ФИЛЬМ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! СКАНДАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ! Прошу поверить мне на слово! Русский фильм
Александра Суворова взяла на себя чужую вину. Зачем и почему? Вопрос, на который она не хочет дать ответ. Цена за такое решение слишком высока — разлука с дочерью и тяжелый путь обратно в свою жизнь.
Утром у нас есть огромная возможность создать хорошие привычки. Но часто наше утро заполнено ВРЕДНЫМИ, а не полезными привычками.
Сегодня я разберу 8 распространённых привычек, от которых лучше избавиться.
1. Проверять социальные сети сразу после пробуждения. Лучше подожди и сделай это попозже, иначе фокусироваться будет очень сложно, да и нервы можно защемить.
2. Нездоровый завтрак. Нужно обязательно завтракать чем-то питательным и закидывать в себя достаточное количество жиров и белков.
3. Нажимать кнопку «Отложить» на будильнике. Лучше вставай сразу, как только будильник прозвенит. Так и времени меньше потратишь, и настроишься на правильный лад.
4. Жалобы. Серьёзно, перестань жаловаться! Лучше от этого явно никому не будет! И да, мысли материальны!
5. Уборка рабочего места. Не сказать, что это плохо, но куда лучше будет сделать это накануне. Так ты не будешь тратить время на то, чтобы сделать это с утра и сможешь сразу же погрузиться в работу. А там и до состояния потока недалеко.
6. Планирование дня. Всё из той же оперы. Нет ничего плохого, но эффективнее это будет сделать перед сном.
7. Начинать день с плохих новостей. Долой негатив! Фильтруй свою новостную ленту, хватит уже портить себе настрой с самого утра!
8. Каждый день вставать в разное время. В идеале нужно выделить конкретное время, когда ты будешь ложиться и вставать, потому что это влияет на циркадный ритм и биологические часы. Но всё не так радикально и страшно: не думаю, что мир расколется надвое, если вдруг ты поспишь на час дольше в выходные.
Все о Кладбище в Японии! Как хоронят людей в Японии и сколько стоит место на кладбище в Иокогаме.
Если вы планируете обучение в языковой школе обращайтесь ко мне.
Обучение в Японии: easytravel.jp/
**********
Станьте спонсором канала и получите возможность смотреть видео первым, смотреть стримы в записи и задавать вопросы и получить доступ к экслюзивному контенту. www.youtube.com/channel/UC1AhzkpXFX6_kAc7niTcc3w/join
**********
Влог о Японии — Все что вы хотели знать о жизни в Японии
Как подготовить свою иммунную (противоинфекционную) систему и весь организм к единоборству с коронавирусом, если вдруг такая встреча состоится?! Как сохранить и укрепить иммунитет в домашних условиях? Что можно сделать для этого, уже имея хронические заболевания сердца, легких, сосудов и пр.? Что важно учесть сейчас и начать уже делать?! О возможных решениях всех этих вопросах в данной видеобеседе. С уважением Юрий Цуканов
Патология сердечно-сосудистой системы.
Атеросклероз — определение, причины развития и факторы риска, механизмы развития, основные клинико-морфологические проявления, стадии, осложнения, исходы.
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/path...
Группа VK: vk.com/patan_csmu
Несмотря на современные подходы лечения атеросклероза, риск ампутации и развития инсульта у работоспособного населения остается высоким. Не каждый человек понимает процесс заболевания, что за этим стоит и к чему это приводит
Ведущие: Денис Александрович Хохлов (http://radio.mediametrics.ru/presenter/349), Акинфиев Илья Борисович (http://radio.mediametrics.ru/presenter/348)
В гостях: Алексей Красников, Врач сердечно- сосудистый хирург и рентгенэндоваскулярный хирург. Работа: отделение сосудистой хирургии ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. В данный момент работает над диссертацией: Стентирование сонных артерий у пациентов пожилого и старческого возраста (http://radio.mediametrics.ru/dossier/14506/)
Как и почему я бросил курить. Делюсь опытом.
Курить не только вредно, но и опасно!
Не курите!
► Хотите купить или продать квартиру?
► Требуется проверка и юридическое сопровождение?
► Нужна помощь в получении выгодного ипотечного кредита?
► Хотите сдать или снять квартиру?
► Нужны услуги геодезистов напр. для межевания?
Москва, ближайшее Подмосковье и Санкт-Петербург!
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
Сильнейшая слабость в руках и ногах. Случилось после нервного срыва. Соматоформное расстройство с паническими атаками. Ишемический инсульт, антифосфолипидный синдром (АФС). Многолетние ежедневные боли в левой ноге. Центральный постинсультный болевой синдром.
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз.
Будьте здоровы!
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном».
Утро России: Утреннее информационное шоу.
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз.
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения.
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд.
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта.
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры.
Ещё видео на эту тему: youtu.be/OBxSjbNASn4
Повышение холестерина в составе крови — проблема, известная многим. Мне есть, что вам рассказать по этому поводу…
В эксклюзивном интервью МИА «Россия сегодня» всемирно известный духовный лидер рассказал, на чем основана его вера в светлое будущее человечества, что он думает о Путине, Трампе и роли России в мире, какое послание адресует новому поколению, что необходимо современной науке и системе образования и как работать с «шестым сознанием», чтобы обрести счастье. С Его Святейшеством Далай-ламой беседовала руководитель проекта «Религия и мировоззрение» РИА Новости (МИА «Россия сегодня») Ольга Липич.
Интервью записано в мае 2019 г. в дни Учений Его Святейшества Далай-ламы для буддистов России в г. Дхарамсала, Индия.
Перевод: Наталья Иноземцева
Озвучивание: Игорь Янчеглов, Наталья Иноземцева
