Об этом в эксклюзивном интервью программе НТВ «Поздняков» рассказала профессор Санкт-Петербургского университета, заслуженный деятель науки нейролингвист Татьяна Черниговская. НТВ.Ru публикует полную видеоверсию интервью.
Татьяна Черниговская: «Я тот человек, который знает эти цифры, поэтому я про цифры говорить не буду. Но глядя на то, сколько тратят на это они, я думаю, что мы не можем конкурировать. Поэтому мы конкурировать должны в другой сфере. Мы не должны гнаться за валовым продуктом, как метафору я это говорю… Здесь мы можем выиграть в смысле нетривиальных ходов, необычных решений каких-то, понимаете? Это должны быть прорывы не в смысле „мы бежим, бежим и добежим“. Мы вообще не должны бегать в эту сторону. Потому что те, кого мы собираемся догнать, не спят в это время, они тоже бегут. И они очень хорошо подготовлены… Поэтому у нас не должно быть иллюзий таких, что мы сейчас напряжемся и догоним. Мы должны прекратить догонять. Это не идея, кто быстрее прибежит.
Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать». Есть такие продукты, которые помогут укротить чувство голода. Что есть и пить, чтобы в итоге съедать меньше?
Жевательная резинка помогает похудеть — так считают ученые из США. По их мнению, процесс жевания «обманывает» мозг, заставляя его блокировать чувство голода. Аппетит снижается, а лишние килограммы уходят. Так ли это? Сколько по времени и как часто можно жевать жвачку, чтобы она приносила пользу, а не вред?
Как убить чувство голода? Самый популярный совет – пить воду каждый раз, когда «сосет под ложечкой». Считается, что два стакана воды заполняют желудок, и организм чувствует себя сытым. Вопрос в том, надолго ли. «Теория заговора» решила выяснить это при помощи небольшого эксперимента. Cчитается, что если выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, то съешь меньше. Правда, мнения расходятся. Одни говорят, что нужно пить ледяную воду — мол, на ее согрев организм тратит время и дополнительные калории. Другие советуют пить теплую воду — такая лучше воспринимается организмом. Кто же прав?
Есть еще один способ борьбы с голодом – акупунктура. Если надавить на определенную точку между носом и губой, аппетит спадет. А чтобы не наедаться на ночь, просто почистите зубы. Так вы обманете вкусовые рецепторы. Правда, эффекта хватит минут на двадцать, так что лучше сразу идти спать.
Чтобы утолить ложный голод, нужно пить гранатовый сок. В нем есть вещества, способные поддерживать стабильные показатели сахара. А еще как бонус — полиненасыщенные кислоты, которые активно борются с толщиной жировой ткани, причем на самых «сложных» участках — животе, бедрах и ягодицах.
Надолго избавит от чувства голода соус васаби. Острота перебивает голод и борется с воспалениями в организме. Есть только одно «но». По словам экспертов, настоящий васаби найти практически невозможно. Его делают из растения, которое растет только в Японии в небольшом количестве. Хорошо, а что тогда подают у нас в японских ресторанах? «Теория заговора» это выяснила и пришла к выводу, что лучше покупать не васаби, а закуску из хрена. Сегодня продается много баночек с этой закуской, какую выбрать?
Самый верный способ избавиться от постоянного чувства голода – поесть. Точнее, перекусить между основными приемами пищи. Для этого подойдут кедровые орехи. В них растительного белка больше, чем в диетическом мясе птицы с его белком животного происхождения.
Повреждение плантарной фасции часто связывают с пяточной шпорой. В этом видео вы узнаете, почему два этих явления не связаны, что еще может болеть в стопе и пятке и что же делать при истинном повреждении плантарной фасции.
►Содержание:
00:00 — Вступление
00:50 — Что может болеть в стопе?
04:42 — Плантарный фасциит
06:41 — 1-й этап лечения: Подготовка
08:24 — 2-й этап лечения: Упражнения
12:27 — Выводы
13:34 — Что нельзя никогда делать
ИРИНА ХАКАМАДА /
Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) /
ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?»
Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? //
IRINA KHAKAMADA /
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). /
TALK: Emotions: suppress, control or surrender?
If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions?
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Если жизнь – игра, а твоё вооружение – это тело и ум, то если они в плохой форме – ты не будешь играть особо хорошо. Я сказал это совсем не просто так. Как студенты, постоянно занятые и молодые, мы делаем парочку жирных таких оправданий, когда дело заходит об упражнениях. Во-первых, говорим, что молоды, что тело само о себе позаботится, что не нужно так уж об этом беспокоиться, что это не в приоритете. Во-вторых, мы думаем, что слишком заняты, чтобы тренироваться, что это придёт позже, когда мы выложимся по полной и станем успешными. Если вы использовали эти отмазки, или использовали другие оправдания, чтобы заниматься меньше, чем хотелось бы, то я здесь, чтобы помочь вам эти отмазки раздавить. В этом видео я помогу вам сделать две вещи. Раз – найти больше времени заниматься, и два – найти мотивацию для тренировок.
Синдром самозванца — феномен, который научно доказан, и терзает большое количество людей. В наше время этот синдром (или же комплекс самозванца) достаточно распространён, особенно часто о нём слышно среди творческих людей, в сфере IT и среди новичков в профессии. В этом видео поговорим о том какой же он, синдром самозванца, какие причины синдрома самозванца существуют, и как его преодолеть. Также рассмотрим мнение одного небезызвестного психолога YT — Евгении Стрелецкой, и подумаем, что же в этом мнении не так.
Содержание:
00:00 — Вступление
01:27 — История термина
02:10 — Синдром Самозванца сейчас
03:01 — Разделение синдрома самозванца и низкой самооценки
03:52 — Симптомы
05:18 — Откуда берётся?
06:30 — Мой опыт с синдромом самозванца
07:06 — Знаменитости с СС
07:45 — Распространённость
08:19 — Цикл самозванца
10:59 — Тонкости механики СС
13:34 — Как избавиться от СС
14:01 — Дневник автоматических мыслей
16:11 — Рекомендации по проработке
16:54 — Заключение
17:34 — Послесловие
К тому, чтобы набрать 100к подписчиков, я шёл целых шесть лет! По такому случаю я решил выпустить автобиографический ролик, в котором сосредоточусь на своём становлении как лингвиста.
Расскажу о том, как изучал в разное время разные языки и какие у меня сейчас с ними отношения, как я заинтересовался лингвистикой, где и как учился, как вынашивал идеи для некоторых своих передач. Также поделюсь воспоминаниями об А.А. Зализняке, впечатлениями из разных поездок и опытом трёхлетней работы в школе.
К слову, видео изобилует разными архивными фото и видеоматериалами тех лет. Приглашаю вас к просмотру!
Содержание:
— 00:00 начало
— 00:14 фрагмент из самого первого видео на канале
01:50 Родимой речи звук
— 01:58 проблемы с артикуляцией: 02:18 картавость, 02:54 заикание
04:49 Интерес к лингвистике
— 05:03 была ли предрасположенность?
— 05:54 политика и мои 13‒14 лет
— 07:34 неоязычество и изучение подлинных источников о древних славянах
— 08:33 переход в другую школу в математический класс
— 09:47 осознание интереса к языкознанию и что этому мешало
— 10:33 церковнославянский алфавит и глаголица, почерк
— 12:26 как я искал информацию, 13:01 что было тогда на Ютубе, лекции ААЗ
— 13:45 древнерусский язык
— 14:19 перегибы, свойственные неокрепшему уму: 14:24 пуризм и 14:59 эксперименты с произношением
15:34 Латинский язык и олимпиады
— 15:39 переход на культурологический профиль
— 16:08 латынь, 17:23 забавная история
— 18:17 олимпиада в Петербурге
— 18:43 знакомство с Александрой Berze
— 19:08 история про латинистов, мой характер до этой истории и что изменилось; гармоническое развитие человека
22:46 Другие языки
— 22:59 факультативы
— 23:22 древнегреческий
— 26:13 древнеисландский
— 27:49 решение заданий о языке и на языке, которых не знаешь
— 29:05 польский: 29:23 «начал учить язык из-за женщины», 30:10 другие причины, 30:46 как и по каким материалам я учил язык, 33:19 первая практика, 35:05 первый длинный устный диалог с носителем: польская дивчина из деревни
— 36:26 венгерский язык
— 38:25 я не полиглот!
39:41 Novgorod mon amour
— 39:52 поездка на Соловки и 40:27 в Великий Новгород
— 41:10 новгородская археология, где копали и что нашли
— 43:17 насыщенная интеллектуальная жизнь без интернета
— 43:57 знакомство с А.А.Зализняком
47:26 Русский язык в школе
— 47:41 первые попытки деконструкции прескриптивизма
— 48:25 моя учительница по русскому
49:05 Лингвистические задачи
50:25 Поступление
— 50:46 куда податься?
— 52:09 история об истории, которая предрешила судьбу
53:53 Университет
— 54:21 преимущества и недостатки моего вуза. Узнал ли я в вузе что-то полезное? Как я вёл пары сам.
— 56:18 почему программа и учебный процесс не оправдали моих ожиданий
— 57:41 забавная история про латынь
— 58:27 русский язык и «культура» речи: как я однажды сматерился на паре, не выдержав прескриптивистской тупости
— 01:00:14 французский — почему я чуть не решился уйти из вуза
— 01:02:08 есть ли польза от университетского образования?
01:03:01 Факультатив Зализняка
— 01:03:20 ведийский санскрит
— 01:04:49 история русского ударения
— 01:06:16 об Андрее Анатольевиче Зализняке
— 01:07:29 смерть ААЗ
01:08:50 Работа в школе
— 01:09:34 чем я занимался
— 01:10:23 диалектологическая практика для школьников в Вологодской области
01:13:48 Латышский язык
— 01:14:55 примечательный случай в Риге, где мне позарез понадобился латышский
01:16:37 конец