Можете ли вы отстоять свою территорию, сдать бракованный товар, защитить собственные права и достоинство? Умеете ли пошутить, чтобы разрядить обстановку? Знаете ли вы, как грамотно отреагировать на матерные ругательства? Послушайте, вам понравится!
Очень много дискуссий на тему: откладывать ли деньги. Кто-то говорит, что жить надо сегодня, откладывать не стоит! Кто-то уверен, что откладывать могут только богатые, а бедным и так не хватает средств на жизнь. Ясно одно: люди, которым не хватает денег, обычно не читают книги про финансовый рост, не представляют, что такое активы и пассивы в их жизни, не записывают приход-расход (мол, и так всё знаю). Люди, которые не имеют финансовой подушки безопасности, очень рискуют. Откладывать надо однозначно.
Как снизить риски при работе на себя? Это выступление поможет вам начать работать на себя и быть продуктивным. Видео-практикум! www.youtube.com/watch?v=MYqU4lpFyQw
В каком цвете должна быть дачная гостиная? «Фазенда» решила, что в красном. Немного уличного настроения в виде кирпичной стены, кованые люстры с плафонами из ткани, по стене прошел зигзаг, а по потолку — деревянные полосы. Все свежо и динамично!
Очередная встреча в рамках библиотечно-издательского проекта "#ЛитМост" прошла 9 октября в Библиотеке № 16 (Центр «Городская краеведческая лаборатория»). Гостем мероприятия стал доктор медицинских наук, создатель уникальной авторской методики восстановления Сергей Михайлович Бубновский. Автор пообщался с читателями региональных библиотек и представил новые книги — «Здоровье через стопы», «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского».
Доктор поделился советами о здоровом образе жизни, рассказал о методе кинезитерапии (направление лечебной физической культуры) и подчеркнул, что сам когда-то попал в сложную жизненную ситуацию, которая подтолкнула его к изучению медицины и разработке собственного метода лечения позвоночника и суставов.
Врач рассказал, что любит читать и с большим уважением относится к библиотекам:
«Я люблю книги, коллекционирую издания в кожаных переплётах (классическую литературу). Каждый мой день заканчивается чтением книги. Не телевизором, не интернетом, а книгой. Я люблю полистать её, почувствовать шелест страниц, запах листов – это для меня, помимо интеллектуального, эстетическое удовольствие».
Сергей Михайлович призвал всех соблюдать элементарные правила здорового образа жизни: заниматься гимнастикой, принимать холодный душ, делать перерывы в сидячей работе, обязательно пить зелёный чай с мёдом и опасаться вредных привычек.
Книги «Здоровье через стопы», «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» с подписью автора за лучший вопрос отправилась читателям в города: Североморск, Мурманск, Самара.
Издания «Здоровье через стопы», «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» будут доступны для читателей на полках Библиотек центра Москвы.
"#ЛитМост" – уникальный совместный проект издательства «Эксмо» и Библиотек центра Москвы (ЦБС ЦАО), который позволяет популярным современным авторам в формате телемоста выходить на связь с библиотеками всей страны и общаться с читателями из более чем 70 регионов Российской Федерации.
Организаторы проекта "#ЛитМост":
Издательство «Эксмо»
ГБУК г. Москвы «ЦБС ЦАО» (Библиотеки центра Москвы)
По вопросам участия в проекте пишите: litmost@cbscao.ru.
28 июля на официальном YouTube-канале Библиотек центра Москвы (ЦБС ЦАО) состоялся прямой эфир с доктором, экспертом по спортивной медицине, руководителем центра кинезиотерапии Сергеем Бубновским в рамках проекта "#ЛитМост. Эксмо объединяет". Ведущий онлайн-встречи теле- и радиоведущий – Андрей Краснов.
Эксперт по спортивной медицине, консультирующий практик и специалист по немедикаментозному восстановлению суставов и сосудов – доктор Бубновский пообщался с читателями и представил новинку – «Код здоровья сердца и сосудов», а также поделился новостью о, готовящейся к выходу в августе, книге «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств».
Сергей Михайлович ответил на множество актуальных вопросов: как защититься от коронавируса? Стоит ли соблюдать диету? Полезна ли криотерапия? В чем преимущество холодной воды и закаливания? Важна ли озонотерапия?
Доктор рассказал о своих самых главных правилах жизни, среди которых он выделил: любовь к труду и профессионализм, заботу о дыхательной системе (человеку необходимо по возможности как можно больше времени проводить на свежем воздухе и научиться управлять дыхательными мышцами), постоянно закаляться и, конечно же, бороться с негативными эмоциями, так как они являются основным источником нервных срывов, депрессии и болезней.
Также доктор отметил токсичное влияние большинства болеутоляющих лекарств на человеческий организм, а также хирургических:
«Я противник операций по удалению грыж позвоночника. Многие люди считают, что, если хирург что-то им отрежет или пришьёт, то к нему вернётся здоровье. Это не всегда так. Хирурги не возвращают здоровье – они спасают людей от смерти. Однако дальше, после спасения, необходимо и важно заниматься реабилитацией».
На связь с доктором вышло несколько городов России, а Авторы самых интересных вопросов получили новые книги под авторством Сергея Бубновского.
На детекторе лжи эксперты проверят врачей и историков, которые провели собственное расследование загадочной смерти советского вождя Иосифа Сталина. Они изучили историю болезни, кардиограмму, тайные заключения посмертной экспертизы и теперь утверждают, что Сталин был убит. Неужели лидера отравили изменники? Правда ли, что смерть Сталина на руках Берии и Хрущева? Раскрыть тайну XX века поможет полиграф.
Любимая дочь Муслима Магомаева долгие годы живет за границей и избегает общения с прессой. Только сейчас и только для нас Марина Магомаева решилась сделать исключение, чтобы развеять все слухи и рассказать правду о своей жизни и о своем великом отце.