Если вам 40,50,60 и даже больше и вы отчаялись снизить вес, то это видео для вас. Со мной женщины худеют в любом возрасте.
Я подробно расскажу, какие изменения нужно внести в питание, чтобы замедлить старение, утихомирить аппетит и сбросить ненужные килограммы.
Фильм о методике дыхания Стрельниковой. Подборка лучших видео вышедших в СМИ. Кто хочет избавиться от астмы, частых респираторных заболеваний, бронхитов рекомендую использовать эту методику ежедневно. Особый эффект происходит при занятиях в соляной пещере. Приглашаю всех в соляную пещеру Спелеомед.рф
Москва 24 — это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.
Друзья сегодня покажу Вам как я готовлю гречку, благодаря которой МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 34 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ!!! Кроме этого гречка получается очень вкусной и сочной и вполне понравится всем, даже тем кто не на диете! Муж весил до похудения 125 кг, а спустя 5 месяцев благодаря этому рецепту он стал весить 91 кг! Все в шоке! Причём на такой диете сидеть не тяжело и очень даже вкусно. Блюдо низкокалорийное, но в тоже время питательное, благодаря грамотно подобранным ингредиентам!!! Я тоже собираюсь к нему присоединится и если у меня хватит терпения то к Новому 2020 году Вы увидите результат!!!
*****************************************************************************************************
вода 6 стаканов (250 мл )
гречка 1 стакан (250 мл )
лук репчатый 2 штуки
морковь 1 штука
капуста 500 грамм
куриная грудка 400 грамм
соль немного
*****************************************************************************************************
Ну конечно он ел не только гречку, но и другие низкокалорийные блюда, но этот рецепт гречки основной в его питании!
********************************************************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg!!! Не забывайте нажимать на колокольчик!
Всем удачи и отличного настроения!!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале:
Первые блюда www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi!!!
Вторые блюда www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY!!!
Блюда из портулака и дикоросов www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM!!!
выпечка www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R!!!
Заготовки на зиму www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8!!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам!
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
*****************************************************************************************************
#гречка#диета#блюдоизгречки#
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 91 % американок недовольны своим телом. Они явно не пробовали диету, о которой мы сейчас вам расскажем. Наконец-то — простое, доступное, а главное, эффективное решение!
— Мы в социальных сетях:
Ни одна диета в долгосроке не работает!
Похудеть раз и навсегда можно только изменить свои вкусовые привычки.
Это не так сложно как многим кажется, но первое время усилие всё же нужно будет прилагать. И это окупиться сторицей!
Первое с чего стоит начать, это сформировать правильные вкусовые привычки, то есть убрать все раздражающие вкус продукты, а это:
глутоматы
фасфуд
сладости, в том числе сахар
Нужно сконцентрироваться на более натуральных продуктах, которые созданы нашей природой.
Если тебя сильно тянет на сладкое, нужно добавить в свой рацион больше сложных углеводов и жирную пищу, только не смешивай эти продукты вместе, например как паста с сыром, сливками и тд. Если едим пасту, то из твёрдых сортов пшеницы и с оливковым маслом или томатами.
Второй этап, это постепенное сокращение углеводов и создание условий для сжигания жира, а это двигательная активность, то есть тренировки.
Третье, сокращай порции, но не убирай до конца углеводы и, тем более жиры!
Больше ешь клетчатки из зелени, салатов и тд.
Фрукты оставляй с низким содержанием фруктозы:
яблоко
грейпфрут
помело
киви
почти все ягоды
Не забывай, что есть надо фрукты не вёдрами)
Правильно сформированные вкусовые привычки изменят не только твою фигуру навсегда в лучшую сторону, но и настроение, внешний вид кожи и тд.
Питаться нужно как дышать, легко!!!
…
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Почему мы не можем достичь желаемых результатов, даже регулярно посещая зал? Во время тренировок мы часто совершаем ошибки, которые могут сильно навредить нашему здоровью.
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы расскажем о 9 важных вещах, которые нельзя делать натощак. Также в конце видео вас ожидает бонус — вы узнаете, что можно и нужно делать, когда вы голодны. Здоровье прежде всего!
— Мы в социальных сетях:
Было бы здорово понимать язык наших питомцев. Представьте, что вы гуляете с собакой и вдруг она говорит: «Хозяин, обрати внимание на этого парня. Мне кажется, это плохой человек. Давай обойдем его. Гав!» Или вы собираетесь уходить из дома, а ваш кот кричит с дивана: «Друг, возьми зонт. Я чувствую, что будет дождь.» Да, наши питомцы могли бы многое нам рассказать. А все благодаря их «сверхспособности». Их органы чувств — глаза, уши, ноги (или лапы) и усы и мех — развиты гораздо сильнее, чем у людей. Через них наши питомцы получают массу информации из внешнего мира.
Домашние животные видят и слышат то, что нам не под силу. Они также обладают сверхинтуицией и могут предвидеть опасные ситуации и даже помочь любимому хозяину. Но есть одна проблема: они не знают человеческий язык, поэтому повадки — их главный способ общения. Но как именно животные ведут себя, например, перед землетрясением или другим стихийным бедствием? Существует отдельная наука, изучающая поведение животных — зоопсихология. Давайте узнаем о ней чуть больше.
#Adme
Тайм-коды:
Могут ли кошки предугадывать стихийные бедствия? 1:43
Как они это делают? 3:24
Люди тоже умеют предчувствовать катаклизмы 3:51
Странное поведение животных 4:20
А как насчет рыб и птиц? 5:16
Действительно ли кошки видят призраков? 5:38
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Для людей, желающих поддержать проект материально, исключительно по желанию и не во вред себе, выкладываю № карточки Mastercard: 5363 5426 0315 6804
Продолжение увлекательного сериала. Предыдущие 1 и 2 серии (Таинственный / Жестокий): www.youtube.com/watch?v=zhxRBp_QvJ0
3 серия «Прожорливый» — 00:07
4 серия «Страстный» — 42:35
5 серия «Закулисье» — 01:25:04
Южное море — так назвал Тихий океан Васко Нуньес де Бальбоа, первый европеец, увидевший его воды. С неимоверными трудностями преодолев джунгли и горы Панамского перешейка, Бальбоа и его отряд 29 сентября 1513 года увидели величайший океан планеты…
Самый величественный и таинственный океан планеты — Тихий океан, занимает одну треть поверхности Земли: он больше, чем вся суша нашей планеты вместе взятая, он — это половина всей воды Земли, а еще он скрывает самое глубокое место нашего мира. Это то место, которое огромные и известные во всем мире, редкие и ослепительные существа называют своим домом, при этом многих из которых люди еще ни разу не видели.
Очень интересный и познавательный фильм в HD качестве. Рекомендую к просмотру.
Подробности:
Оригинальное название: Big Pacific
Год выпуска: 2017 (1 сезон)
Страна: Новая Зеландия, США, Франция, Китай, Германия, Япония
Студия: NHNZ, PBS, ARTE France, CCTV-9, ZDF, ZDF Enterprise, NHK
Перевод: Двухголосый закадровый
