Проводит академик РАН профессор А.Г.ЧУЧАЛИН.

Из чего складывается общий физический потенциал, обеспечивающий долгую полноценную жизнь, здоровое долголетие? Какие его составные элементы приоритетны, а потому требуют заботы о себе? Активное долголетие предполагает активное передвижение. А это обеспечивается, во-первых, состоянием тренированности (выносливости) сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и, во вторых, достаточной подвижностью костно-суставной системы, включающей, и позвоночник и все суставы ног, начиная от стоп.
Об этом и о всех вопросах, связанных с важными составными компонентами здоровья для обеспечения долголетия в этой беседе, продолжающей цикл бесед о долгой полноценной жизни.
С уважением Юрий Цуканов.

Скандинавская ходьба с палками. Рассказывает специалист общества «Стресс под контролем», заслуженный врач-невролог, к.м.н. Лидия Ринадовна Кадырова

Изучаем основы скандинавской ходьбы.
В этом ролике поговорим о правильной технике с инструктором — реабилитологом Этери Ждановой.
Предыдущий ролик по ссылке:
www.youtube.com/watch?v=APnlGEB5g_M
Буду рада если ролики принесут вам полезную информацию и вы напишите мне в комментариях.
Благодарю за лайк.
Страницы Этери Ждановой в FB:
www.facebook.com/etery.zhdanova
www.facebook.com/scandicWay.kh/

Подписывайтесь на канал Бабушка 2.0: bit.ly/2zd1i36.

Заходите также на мои странички в:

FB: www.facebook.com/drozd.nina

Instagram: www.instagram.com/drozd3960/?hl=uk

Бабушка 2.0 – это канал для нового поколения 50. Здоровье и спорт; правильное питание; хобби и увлечения; изучение английского языка; взаимоотношения с детьми и внуками; путешествия; кулинария; советы и реальные истории людей в возрасте 50.

Всегда готова общаться, жду вас в комментариях, будем делиться опытом))

#возраст50 #Бабушка2.0#жизнь50

Проект Ольги Крупениной. Техника ходьбы с палками. Основные правила. Скандинавская хордьба для всех. Расписание тренировок и курсов подготовки тренеров на сайте www.go2change.ru
Стать партнером, клиентом или купить продукт и получить индивидуальную консультацию, пройти тренерский курс можно связавшись со мной:
по тел, whatsapp: 7 900 012 12 00
Telegram: teleg.run/go2changetogether

Иван Павлович Неумывакин (7 июля 1928 — 22 апреля 2018) — советский и российский медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель РСФСР, лауреат Государственной премии Латвийской ССР. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека. Деятель Российской ассоциации народной медицины, член и профессор общественной организации Российская академия естественных наук.