Вы до сих пор заглядываете ему в глаза? Вы так и не знаете что такое созависимые отношения, но постоянно думаете как избавиться от тревоги за близкого человека? Хотите научиться доверять наркоману и реально ли это вообще?
Сегодня об этом расскажет психолог педагог Андрей Борисов.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону горячей линии:
8 (926) 326 41 41

Еще видео на тему «Лечение и реабилитация наркозависимых и алкозависимых» можно посмотреть на канале Андрея Борисова:
www.youtube.com/channel/UCIUXOvg1c4SLhKRQyzPHS7g

Вы вслушиваетесь в телефонные разговоры? Не спите пока его или ее нет дома? Не верите словам? Проверяете карманы и столовое серебро?
Поздравляю, вы живете в стрессе. Недоверие, волнение, беспокойство — это совершенно нормальные чувства для человека, который пережил вашу ситуацию.

Совет №1 — живите здесь и сейчас!
Совет №2 — говорите о своих чувствах, но не обвиняйте в них его.
Совет №3 — «магическая» формула
Если человек сталкивается с ситуациями, которые связаны с волнением и беспокойством, ему следует прибегнуть к так называемой «магической» формуле, которая заключается в следующем:
— Нужно задать себе вопрос: «Что есть самое худшее, что может произойти со мной?» — обязательно записать ответ
— Заранее принять это «самое худшее» и примириться с этим, если возникнет такая необходимость – также запишите
— Спокойно подумать о том, какими способами можно изменить ситуацию и прописать их на листке бумаги. Поверьте, на какое –то время вы почувствуете долгожданный покой.
Совет №4 — полюбить себя.
Совет №5 — мыслите позитивно.
Совет №6 — живи и дай жить другим.

Немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежат слова, получившие название «Молитва гештальтиста».
Звучит она следующим образом:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Правда отличная «прививка» от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если кто-то вдруг «не оправдает ваши ожидания» — вспомните эти простые слова. Это может все расставить по своим местам.

Ссылка на это видео:
youtu.be/NGdaSX7ef6U

Если у вас остались ещё дополнительные вопросы, требующие персонального решения, вы можете задать их в личном сообщении в социальных сетях:

ВКонтакте: vk.com/klinika_borisova
FaceBook: www.facebook.com/profile.php?id=100011035515891
Одноклассники: ok.ru/profile/498647426223

Бесплатно скачать книгу Андрея Борисова «Выжил» можно на сайте:

www.vyzhil.ru

Алкоголизм и наркомания не приговор. Мы помогаем там, где другие бессильны.