу воли и перестать лениться? 5 простых научных шагов, как побороть лень и стать более эффективным.

Джим Квик делится методами работы с ленью и развития силы воли.

У всех нас бывают назовём их “ленивые дни”. Когда лень встать даже с постели. Это естественное желание в современном стремительном мире. И всё же кто-то из нас более ленив, а кто-то нет. Но Почему?

Ответ сложнее, чем просто оправдание “я такой, какой я есть..”.

Современный мир говорит нам, что лень можно победить просто приступив к делу. Наука же считает иначе. Корень лени может лежать в самой структуре нашего мозга и ДНК.

— 0:10 — Почему кто-то более, а кто-то менее ленив
1:06 — Причины лени
1:11 — Генетика как причина лени
1:28 — Эволюция как причина лени
2:12 — Психическое здоровье как причина лени
2:39 — Как побороть лень
2:55 — 1-ый способ
3:22 — 2-ой способ борьбы с ленью
3:49 — 3-ий способ
4:12 — 4-ий способ
4:44 — 5-ый способ
5:16 — Вывод про лень

— Instagram с мотивацией и полезными видео — instagram.com/nedbaylov.nikita

Thank you, Jim Kwik! — www.youtube.com/user/kwiklearning

#лень #ДжимКвик #СилаВоли