Интервью автору и ведущей программы ПсихПРОСВЕТ, Карташовой Татьяне Евгеньевне, на канале Mediametrics Piter.
Руководитель и основатель Центра когнитивного коучинга и психотерапии, Андрей Каменюкин, рассказывает о прокрастинации — одной из наиболее распространенных психологических проблем современности.
В интервью вы узнаете о том как проявляется прокрастинация, как отличить прокрастинацию от лени, может ли к прокрастинации приводить эмоциональное выгорание и как связаны депрессия и прокрастинация.
Психотерапевт Андрей Каменюкин разъяснит как прокрастинацию вызывают страх неудач и перфекционизм и другие причины и какие существуют стратегии преодоления данного, мешающего многим, состояния. cbtcoach.ru/personal/procrastination/ cliniccbt.ru/lechenie/prokrastinatsiya/
Ссылка на бесплатный урок от Skyeng: skyeng.ru/go/frank
По промокоду FRANK вы получите два урока в подарок!
Как создать организованное и продуктивное место для учёбы
Где лучше учиться?
Окружающая среда может иметь огромное влияние на твою способность фокусироваться на том, что ты изучаешь, и отвлечёшься ли ты, когда Стивен Кольбер пройдёт мимо со своими новенькими механическими паучьими ногами. И сегодня мы разберём 7 способов улучшить свою учебную локацию.
1. Убедись, что твоё место предназначено только для учёбы. Контекст – это всё.
2. Помни про свет и меть на естественное освещение. Учись рядом с окном, а если не получается, то экспериментируй с температурой и интенсивностью света, пока не найдёшь оптимальный вариант.
3. Если можешь, то отрегулируй температуру комнаты. Идеально будет сделать где-то 25 градусов по Цельсию, но вкусы могут различаться.
4. Перед тем, как учиться, убедись, что у имеешь доступ ко всем нужным вам материалам, учебникам и записям.
5. Убедись, что у тебя нет доступа к ненужным вещам, потому что они могут уничтожить концентрацию и заставить тебя прокрастинировать.
6. Заранее спланируй, что делать с вещами, которые могут потенциально тебя отвлечь.
7. Меняй локации между заданиями.
Знаменитый ученый-историк и режиссер (человек эпохи Возрождения, как его называет пресса) Евгений Понасенков выступает с лекцией об истории: зачем нам эта наука (и наука ли она вообще), как отличить научное исследование от фальсификаций и пропаганды, разоблачение основных мифов, как относиться к художественной литературе на исторические темы и т.д. После лекции Евгений Николаевич ответил на многочисленные вопросы о науке, политике и искусстве (Москва, 23 октября 2015 года).
0:00 Вступление
4:24 Почему история — самая важная наука?
17:12 Откуда историки берут информацию?
24:26 Анализ источника на смешном примере
31:38 Как отличить правду от фальсификации?
58:46 Каким должен быть учёный?
1:13:12 Удовольствие от изучения истории
1:19:00 Отношение к Навальному
1:21:00 Если бы Е. Понасенков проснулся главой РПЦ
1:23:49 О Невзорове
1:33:01 Захоронение Романовых
1:43:32 Литераторы и история
1:48:31 Есть ли у Е. Понасенкова моральные авторитеты?
1:52:30 Любимые поэты
1:57:42 Любое настоящее знание о жизни — элитарно
2:03:22 Почему провалилось восстание декабристов?
Евгений Понасенков — знаменитый ученый-историк, режиссер, автор бестселлера-монографии «Первая научная история войны 1812 года» (900 стр.), певец (драматический тенор), поэт и коллекционер. Режиссер «Дома друзей Олимпиады» во время Олимпийских игр-2008; концертного юбилея оперной дивы Елены Образцовы в Большом театре; постановок в Театре на Таганке, Центре имени Вс. Мейерхольда и т.д.
К заслугам Евгения относится и создание крупнейшей в России коллекции книг и предметов искусства эпохи Наполеона. Евгений частый гость на публичных приемах в посольствах США, Франции, Германии и других стран; выступает экспертом по вопросам истории и политики в крупнейших СМИ: многолетняя авторская рубрика в «КоммерсантЪ-Власть», Радио свобода, ТВЦ, Эхо Москвы, Москва-24, НТВ, Совершенно секретно, Дождь, Первый канал Германии (WDR), Le Figaro, CNN.
Зарегистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС
КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА 3 МЕСЯЦА: clck.ru/RTr9x
Паттерн обычно состоит из нескольких грамматических конструкций. От самой простой до самой сложной.
Паттерны используются для индивидуального обучения, например 20-30 предложений, которые необходимо отработать.
В данном видео, мы на примере рассмотрим рабочий паттерн.
Первая колонка — фраза на русском, вторая — ее перевод на английский язык и третья — необходимые комментарии или правила.
Работать с паттернами рекомендуется следующим образом. Закрываем вторую и третью колонки. Переводим на английский язык фразу, открываем вторую колонку и если была допущена ошибка — то и третью для анализа, почему была допущена ошибка.
Сначала отрабатываются легкие фразы, потом сложнее, потом самые сложные, а потом идут вразброс три конструкции — для закрепления материала. После отработки этого паттерна, вы уже никогда не ошибетесь в переводе данных конструкций. Попробуйте — вам понравится.
С помощью этой технологии изучения английского языка, можно добиться существенных результатов в изучении иностранного языка за очень короткий период. Главное помните, что любые новые знаний должны быть 3 или 4 раза закреплены в короткий промежуток времени, иначе эти знания не останутся с вами на долго.
15 апреля 2013 г. в университете Лозанны состоялась конференция по вопросам старения и умирания с участием Его Святейшества Далай-ламы. На дневной сессии Далай-лама обсудил с участниками дискуссии отношение к смерти в современном обществе и связанные с этим этические проблемы, встающие перед врачами, а также ответил на вопросы участников дискуссии о том, как подготовиться к смерти своей и своих близких.
Практическая часть от Володиной Кристины Андреевны “Специальные упражнения для улучшения техники скандинавского шага” на III Международном Симпозиуме по скандинавской ходьбе 23 мая 2020 года.
Володина К.А., ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России, руководитель проекта Nordic-health, к.м.н.
Партнер-спонсор Симпозиума — магазин NordicPro
Компания NordicPro — это команда профессионалов в развитии скандинавской ходьбы, основное направление деятельности которой – продажа инвентаря для Nordic walking.
Сайт магазина nordicpro.ru/
Спонсор-партнер Симпозиума — магазин Норди-Палки
Представлен огромный ассортимент товаров для скандинавской ходьбы. Более 50 моделей палок, доставка по России. Всегда скидки и подарки!
Сайт магазина nordi-palki.ru/
Симпозиум состоялся под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России и Образовательного проекта Nordic-health.
Финансовая поддержка наших усилий позволит сделать наш продукт более качественным. Поэтому мы будем благодарны за финансовую поддержку проекта.
Карта Приватбанка 4149 4991 3111 9297
