Как стать тем образом своего идеального «Я», что мы рисуем у себя в голове? Что делать, чтобы перепрошить себе психику максимально быстро? Что делать, чтобы полностью измениться? Советов в стиле: «Начни вставать в 5 утра» не будет!

БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu]
clevermind.ru/books/

ПОДПИСКА
www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1

ТЕЛЕГРАММ
t.me/CleverMindRu_Official

ГРУППА ВК — vk.com/clevermindru

ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ)
clevermind.ru/stan-drugim-chelovekom-za-1-mesjac/

Содержание:
0:00 — Как Полностью Измениться
1:01 — Нейропластичность. Факт в том, что полюбому будешь становится другим. «Люди не меняются» — миф.
2:03 — КОНКРЕТНЕЕ. БАЗА. Что делать, чтобы начать меняться?
4:07 — Долговременное потенцирование
6:07 — ТЕЗИС для запоминания!
7:00 — КОНКРЕТНЕЕ. ИНТЕНСИВ. Что делать, чтобы меняться быстро?
10:07 — ВЕЩЕСТВА. Самые Доказанные Способы Перепрошивки Психики! Психоделики: Псилоцибин, Аяхуаска, ДМТ, ЛСД. Ноотропы: Бакопа, Ежевик Гребенчатый.
14:19 — Наш будущий ноотроп — добавка от Clevermind (если не произойдет никаких новых катаклизмов в 2021)
16:07 — Итог
16:58 — Крутые треки в конце видоса)

Треки:
Mr.Kitty — Empty Phases
Zimmer feat. KLP — Sensify Me
The Verve — Bittersweet Symphony
Marilyn Manson — Coma White
Marilyn Manson — Tainted Love
Emmin Fenn — Paiting grey

#Психика #ЛСД #Нейропластичность

Если и есть привычка, с развитием которой у меня проблемы, — то это определённо своевременный отход ко сну. Настолько просто засидеться допоздна – и во многом виной тому способ организации моего пространства. И в этом ролике речь пойдет о том, как я справляюсь с этой проблемой и что можете с ней сделать вы.

Методика Мартина для отслеживания привычек: www.youtube.com/watch?v=RmucXr6WJpU

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Сон очень, очень важен и, к сожалению, у нас его недостаточно. И одной из причин, я думаю, является то, что наша жизнь всё больше зависит от расписаний, планов, которые начинаются рано утром, в определённое время, и заставляют нас подвергаться тирании зловещих будильников. Жаль, но мы нечасто используем те же будильники для того, чтобы сказать нам, когда идти спать, так что для большинства лечь вовремя и выспаться – задача не из лёгких. Надеюсь, что сегодня смогу дать вам несколько советов для создания привычки ложиться вовремя, а следовательно — нормально высыпаться.
Первое – согласно Международному Фонду Сна, людям от восемнадцати до двадцати пяти нужно в общем спать от семи до девяти часов. Ещё известно, что когда мы спим, то мозг проходит множество итераций под названием «цикл сна». В идеальном мире, где каждый будильник был давным-давно уничтожен, вы бы просыпались в конце одного из этих циклов, которые в среднем идут 90 минут. Но когда вы используете будильник, то рискуете проснуться в его середине и почувствовать, что вас переехал грузовик. Так что нужно рассчитать, когда вы засыпаете и просыпаться в конце одного из таких циклов.
Итак, совет номер один. Если встаёте в определённое время, то ложитесь в то самое установленное заранее время. И я понял, что если это не бросать и делать постоянно, то оно входит в привычку и тело отвечает должным образом. Оно начнёт уставать как раз тогда, когда нужно.
Второй совет — создать так называемый «ритуал разгрузки». То есть последовательность действий, которая снижает мозговую активность, успокаивает, расслабляет и даёт мозгу ясно понять, что день почти окончен и пора ползти в сторону кровати.
И последний совет, который я хочу вам рассказать, идёт от автора Гретхен Рубин, написавшей «Проект Счастья» и книгу «Лучше, чем раньше». Она говорит: «Напомните себе, как здорово просыпаться естественно, до звонка будильника, без болезненного рывка в реальность. И когда вы сёрфите интернет в пол-одиннадцатого, спросите себя, «А стоит ли оно того?»» Мне нравится этот совет, ведь вы останавливаетесь, делаете анализ ценностей и спрашиваете: «Что важнее: цель, которая придёт чуть позже, или то, что я делаю сейчас?»

Sleepyti.me: sleepyti.me/

Habitica: habitica.com/static/home

Coach.me: www.coach.me/

StayFocusd: chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=LwLIQ_oC7Lo

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Видео для тех, кто чувствует себя одиноким. Кто боится одиночества, испытывает стресс во время изоляции и кто сделал одиночество своей привычкой. Посмотрите это видео, когда одиночество накроет вас.

Музыка:
share.epidemicsound.com/MWqMd
cutt.ly/EtHn2Vi

Видеофутаджи:
cutt.ly/gtHnukI

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Установи приложение Gett: b.gett.com/gettru

Антон Лапенко – актер Электротеатра «Станиславский», который придумал свою ретро-вселенную и стал звездой инстаграма и ютуба
bit.ly/2VDZex0
www.instagram.com/anton_lapenko/

Приложения вДудя
apple.co/320vpHh
bit.ly/2IywVZK

Инстаграм Дудя
www.instagram.com/yurydud/

Шмотки Дудя
vdudvdud.ru/

Ищите Федю и его проекты здесь:
elk.today/
www.instagram.com/elk.fedor/
t.me/elk_academy

Фёдор Соколов – преподаватель английского языка, предприниматель и основатель онлайн-школы иностранных языков ELK Academy.

Федя поделится с нами своей головокружительной историей карьеры, как будучи 17 летним парнем он попал в театр и гастролировал с ним по всему миру, как сделал свою музыкальную группу KING OF BONGO и собирал залы в 300 человек и как в итоге пришел к тому, чтобы обосноваться в Нью-Йорке и основать свою международную онлайн-школу.

Мы обсудим онлайн-образование, важность учителя в современном мире, этическую сторону развития технологий, глобальные проблемы человечества и что каждый из нас может начать делать уже сегодня, чтобы помочь их решить.

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Ссылки упомянутые в выпуске:
– Театр, где работал Федя akhe.ru/ru/perf/
– King of Bongo youtu.be/GObzK4QQkyM
– www.khanacademy.org/
– «One World Schoolhouse Education» www.amazon.com/One-World-Schoolhouse-Education-Reimagined/dp/1455508373
– «Измеряйте самое важное» bit.ly/2SpgR1A
– «Remote» bit.ly/39yVwsh
– «Atomic Habits» www.amazon.com/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299
– «Четвертая промышленная революция» www.labirint.ru/books/546355/
– «Открывая организации будущего» www.mann-ivanov-ferber.ru/books/novyj-vzglyad-na-organizacii/
– weekdone.com/ru
– miro.com/
– www.hbo.com/high-maintenance
– labs.spotify.com/2014/03/27/spotify-engineering-culture-part-1/
– www.amazon.com/Getting-Love-You-Want-Anniversary/dp/0805087001
– Тим Урбан waitbutwhy.com/2019/08/story-of-us.html
– Митио Каку bit.ly/31RRZCX
– The Third Industrial Revolution www.youtube.com/watch?v=QX3M8Ka9vUA
– Интервью Харари и Рассела Бренда youtu.be/j0uw7Xc0fLk
– www.buffaloexchange.com/
– getrocketbook.com/
– «Ночь в Лиссабоне» bit.ly/2SpkCnI
– Вуди Аллен www.kinopoisk.ru/name/5890/
– «Догвилль» www.kinopoisk.ru/film/7226/
– «Амели» www.kinopoisk.ru/film/341/
– «Маленькая мисс Счастье» www.kinopoisk.ru/film/164089/
– «Черное зеркало» www.kinopoisk.ru/film/655800/
– openland.com/

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

Мой телеграм канал: teleg.run/chernobaev_nick

Принимал Холодный Душ 30 Дней: www.youtube.com/watch?v=26mq73ERgIg
Удалил Социальные Сети на 30 Дней: www.youtube.com/watch?v=M4obb6jxnlE
Отказался от Сахара на 30 Дней: www.youtube.com/watch?v=U3p0mxRFTTg
Канал Мэтт ДАвелла: www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany

Как зарабатывать, продвигая каналы в Ютуб: ilyasych.com/youtube
Твой путь к финансовой свободе: ilyasych.com/finance

По вопросам сотрудничества и рекламы: 1@ilyasych.com

Нам всем рано или поздно хотелось изменить свою жизнь и почувствовать себя более счастливыми. Каждый понедельник мы решаем похудеть, начать правильно питаться, заниматься спортом и учить английский. Но нам никогда не хватает на это времени за рутинными проблемами.

Однако очень важная привычка, которую вам нужно ввести для осуществления своих целей — подъем в 5 утра. Джон проверил на себе эту теорию и в течении 30 дней просыпался каждый день в 5 утра. Посмотрим, что из этого вышло и удалось ли ему изменить свою жизнь.

Название видео: Просыпался в 5 Утра 30 Дней — Мэтт ДАвелла

Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!

Ищите Семёна здесь:
vk.com/s.chernonozhkin
instagram.com/chernonozhkin/
t-do.ru/chernonozhkin/

Семён Черноножкин – один из основателей игрового проекта «Мозгобойня» и единственный тренер по менеджменту с которым мне захотелось познакомиться и пообщаться.

«Мозгобойня» – это интеллектуальная викторина, в которую играют в 16 странах и более чем 250 городах мира.

Но сегодня мы будем говорить не об этом. Мы обсудим способы мышления, как человеку научиться сопоставлять реальность и личные представления о ней? Как понять, что твоё, а что нет? Почему нет смысла заставлять людей что-либо делать? Какие главные ошибки предпринимателей в управлении? И почему «влияние» это самый важный термин в менеджменте?

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
patreon.com/chernobaev

0:00 – Интро.
1:03 — О личном позиционировании, предпринимательстве, творчестве и неврозах.
4:23 — На чём в своей деятельности ставит акцент Семён?
6:54 — Как воспринимать мир таким какой он есть на самом деле и не сойти с ума?
8:15 – Что есть человек и чем он отличается от машины?
10:38 – О критическом мышлении.
14:00 — О термине «влияние» и чем это отличается от манипуляции?
18:08 — Про трудоголизм.
21:55 — Все установки поведения — из детства?
25:02 — Почему Семён не верит в психотерапию?
29:39 — Как найти хорошего учителя по жизни или источник знаний?
36:10 — Ошибки предпринимателя в управлении.
41:19 — Про копирование успешных людей и заимствование.
47:17— О том, что абсолютно все люди — верующие.
49:08 — Главные бизнес-инсайты Семёна.
1:01:30 — О замкнутом круге взаимоотношений.
1:05:50 — «Мы достигаем что-то пропорционально тому, чего хотим в действительности».
1:09:07 — Мнение Семёна о минимализме.
1:18:06 — Где следить за Семёном?

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Наш с Димой бизнес: loftschool.com/

Ищите Диму здесь:
www.instagram.com/kovaldn/
t.me/dimayogaspb
www.youtube.com/kovaldn

Дмитрий Ковальчук – мой друг и бизнес-партнер. Мы дружим больше 20 лет и почти 10 лет вместе делаем бизнес. У нас были различные совместные проекты от веб-студии и интернет-магазина орехов, до портала видеоуроков и нашего текущего бизнеса — Школы обучения it-профессиям Loftschool. Также у Димы есть личный проект по йоге и медитации, которые он практикует уже больше 15 лет. Дима один из самых дисциплинированных и эффективных людей, кого я знаю, а также в нашей компании он отвечает за работу it-отдела. Поэтому мы поговорим про личную эффективность, о том как руководить it-шниками, и о том, как йога и медитация помогает ему во всем этом.

Фильмы и книги упомянутые в выпуске:
www.kinopoisk.ru/film/300-spartantsev-2007-81924/
www.kinopoisk.ru/film/361/
www.ozon.ru/context/detail/id/3865066/
www.ozon.ru/context/detail/id/138526308/
www.labirint.ru/search/ошо /?stype=0

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
t.me/chernobaev_nick
instagram.com/nick_chernobaev/

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

Спасибо, что посмотрели!

Ищите Вову здесь:
vk.com/niggativ_v
www.instagram.com/niggativ_v
www.youtube.com/niggativ_triada

Владимир Афанасьев – поэт, писатель и музыкант под псевдонимом Нигатив. Ex-участник группы Триада.

Он выпустил 9 альбомов в составе группы Триада, 5 сольных альбомов, 2 художественные книги и снялся больше чем в 10 фильмах.

Мы обсудим творческий путь Владимира. Как он начинал, откуда черпает вдохновение и как относится к критике. А также поднимем сложные темы настоящей дружбы, любви и веры в Бога.

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

00:00 – Интро
00:43 — Кем позиционирует себя Владимир?
3:15 — Как начал заниматься творчеством?
5:24 — Про страх творческого человека остаться без денег и выбор дела жизни.
8:43 — Уход с «обычной» работы и первые деньги с личных проектов.
12:17 — Как Владимир писал первые биты?
15:08 — Помог ли в написании битов музыкальный бэкграунд?
15:39 — Главные источники вдохновения?
18:15 — Верит ли Владимир в стопроцентную оригинальность творческой личности?
22:47 — Есть ли глобальные темы, которые вдохновляют Владимира?
28:45 — Что, по мнению героя, настоящая любовь?
35:05 — Песня «Дождь» и настоящая дружба.
41:13 — Какие песни становятся хитами?
41:30 — Не разочаровался ли герой в мужской дружбе?
42:23 — Дружба, описанная в библии, а также вера в Бога.
46:20 — Процесс создания треков.
51:05 — Прописывает ли Владимир характер персонажей, по которым пишет тексты песен?
53:25 — Если ли у Владимира система ценностей, по которой он распределяет темы треков?
56:32 — Отношения Владимира с Богом.
57:29 — Разделяет ли герой религию и веру?
1:04:13 — Мода на атеизм и психотерапия вместо исповеди.
1:13:43 — Готов ли Владимир чаще поднимать вопросы веры и Бога в своём творчестве?
1:18:10 — Где для героя стоит грань между нормальной самокритичностью и нездоровым перфекционизмом?
1:22:47— Как Владимир воспринимает критику своего творчества сейчас?
1:30:16 — Новая книга Владимира «Фан–fun».

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev