Если вы уже побывали на Эльбрусе, Казбеке, Арарате или других несложных вершинах 5000 — 6000 метров, а теперь задумываетесь, как совершенствоваться, идти дальше и выше, то эта лекция точно для вас.
На этой лекции вы узнаете сразу о нескольких относительно простых семитысячниках: Пике Ленина (7134м), Хан-Тенгри (7010м) и Музтаг Ате (7514м).

Сергей Баранов подробно расскажет о каждой вершине: про маршруты, техническую сложность, логистику, рассмотрит варианты акклиматизации, преимущества и недостатки каждого из пиков, в качестве первого опыта 7000. Можно даже совместить два семитысячника — об этом тоже пойдёт речь на лекции.

Баранов Сергей — опытный горный гид и организатор восхождений на такие вершины мира как Эльбрус (157 восхождений, около 130 из них – лидером, обладатель рекорда книги Рекордов России, книги рекордов Гиннесса), пик Хан-Тенгри(7010м), пик Ленина(7135м), пик Музтаг Ата (7514м), Мак-Кинли (6193м) и другие. Участник экспедиций на К2 (8611м) и Броуд пик (8051м). В этом сезоне уже провёл экспедиции на Музтаг Ату и пик Ленина.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#семитысячник #восхождение #альпинизм

Ежедневно организм спортсмена сталкивается с огромным количеством вызовов, каждый из которых может как закалить его, так и навредить.

Кинезиология — это наука о движении во всех его проявлениях. И о том, как наш организм на эти движения реагирует. Если движения неправильные или нам не подходят — спортивные результаты будут неудовлетворительными. А ещё рано или поздно это приведёт к травмам.

Зато если работа всех «винтиков» организма будет слаженной, мы получим и улучшение спортивных результатов, и качества жизни. Вот налаживанием работы этих самых «винтиков» организма прикладная кинезиология и занимается. Травмы, конечно, тоже лечит, но предпочитает до них не доводить.

На лекции мы узнали:
— Что такое прикладная кинезиология и почему она так важна для спортсменов;
— Как достигать лучших результатов и при этом не навредить здоровью;
— С какими запросами можно и нужно обращаться к кинезиологу;
— Как распознавать основные отклонения при помощи простого визуального теста;
— Мышечный тест — король среди инструментов диагностики;
— Как научиться слушать своё тело и не допускать его сбоев;
— Почему стельки для бегуна не менее важны чем кроссовки.

О спикере:
Григорий Крутов — Мануальный терапевт, заведующий отделением Кинезиологии в Центре Превентивной Медицины NL-Clinic, руководитель учебного центра NL-School. Автор и соавтор многочисленных научных статей и публикаций. Автор методических пособий: «Мышечно-фасциальные цепи лигаментозные взаимодействия», 2017 г., «Функциональные поезда. Практическое руководство по диагностике и коррекции функциональных мышечных цепей», 2017 г. Автор книги: «Модернизированная китайская пульсовая диагностика под кинезиологическим контролем», 2016 г. (И.Ш. Ахтямов).

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#кинезиология #тренд #кинезиолог

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Миф — это сказка, выдумка, ложь, или...? Имеет ли отношение миф к настоящей истории? Как считывать смысл и узнавать мифы в разных текстах? Чем мифы Древней Греции отличаются от мифов других народов? Какие мифы существуют?

Ещё больше видео: radiomayak.ru

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

Когда у ребенка появляется неприятный запах изо рта, родители, как правило, начинают беспокоиться. Сегодня на прием к доктору Комаровскому пришел певец Виктор Павлик, чтобы узнать основные причины появления неприятного запаха изо рта и выяснить, как родители могут помочь ребенку в этой ситуации. А также доктор расскажет, как правильно ухаживать за полостью рта ребенка.

Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw

Наши плейлисты:
Вакцинация детей — goo.gl/4nQgyg
Лекарства — goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM

Что такое кашель? Причины кашля у ребенка? Чего хотят мамы и папы от врачей, когда кашляет их малыш? Какие они — лекарства «от кашля»? Каким образом можно помочь кашляющему ребенку? На все эти и многие другие вопросы ответит Доктор Комаровский нашему гостю, продюсеру документальных фильмов на телеканале ИНТЕР — Дмитрию Овечкину и его семье.

Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw

Наши плейлисты:
Вакцинация детей — goo.gl/4nQgyg
Лекарства — goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

Лекарства от кашля
Лекарства сухой кашель
Лекарство от кашля для детей

Stanford lecturer and entrepreneur Matt Abrahams is an expert on interpersonal communication and presentation. His talk at TEDxMontaVistaHighSchools 2015 Spring conference explains the ins and outs of impromptu and public speaking.

Matt Abrahams is a passionate, collaborative and innovative educator and coach. Matt teaches both Strategic Communication and Effective Communication at Stanford Universitys Graduate School of Business. Matt is also Co-Founder and Principal at Bold Echo Communications Solutions, a presentation and communication skills company based in Silicon Valley that helps people improve their presentation skills. Matt has worked with executives to help prepare and present keynote addresses and IPO road shows, conduct media interviews, and deliver TED talks. Finally, Matt recently published the second edition of his book Speaking Up Without Freaking Out, a book written to help people become more confident, authentic, and compelling presenters. Prior to teaching, Matt held senior leadership positions in several leading software companies, where he created and ran global training and development organizations.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Благодаря Вячеславу мы совершим с вами чудесную прогулку по старинному Петербургу. Учитель географии и бездомный в прошлом проведет нас любимому городу. В газетах о нем пишут, как о самом известном бездомном Петербурга, а Вячеслав Романович просто делает свое дело — водит экскурсии по любимому городу и влюбляет в него остальных. В прошлом учитель географии и бывший бездомный, Вячеслав Раснер вот уже 6 лет проводит практически все свое время на улице и несет культуру в общество. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

О пользе скандинавской ходьбе, правильная техника ее выполнения

Торсунов Олег Геннадьевич © www.torsunov.ru
Счастливая семейная жизнь 3 — Торсунов О.Г. 09.07.2012 Рига
_________________
Полная версия лекции:

www.youtube.com/watch?v=EC2RDmd1H6g
_________________
Наши сайты:

ayurvedaradio.ru (Онлайн-радио)
vedicuniversity.ru (Онлайн-университет)
вегетарианские-вкусняшки.рф/ (Видео-рецепты)
tv.torsunov.ru (Прямые трансляции)
_________________
Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
vk.com/o_torsunov (Группа ВКонтакте)
twitter.com/torsunov (Twitter)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
my.mail.ru/community/torsunov.... (Мой Мир)
odnoklassniki.ru/group/5400019... (Одноклассники)
plus.google.com/b/10260172410..... (Google )
_________________
Книги О.Г.Торсунова:

www.ozon.ru/?context=search

Полная версия лекции — www.youtube.com/watch?v=2ScroloJ71I

Торсунов Олег Геннадьевич © www.torsunov.ru
Веда-радио — круглосуточное онлайн радио — vedaradio.fm/
Фестиваль «Благость» — самый лучший благостный отдых — blagostfest.org/

Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
twitter.com/torsunov (Twitter)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
odnoklassniki.ru/torsunov.ru (Одноклассники)
_

Мы желаем всем счастья!