Какие полезные утренние привычки или утренние рутины нужны каждому человеку? Как начать свой день правильно и почему полезно просыпаться в 5 утра? Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитала книгу Хэла Элрода “Магия утра” и испытала на себе пользу шести практик, среди которых утренняя медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и ведение дневника.

Мой источник музыки и SFX (30 дней бесплатно): bit.ly/2ZvtSe5
Мое оборудование для съемки: kit.co/lanaglushkova

Книга «Магия утра»: bit.ly/2klIDht
Аудиокнига: bit.ly/2kKSTjp

Instagram: www.instagram.com/lana.glushkova
Telegram: t-do.ru/lanaglushkova

Patreon: www.patreon.com/lanaglushkova

Скидка $30 на Airbnb: bit.ly/2WWZpUA