О простых вещах, в непростой профессии!

Какое самое простое упражнение для живота? Может ли ходьба уменьшить талию? Как сделать талию тонкой? Для того чтобы получить плоский живот, необходима регулярная тренировка мышц живота. При этом прямую и косые мышцы живота мы регулярно сокращаем при ходьбе. Проф. Васильева показывает в видео, как при ходьбе происходит сокращение мышц живота и на какие особенности нужно обратить внимание. Соблюдая простые правила, можно быстрее убрать живот и добиться красивой талии. Для этого нужно только не лениться ходить пешком и соблюдать некоторые правила при ходьбе. Мы желаем всем здоровья и тонкой талии!!!

Узнать об этом и о многом другом Вы сможете, пройдя обучение прикладной кинезиологии. Данное видео является фрагментом одного из семинаров, который проходил в Интернациональной Академии Натуропатической Медицины «Internationale Naturheilkunde Akademie» в городе Ганновер…

#кинезиология
#тонкаяталия
#плоскийживот
#убратьживот
#живот
#талия
#ходьба
#прикладнаякинезиология
#кинесиология
#кинезиотерапия
#кинезотерапия
#мануальнаятерапия
#длямассажистов

Подробнее об обучении Вы можете узнать по ниже указанным адресам:

Internationale Naturheilkunde Akademie ( INA )
Kleestr. 3A
30625 Hannover, Deutschland
Тел: 49 511 5198508
Web: www.naturheilkunde-akademie.info
Mail: Anmeldung@naturheilkunde-akademie.info
Facebook: www.facebook.com/internationalenaturheilkunde/
Instagram: www.instagram.com/ina_academy/

Поделись этим видео с друзьями
youtu.be/SDYJqjG1rjc

Подпишись на канал
www.youtube.com/user/margarytapersan50

Если видео понравилось не забудь поставить «лайк»

Для записи на онлайн-консультацию перейдите по ссылке: hirurgia-saratov.ru/onlayn-konsultatsii/
По вопросам очной консультации и операций можете писать в Вотсап и Вайбер на номер телефона: 7 (905) 034-76-84
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Первая рекомендация, которую нужно выполнить после открытой операции — это надеть бандаж. Как он выбирается и как надевается вы можете узнать из отдельного ролика, ссылка на который появится в правом верхнем углу.
Вторая рекомендация — в этом бандаже встать с постели, и чем быстрее, тем лучше. Ранняя активизация ведет у ускорению восстановительного периода и профилактике различных осложнений: в основном это касается образования тромбов в венах нижних конечностей и застойных явлений в легких.
Третья рекомендация — исключить или свести к минимуму те обстоятельства, которые повышают давление в брюшной полости, а следовательно нагружают внутренние швы.
В основном это: кашель, натуживание при запорах или аденоме предстательной железы, поднятие тяжестей и резкое вставание с кровати.
Рекомендация четвертая — ходите чаще, но по ровной поверхности. Для преодоления расстояния между этажами на первых порах пользуйтесь лифтом.
Рекомендация пятая — Первый месяц после операции ходите строго в бандаже. Снимать и надевать его нужно лежа в кровати.
А можно ли обходиться без него в течение этого месяца?
Можно. Когда вы лежите в кровати на спине.
Если вы собираетесь помыться или переодеться, то сначала застегните бандаж, встаньте с кровати, расстегните, совершите необходимые манипуляции. А по их завершению, сначала наденьте бандаж, а уже затем ложитесь в постель.
Главное в правилах ношения бандажа — это понимание принципа его работы: бандаж нужен тогда, когда идет нагрузка на внутренние швы. И он совсем не обязателен, пока вы лежите в постеле на спине.
Начиная со второго месяца бандаж можно периодически снимать, если вы точно знаете, что нагрузок на переднюю брюшную стенку не ожидается.
Кода выходите из дома, то лучше его надеть, вы же не знаете какие нагрузки ждут вас впереди.
А теперь переходим от открытых операций к лапароскопическим.
И если говорить о них, то здесь действуют те же ограничения. Отличие в том, что не нужен бандаж, а возвращение к привычному образу жизни происходит гораздо раньше.
И хотя после стандартных лапароскопических операций, грыжи появляются редко, беречь себя в послеоперационный период все же нужно.
Грубо говоря, надо придерживаться тех же правил поведения, что и после открытых операций, но без ношения бандажа.
Что касается поднятия тяжестей, то максимальная их масса не должна превышать 5 килограмм в течение полугода.
Многие задают вопрос: можно ли ездить за рулем на машине, можно ли работать в огороде или саду, можно ли заниматься сексом?
Можно. Это, и не только. Ходите, бегайте, приседайте…
Но при условии, что у вас не будет нагрузки на переднюю брюшную стенку. Если вы сможете соблюсти данное условие, смело принимайтесь за работу. Если нет — не рискуйте!

А теперь резюме и выводы:
Хорошая физическая активность и отсутствие нагрузки на внутренние швы значительно ускоряет заживление и служит прививкой от послеоперационных грыж.
Лучше перебдеть, чем недобдеть. То есть, лучше лишний месяц себя поберечь, даже если все внутри уже заросло, чем дать нагрузку преждевременно и заработать грыжу.
Так как, состояние вашей передней брюшной стенки и особенностей операции не знает никто, кроме хирурга, который вас оперировал, то и конкретные рекомендации по нагрузкам может дать только он. Если связи с таковым хирургом нет — следуйте рекомендациям, которые я озвучил выше.

Синдром критической ишемии — это терминальная стадия запущенного облитерирующего атеросклероза. Вследствие тяжелейшей ишемии при ней возникают изнуряющие постоянные боли в ногах, болезненные очень трудно заживающие трофические язвы, гангрена. Об этом тяжелом страдании и о том, какие медикаментозные и хирургические средства имеют возможность применять врачи, данная видеобеседа.
Она предназначена для всех.
С уважением, Юрий Цуканов.

Какие лечебные задачи, стоят при тромбозе глубоких вен и какими средствами современная медицина их решает. Это может интересовать, как молодых врачей, так и самих пациентов. Ведь пациент, понимающий и сознательно принимающий процесс лечения — это очень важный союзник врача в борьбе за здоровье. Поэтому данная видео беседа может представлять интерес и для врачей, и всех, кто предпочитает детально вникать в суть проводимого врачами лечения. С уважением Юрий Цуканов.

Наружные грыжи живота. Часть 3. В этой части лекции представлена данные об осложнениях грыж. Невправимость грыж. Воспаление грыж. Подробно представлены особенности, варианты, клиника и диагностика ущемления грыж. Представлены особенности хирургического лечения ущемленных грыж.
Лекция предназначена для студентов медицинского университета.
С уважением, Юрий Цуканов.

Новый гость The School — предприниматель, Николай Криворучко. Он расскажет, почему курение вредно не только для здоровья, как ему удалось бросить и с какими сложностями от сталкивался.

Николай в соц.сетях: www.facebook.com/kryvoruchko.my

Есть вопросы? Не знаешь где будешь жить в новом городе? Хочешь найти подработку? — Пиши в чат The School (https://t.me/theschoolUkraine)

0:00 Старт
1:06 Зачем ты курил? Какую пользу тебе это приносило?
2:52 Почему курение — это плохо?
5:26 Что стало поводом для твоего отказа от курения?
10:18 Как изменилась твоя жизнь после этого?
15:22 Что посоветуешь тем, кто хочет бросить курить?

Чтобы улучшить качество и количество видео, вы можете поддержать нас на Patreon:
bit.ly/2MBKOrC

The School Telegram — t.me/The_School
The School FaceBook — fb.me/theschool.ua
The School Instagram — https: //instagram.com/theschool.ua? Ig…

Спрашивайте, пожалуйста, в комментариях все, что вас интересует. Ваш успех зависит от вашей любознательности.

По поводу сотрудничества пишите на почту:
theschool21@gmail.com или в телеграмм @romaholovko

Подписывайтеcь на канал The School, чтобы не пропустить новые выпуски!

#курение #здоровье #зож #theschool #вредкурения

Как бросить курить Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ: =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #КакБроситьКурить #КакБроситьКуритьМихаилЛабковский #ЛабковскийЛекции #БроситьКурить #Курение #ЛекцииЛабковского #Зависимость #ТабачнаяЗависимость #ВредныеПривычки #НеХочуКурить #ЗависимостьКурение #ЗависимостьПсихология #НикотиноваяЗависимость #ПерестатьКурить #НеМогуБроситьКурить #КакИзбавитьсяОтВредныхПривычек #СпособыБроситьКурить #Табакозависимость #УстановкаБроситьКурить #ЛечениеОтКурения #БросилКурить #Табакокурение #ИзбавитьсяКурения #КакПерестатьКурить #СпособБроситьКурить #КинутьКурить #КакРеальноБроситьКурить #БыстроБроситьКурить #КакБыстроБроситьКурить #БроситьКуритьНавсегда #КтоБросилКурить #КакНеКурить #УсталКурить #ПомогуБроситьКурить

Старость неизбежна, но неприятные симптомы и болезни, которые традиционно связывают с ее приходом, можно отложить или вовсе отменить, если подобрать соответствующую лекарственную терапию. В очередном выпуске рубрики «Про медицину» ведущие расскажут, какие три таблетки способны улучшить качество жизни в пожилом возрасте и замедлить развитие серьезных заболеваний.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/DJZH4OIhA6k

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Максим Галкин и Гарик Харламов расскажут о борьбе за звание лучшего ведущего на премии ТЭФИ, а Алла Михеева представит новый острый репортаж.

Каждый день — новый выпуск! Подписывайтесь! bit.ly/Subscribe_UrgantShow
Вечерний Ургант Выпуски – bit.ly/UrgantShow
Взгляд снизу — bit.ly/VzgliadSnizu
Я знаю, что вы делали прошлым прошлым — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4sUi9VX-79nUc5j5kf_EN7J
Острый репортаж с Аллой Михеевой — bit.ly/AllaMiheeva
Интервью с гостями — bit.ly/Talk_UgrantShow
Новости от Ивана — bit.ly/NewsFromUrgant
Музыкальные номера — bit.ly/MusicVideosUrgantShow
Пойдём в кино, Оксана! — bit.ly/Poydem_v_Kino
Клуб «Высокая талия» — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4s7-tTziYJYeTaiAN1Lge-1
Встреча с интересным человеком — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4teW9Cdixqx3KTKEGZDnkRq
Голос улиц с Константином Анисимовым — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4t7Xl43Ub0suiWUgZAU6ppI
Пять вспышек прекрасного — bit.ly/5_vspyishek
Вечерний патруль. — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4vuVe4-Wi_3FVGQyDIEQouU
Ми-ми-ми — bit.ly/_Mi_Mi_Mi
Звезда интернета — популярные видеоблогеры — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4ucjl2lx2LCid8DkTbY9KQa
Стрижем на Первом! — bit.ly/CutCut
Селфи с незнакомцем — bit.ly/SelfySelfy

WEBSITE: urgantshow.ru/
Facebook: www.facebook.com/vechernij.urgant
VK: vk.com/vecherniy.urgant
Twitter: twitter.com/Urgant_Show
G plus.google.com/u/0/b/100595239816245369745/ urgantshow/videos
Instagram: instagram.com/vecherniy_urgant