Упражнения при боли в крестцово-подвздошном суставе. Дисфункция КПС.


РУБРИКА #ЙОГАТЕРАПИЯ #БОЛЬВСПИНЕ #КПС

ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛИ!

КПС является основанием позвоночника и образован достаточно обширными суставными поверхностями крестца и подвздошной кости таза. Крестцово-подвздошный сустав надежно фиксирован несколькими связками, которые имеют, пожалуй, самую прочную структуру во всем человеческом организме.

Связки по структуре представляют собой волокна соединительной ткани. Они соединяют составляющие части сустава, дополнительно укрепляя его.

Главная функция этого сочленения – амортизация движений, передаваемых от нижних конечностей к позвоночнику.

Боль в КПС обычно диффузная (разлитая), без четкого источника. Распространяется на заднюю поверхность соответствующей нижней конечности до коленной ямки. Также боль может иногда распространяться и в область паха.

В обычной жизни крестец меняет свое положение относительно таза при ходьбе, но больше – при перемене положения сидя на положение стоя. Иногда связки крестца могут чрезмерно растягиваться и терять свою стабильность вследствие гормональных изменений, по причине привычки асимметричного стояния или регулярной асимметричной нагрузки при занятиях спортом. Термин «дисфунция крестцово-повздошного сочленения (сустава)» означает нарушение биомеханики, появление боли и гипомобильность сустава.

Считается, что дисфункция крестцово-подвздошного сустава в 25-30% случаев является основным источником боли в пояснично-крестцовой области.

В моей преподавательской деятельности очень частый случай.

Существует ряд тестов, которые позволяют выявить эту дисфункцию.

По просьбе подписчиков выкладываю упражнения при боли в области КПС.

#больвкпс

Полная диагностика КРЕСТЦА. Профессор Васильева. Алгоритм


Отрывок из семинара «Нарушения таза».

Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте:
ua-pk.com

Пишите нам:
kineziomir@gmail.com

По вопросам ОБУЧЕНИЯ звоните: 38 (068) 040-11-00

подписывайтесь на канал / subscribe:
www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1
Отрывок из семинара «Нарушения таза».

Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
ua-pk.com/

Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
www.facebook.com/uapk.kinezio/

Vkontakte:
vk.com/uapk.kinezio

Упражнения на мобилизацию КПС (крестцово-подвздошного сустава)


Ставьте лайк и подписывайтесь на наш YouTube канал — www.youtube.com/channel/UC0WZvsb4MllRMJ_9qAgtZ2Q?sub_confirmation=1

Подпишитесь на нас в соц сетях:
Instagram — www.instagram.com/mehanoterapia
Facebook — www.facebook.com/mehanoterapia
Вконтакте — vk.com/mehanoterapia
Одноклассники — ok.ru/mehanoterapia

Официальный сайт Центра Механотерапии — centrmehano.ru

Новогодние и рождественские традиции разных стран. Россия - 100 минут


Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Как встречают Новый Год и Рождество в России? О новогодней ёлке, кулинарных традициях, Деде Морозе и Снегурочке, колядках – рассказал историк Марат Сафаров.

Технологии. Спутниковый интернет: зачем он нужен и как он работает - Школьная программа для взрослых


Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Что представляют из себя спутники связи и когда они появились? Как работает спутниковый интернет и зачем он нужен?
Рассказывает Сергей Александрович Филиппов, учитель информатики Школы 2025, финалист конкурса «Учитель года Москвы — 2019», победитель конкурсов «Новый учитель новой информатики» и «Современный московский учитель», призер метапредметной олимпиады «Московский учитель».

Зона комфорта. Седьмая серия. Финал.


Седьмая серия сериала — «Зона Комфорта»!!!

Герой Гарика — Ярослав Костров по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и мафией! Всё это ему придётся решать с помощью скайпа.

Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.

Несравненная жена Марина instagram.com/molokhovskaya?igshid=181u7rwo1oi6g
Кристина www.instagram.com/ekaterinashkuro/
Гресь — www.instagram.com/p/CIf5SJNnvaP/?igshid=ci4h0zvxku89
Самая опасная мафия в мире:
Амаду — www.instagram.com/p/CI6AuySjbKD/?igshid=tb96o1mwmjod
Сухдан — instagram.com/jargal_badmatsyrenov?igshid=1o1k508tdyxk
@jargal_badmatsyrenov
Лизочка — www.instagram.com/p/CI5mqolH2Jw/?igshid=nsvymv05dxhm
Прекрасные дети:
Алёна — www.instagram.com/uuchzhan/
Артём — instagram.com/kaygetzofficial?igshid=1js0tifvcwwmi

Тимур Батрутдинов: www.instagram.com/timurbatrutdinov/
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov/
Medium Quality mediumquality.ru и www.instagram.com/mediumquality/

По вопросам сотрудничества: ohshow@mediumquality.ru
#Зонакомфорта #ОшуительноеХоу #Харламов #Батрутдинов

Урок №1. Коньковый ход. Скольжение без палок.


Если Вам понравилось это видео, не стесняйтесь поддержать канал. С вашей помощью он станет еще лучше.

Yandex — yasobe.ru/na/skate_and_classic#form_submit
PayPal — www.paypal.me/AlexandrBezginov
Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.

Авто за 30 т.р. на автомате. Это вообще законно?


Сегодня у нас Passat B3 на автомате за 30 т.р! Блин, понятно, что ничего общего со словами «надежность» и «радость» у этой тачки нет! Скорее здесь уместны слова: «боль» и «унижение»…
Видео получилось реально интересным, с неожиданным финалом! Всем приятного просмотра!
Поддержать наш благотворительный проект: авто-подбор.рф/charity

Как подбиралась Corolla смотрите здесь:
youtu.be/wR3YpH4VNcM
Подписывайтесь на наш Live канал:
www.youtube.com/channel/UCbhggnCHlPJQVkIzmfCJUXw

Ильдар Авто-подбор это официальный канал компании авто-подбор.рф.

Подбор подержанных автомобилей.

Выездная диагностика.

Проверка бу авто перед покупкой по 105 пунктам: состояние двигателя и АКПП, электрика и электроника, кузов и ходовая.

Оценка целесообразности покупки автомобиля.

Проверка технической и юридической чистоты.

Сайт: podbor.org/?utm_source=youtube