В этом видео показаны шесть упражнений для корпуcа. Хочется обратить ваше особое внимание на упражнения «Встали-сели», «Зарождение жизни», «Халахуп на бедрах», которые включают в работу мышцы тазового дна (диафрагмы). Как показывает мой опыт мануального терапевта, эта зона является проблемной у большинства взрослых людей: здесь накапливается хроническое напряжение, появляются застойные явления. У мужчин это приводит к снижению потенции, появлению и прогрессированию заболеваний предстательной железы, у женщин может нарушать менструальный цикл, способствовать появлению предменструального болевого синдрома, поликистоза яичников, раннему климаксу с выраженными проявлениями и другим проблемам.
Исследования доказали, что упражнения, укрепляющие тазовую диафрагму, способствуют повышению выработки тестостерона у мужчин. Могу предположить, что у женщин они также улучшают состояние половой сферы, включая синтез гормонов.
Предложенные упражнения для корпуса очень эффективны для укрепления позвоночника и повышения общего уровня здоровья.

Свойства аспирина, показания, противопоказания, побочные эффекты, противоопухолевый эффект, профилактика инфаркта и инсульта.
Таймкод:
0:00 Механизм действия аспирина
2:30 Показания для профилактического применения
3:46 Возрастные ограничения для приема аспирина
4:26 Противораковое действие аспирина. Антиэйджинговый эффект.
6:17 Исследование действия аспирина на старость, исследование ASPREE
8:30 Побочные эффекты аспирина
10:30 Особенности применения аспирина
12:29 Кратко и обобщенно о том, что было в видео
Ссылка на шкалу для оценка рисков сердечно-сосудистых заболеваний :https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/Framingham08-ru.htm
Ссылка на исследование о противораковом действии аспирина: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15756426/
Механизм влияния аспирина на хроническое воспаление :http://www.discoverymedicine.com/Nan-Chiang/2009/07/14/aspirin-triggers-formation-of-anti-inflammatory-mediators-new-mechanism-for-an-old-drug/
Ссылка на сайт исследования ASPREE
aspree.org/
Перечень препаратов, которые опасны при употреблении с аспирином:
гепарин
Ибупрофен (Адвил, Мотрин И.Б., др.) При регулярном приеме
Кортикостероиды
Клопидогрел (Плавикс)
Некоторые антидепрессанты (кломипрамин, пароксетин, другие)
Перечень БАДОВ, потенциально опасных при одновременном приеме с аспирином:
черника
капсаицин
Кошачий коготь
Danshen
Масло примулы вечерней
гинкго
Кава
Ма-Хуан
Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир)
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Сохранить хорошую память и ясный ум до глубокой старости вполне возможно, и успех во многом зависит от вас самих. Не будем кивать на гены, а возьмем свое здоровье в свои руки! В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» медицинские эксперты расскажут, почему хорошая память зависит от чистки зубов, регулярной зарядки и витамина В12.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/uR30dELkcJE

Человек на 60% состоит из воды, вот почему так важно, какую воду мы пьем. Нужно ли дополнительно очищать водопроводную воду, как избавиться от хлора, который в ней содержится, и какая вода качественнее — бутилированная, очищенная с помощью фильтра-кувшина или через стационарную систему очистки?

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/ahnBeY0ufsU

Фейерверки отменяются! Новые правила запуска пиротехники.

Помидоры «Бычье сердце». Как выбрать, как хранить и как есть.

Новогодняя аптечка. Какие лекарства должны быть под рукой в новогоднюю ночь.

Труба правды. Беременна от чернокожего?

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Основатель и руководитель центра скандинавской ходьбы Sanego Ведерников Виктор Юрьевич в прямом эфире передачи «Полезное утро».

В этом видеоролике вы узнаете о влиянии скандинавской ходьбы на сердце, опорно-двигательный аппарат, снижение веса. Это всего лишь некоторые позитивные моменты при регулярной практике ходьбы с палками.
Используя советы опытных инструкторов и под наблюдением врача многие достигли хороших результатов. Надо понимать, что скандинавская ходьба не является панацеей от всех болезней. Это отличное дополнение к другим методам и, если есть необходимость, к медикаментозной терапии.
Внимательно прислушивайтесь к своему организму, переходите на другой уровень активности и привлекайте своих друзей и близких.

Желаем всем успешно приобщиться к этому доступному и эффективному виду спорта и достичь намеченных результатов!

Заказать и купить скандинавские палки можно на нашем сайте sanego.ru/. Для всех бесплатные консультации и индивидуальный подбор инвентаря. Доставляем по всей России.

Фильм рассказывает о том, как научиться ходить на дальние дистанции. В данном случае пройдено 43 км по маршруту Мыс Доброй Надежды — Липовка — Кадом Рязанской области

Вашей самой проблемной зоной является живот? Чтобы избавится от лишних сантиметров, вам не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Сегодня Юлия Иванцова покажет комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии и плоского живота!

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/6UJFB ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Помните рекламу, в которой Жан-Клод Ван Дамм сел на поперечный шпагат, опираясь ступнями на боковые зеркала двух грузовиков, едущих задним ходом параллельно друг другу? Хотите, верьте, а хотите – нет, но повторить этот трюк – раз плюнуть! Сегодня тренер по фитнесу Анита Луценко покажет, как раскрыть в себе потенциал каратиста.

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Маргулан Сейсембай — предприниматель, инвестор, реформатор и путешественник, соратник Михаила Саакашвили, партнер Офиса Простых Решений в Киеве. Instagram: margulan_seissembai
Facebook: Маргулан Сейсембай

Акция от «Керемет Банка»: «Депозит открывай — IPhone получай»
В честь 10-летия «Керемет Банк» запускает праздничную акцию «Депозит открывай — IPhone получай»! Со 2 ноября 2020 года по 1 мая 2021 года, каждый открывший депозит получает возможность стать обладателями одного из смартфонов самого последнего поколения.
Но главное преимущество акции — выплата всех процентов по депозиту в день открытия вклада! Клиент получает все начисленные проценты сразу, не ожидая окончания срока депозита!
www.keremetbank.kg, 996312554444
Instagram: keremetbank