Жить без болезней. Понимая (в идеале с юности) приоритетную ценность своего здоровья (и это основа медицинской культуры), можно, живя полноценно, не провоцировать развитие тех болезней, которые в будущем будут его портить. Наиболее частые заболевания нужно знать и стараться не получать в собственность. Это атеросклероз и его осложнения: ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гангрена ног; артериальная гипертензия; сахарный диабет 2 типа; хроническая обструктивная болезнь легких; желчнокаменная болезнь; венозные тромбозы и его последствия; ожирение (или точнее метаболический синдром); остеохондроз и артрозы суставов (чаще ног). Чтобы не допустить их до себя есть простые правила жизни, которые не могут помешать полноценно жить, творить, любить….
С уважением Юрий Цуканов.
В эксклюзивном интервью МИА «Россия сегодня» всемирно известный духовный лидер рассказал, на чем основана его вера в светлое будущее человечества, что он думает о Путине, Трампе и роли России в мире, какое послание адресует новому поколению, что необходимо современной науке и системе образования и как работать с «шестым сознанием», чтобы обрести счастье. С Его Святейшеством Далай-ламой беседовала руководитель проекта «Религия и мировоззрение» РИА Новости (МИА «Россия сегодня») Ольга Липич.
Интервью записано в мае 2019 г. в дни Учений Его Святейшества Далай-ламы для буддистов России в г. Дхарамсала, Индия.
Перевод: Наталья Иноземцева
Озвучивание: Игорь Янчеглов, Наталья Иноземцева
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
— дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
— раскрывают нюансы новейших методов лечения,
— развенчивают мифы о питании,
— тестируют актуальные методы похудения,
— изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
— отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье.
Каждый понедельник — телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз.
Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава.
По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников.
«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье.
Повышенное давление: какие показатели на тонометре должны вызывать опасения? Какие органы страдают от гипертонии? Кто входит в группу риска и какие факторы развития повышенного давления существуют? А также — как выбрать тонометр и какой метод измерения давления наиболее эффективен?
Стресс: что это такое и как уберечь нервы от ненужного напряжения? Какие шаги для снятия эмоционального стресса может выполнять каждый? И почему любой стресс — это возможность стать лучше?
Устройте себе гастрономическое путешествие с коллекцией кофе Jardin. Пройдите тест и найдите свой идеальный вкус Jardin: jardincoffee.com/test
«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.
Борщ, винегрет, свекла с чесноком, майонезом и грецкими орехами – все эти блюда готовятся из вареной свеклы. Эксперты «Жить здорово!» выясняют, остается ли что‑то полезное в свекле после термической обработки, и чем полезна сырая свекла и свекольный сок.
Полный выпуск смотрите здесь: youtu.be/s4uXejoV0Z8
The latest research is clear: the state of our attention determines the state of our lives. So how do we harness our attention to focus deeper, get distracted less, and even become more creative? Chris Bailey, author of the recent book Hyperfocus, talks about how our ability to focus is the key to productivity, creativity, and living a meaningful life.
Follow Chris on @chris_bailey Chris Bailey was recently described by TED as possibly “the most productive man you’d ever hope to meet”. He is the international bestselling author of Hyperfocus and The Productivity Project, which have been published in sixteen languages. Chris works with organisations around the globe on how they can become more productive without hating the process.
To date, Chris has written hundreds of articles on the subject of productivity, and has garnered coverage in media as diverse as The New York Times, The Wall Street Journal, New York magazine, The Huffington Post, Harvard Business Review, TED, Fortune, Fast Company, and Lifehacker. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
— Мы в социальных сетях:
