1991 год, Москва. На скамейке в парке обнаружены два тела: командированный инженер и юная студентка. Преступник ударил обоих ножом и изуродовал девушке лицо. Но она все еще жива. Неужели ревнивый поклонник расправился с неверной подругой и ее кавалером? Но в этой истории все оказалось намного сложнее…
2 000 шагов в день — и вы всегда в хорошей форме: здоровы и подтянуты! Но для того, чтобы избавиться от уже накопившихся лишних килограммов, необходимо проходить не менее 10 000 шагов в день. Причем делать это нужно постоянно, соблюдая правила ходьбы для похудения.
Умеете ли вы читать? Обладаете ли вы навыками вдумчивого и внимательного чтения? Как научиться читать? Эти вопросы могут показаться достаточно странными и даже обидными. Это потому, что часто путают чтение с грамотностью. Мы воспринимаем чтение как данность. На самом же деле, чтение — это важнейшее искусство, важнейшее условие превращение индивида в зрелую личность.
Чтение книг и журналов — это также один из главных источников знания и практического опыта. И если вы не умеете читать, у вас нет ключей к идеям и смыслам.
Вдумчивое и внимательно чтение — лучшая школа для обучения мышлению. Мы декодируем символы, превращая их в смыслы. Мы учимся анализировать, понимать, размышлять. Мы обсуждаем прочитанное с другими, мы учимся становиться самими собой.
Но как научиться читать? Об этом мы и говорим на этой лекции. А потом развиваем навыки чтения на наших практикумах с Инной Савинской в рамках Otium Academy.
Финансовая поддержка наших усилий позволит сделать наш продукт более качественным. Поэтому мы будем благодарны за финансовую поддержку проекта.
OLED телевизор lg oled55c1rla — тут! И там по ссылке целый интернет магазин телевизоров и другой техники для дома которая подарит много радости и увлыбок )
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ: youtube.com/watch?v=dgo0jzdvpII
ПРОЦЕСС СЪЁМКИ РЕВОЛЬВЕРА: youtu.be/UCbCOr4dujY
Друзья, это вторая часть моего анализа на фильм «Револьвер». Надеюсь, я учёл все нюансы и не оставил белых пятен! Оценивайте результат и делитесь своими мнениями в комментариях. Приятного просмотра!
— Полезные ссылки:
vk.com/prostiemisli — Паблик ВК, подписывайтесь!
vk.com/selfexplorer — Я в ВК, добавляйтесь, пишите
donationalerts.ru/r/prostiemisli — Поддержать Проект
— #Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Начнём с названия фильма. Думаю, многие задавались вопросом: «Почему револьвер?». Проследим, как часто в фильме появляется сам револьвер. Оказывается, всего два раза. Первый раз – в сцене, где Джейк Грин выстреливает в ногу бравому ковбою, который стал открывать рот. Второй раз – когда Джейк отказывается выстрелить под коленную чашечку должнику. В этот момент Ави ударяет его револьвером.
Прекратив вращение, мы начинаем развиваться. И правда, revolve – означает вращение, кручение, а evolve – развитие и рост. Таким образом, прекратив вращаться вокруг ложных ценностей эго, Джейк ступает на тропу развития.
Поэтому смысл названия Револьвер – это так же зашифрованный отказ от бессознательного в пользу осознанности.
Сумка с числом 86. Число 86 имеет глубокий эзотерический смысл. В древнем Вавилоне его связывали с богом Солнца, а современное Христианство называет его числом сына Бога. Этим числом режиссёр как бы говорит нам о божественной воле, скрытой в этих сумках. Это акт подаяния и пути к духовности.
Сумка с числом 13 – это намёк на освобождение, как мы уже знаем.
Сумка с числом 32 – это количество фигур шахмат на доске. Так режиссёр показывает нам, что сумки с деньгами – это аллегория на те самые кусочки, которые Джейк скармливает своему Эго, чтобы выманить его.
Число 32 так же встречается в лифте – это количество этажей в казино Маки. 32 – это количество путей достижения Бога, познания Божественной силы. В этом контексте, 13–ый этаж, на котором происходит финальное сражение Эго и Джейка – это один из путей, который лежит в области отказа от собственных желаний.
Сумка с числом 72 – это сакральное число имён Бога. А также, 72 – это символ глубокого единения сознания с Богом.
Кстати, обратите внимание, что все сумки Джейку передают ему высшие части его души. То есть так мы в очередной раз убеждаемся в том, что они являются проявлением божественной природы в действиях Джейка.
Когда Ави рассказывает Джейку о его болезни, а Джейк хочет уйти, Ави предлагает ему послушать 30 секунд, после чего тот может уйти. 30 – это число умиротворения, расслабления в любви. Поэтому в ответ эго Джейка говорит: «Чем дальше, тем слаще речь», так и есть, чем дальше высшие части души говорят с Джейком, тем большей божественной любовью они его наполняют.
На вывеске бильярдного клуба Ави и Зака нарисовано 18 киев. 18 – это число, хорошо отражающееся в выражении «От судьбы, не уйдёшь». Поэтому Джейк ощущает такую безысходность, работая на Зака и Ави. Просто пришло время. Это намёк режиссёра на то, что каждый однажды пройдёт по пути развития. Рано или поздно.
Близнецы в тюрьме ровно 22 года возят тележку с книгами. 22 – это количество сил творения мира. Сами же близнецы – это отдельная отсылка к третьему месяцу в традиции Каббалы, когда на небосводе появляется два небесных тела, идентичных друг другу. Этот третий месяц – это Сиван. Разумеется, главное событие Сиваны – это дарование Торы. То есть, так Гай Ричи показывает нам, что книги, которые развозили близнецы подобны Торе, Божественному знанию для Джека. Именно с помощью этих книг он узнаёт о той самой формуле и в итоге побеждает своё Эго, превосходя видимую человеческую природу.
Да и сами книги, что возят близнецы – это квантовая механика, которая очень тесно на определённом уровне переплетается с эзотерикой. Есть даже книга, названная «Квантовая физика и каббала», написанная уважаемыми учёными по теории астрофизики и квантовой механики. Но об этом вам, конечно, не расскажут на школьных уроках. Таким образом очень явственно в нас загружается мысль о том, как близка наука и Эзотерика при доскональном изучении обеих.
Режиссёрская, не порезанная версия фильма идёт 111 минут. 1 – это неделимое и как и число 3 является числом Бога. А три единицы – это число духовного просветления.
Лилли Уокер – это отсылка к Лилит, первой жене Адама. В традиции каббалы позже она стала дьяволицей, соблазняющей мужчин и причиняющей им муки. Она окружает себя красивыми девственницами. Здесь она является прислужницей Голда. Все её действия намекают на её тёмное происхождение. Её боится её прислуга, весь её вид мрачен, загадочен и страшен. Если вы заметили, то сама Мисс Уокер – слепая. Она не замечает руку, что подал ей Мака и она ощупывает свою подчинённую. У прообраза этого персонажа – Лилит так же белые глаза.
Читать дальше →
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью. Если вы ищете простой и эффективный способ сбросить вес и улучшить общее самочувствие, ходьба — это для вас.
Люди, сохраняющие физическую активность на протяжении всей жизни, менее склонны к болезни Альцгеймера, чем ведущие сидячий образ жизни. Это связано с большим объемом гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за вербальную память и обучение.
Ежедневная получасовая прогулка помогает избежать серьезных проблем со здоровьем, например, коронарной болезни сердца, снижая артериальное давление и уровень холестерина, а также улучшая кровообращение. Более глубокое и правильное дыхание при ходьбе способствует улучшению симптомов болезней легких.
Также благодаря ходьбе можно улучшить мышечный тонус и сбросить вес. Найдите оптимальный темп, но не переходите на бег. Скоростная ходьба не требует времени на восстановление, а значит, боль в мышцах не помешает вам встать и снова совершить такую же прогулку на следующий день.
Американский Фонд лечения артрита рекомендует ходить с умеренной скоростью как минимум 30 минут в день, чтобы снизить боль, скованность и воспаление суставов. Крепкие кости помогут предотвратить остеопороз и снизить потерю костной массы. Ходьба улучшает кровообращение в спинальных отделах, отправляя питательные вещества в мягкие ткани и улучшая осанку и гибкость, которые очень важны для здорового позвоночника.
Группа исследователей из Государственного университета штата Айова работала с сотнями студентов колледжей. Ходьба улучшила их настроение, хотя их никто не предупреждал о подобном эффекте.
Если вам до сих пор мало мотивации, чтобы начать ходить ради собственного здоровья, попробуйте присоединиться к группе или найти приятеля, который будет заниматься вместе с вами. Также можно нанять личного тренера.
Музыка:
youtube.com/audiolibrary/music
Тайм-коды:
Улучшение состояния мозга 0:45
Улучшение зрения 1:44
Предотвращение сердечных заболеваний 2:47
Увеличение объема легких 3:14
Укрепление поджелудочной 3:51
Улучшенное пищеварение 4:23
Тонус мышц 4:59
Укрепление костей и суставов 5:45
Облегчение боли в спине 6:10
Успокоение сознания 7:04
Бонус: формула FIT 8:00
Обзор:
— Ходьба предотвращает раннюю деменцию, снижает риск болезни Альцгеймера и улучшает общее психическое здоровье, снижая стресс и выпуская эндорфины.
— Сохраните зрение и защитите глаза от возможных проблем в будущем, таких как глаукома.
— Ходьба не менее эффективна для профилактики болезней сердца и инсульта, чем бег.
— Ходьба — аэробное упражнение, а значит, она увеличивает приток кислорода в кровь и способствует устранению токсинов, что полезно для легких.
— Удивительно, но ходьба куда эффективнее для профилактики диабета, чем бег.
— Всего полчаса ходьбы каждый день не только снижает риск развития рака кишечника, но и улучшает пищеварение и налаживает работу кишечника.
— Всего 10 000 шагов в день достаточно, чтобы заменить полноценную тренировку в спортзале, особенно если вы добавляете интервалы или ходьбу в гору.
— Ходьба улучшает подвижность суставов, предотвращает снижение плотности костей и даже уменьшает риск переломов.
— Ходьба — незаменимое средство для тех, кто испытывает боли в спине при более сложных упражнениях.
— Ходьба улучшает симптомы у пациентов с клинической депрессией — представьте, как легко она поможет нам справиться с обычным плохим настроением или усталостью.
— Помните о формуле FIT: ее составляющие — частота (как часто), интенсивность (как быстро) и время (как долго).
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC
Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в
Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет исследовал людей и, в частности, человеческий мозг. Особенно его интересовали престарелые люди, которые в течение своей жизни либо много читали, либо читали как все обычные, либо читали очень мало. Он брал именно престарелых людей, потому что именно в их возрасте стало понятно, насколько изменился их мозг в связи с таким образом жизни. И он выяснил очень интересную и примечательную вещь: то, что те люди, которые в течение всей своей жизни читали больше, чем средний человек, подвержены расстройствам памяти и деменции на 32% меньше. А те люди, которые в течение жизни читали меньше среднего человека, были больше подвержены тому же самому риску аж на 48%. Этот эксперимент очень здорово показал, как сильно влияет на наш мозг чтение – такая простая вещь.
Мы очень часто слышим о пользе чтения, о том, что читать полезно, о том, что книжки – это лучше, чем телефончики. А это на самом деле так? Быть может, просто учителя и родители с самого детства нам это говорили в силу определенного консерватизма, или действительно чтение полезно для мозгов и для развития нашей личности? На самом деле да, чтение очень полезно. И многие исследования это доказывают, и многие исследователи твердят то, что чтение – это один из лучших способов интеллектуального и творческого развития нашего интеллекта. В этом видео я собрал главные плюсы и выгоды, которые приносят нам чтение, причем то, что было доказано научно. Чтение в значительной степени улучшает ваше воображение и творческие способности.
Ученые из Оксфордского университета не на шутку озадачились этим вопросом, и они поместили людей в МРТ. Это такая огромная машина, я о ней как-то рассказывал. Вернее даже фМРТ – функциональный магнитно-резонансный томограф. Это такая огромная дорогущая штуковина, которая значительно сложнее, чем обычная МРТ, потому что она определяет изменения мозга в процессе, в динамике. Соответственно, они туда поместили человека, и дали ему читать книжку. Другой группе испытуемых они показывали видео. А на фМРТ видно, как реально действует мозг, какие его отделы начинают работать и какие активизируется. Так вот что самое интересное: именно при прочтении книги активизируются те зоны мозга, которые работают, если вы оказываетесь в этой ситуации вживую.
И профессор Джон Стейн утверждает, что когда мы читаем книгу, мы настолько вживаемся в эту историю, что мы действительно начинаем переживать все эти эмоции на уровне просто нейрофизиологии нашего мозга, как будто мы там на самом деле оказались.
Что происходит с едой во время готовки: 5 физико-химических превращений, о которых стоит знать. Почему нельзя гасить соду уксусом и добавлять в тесто? Почему термически обработанный белок лучше переваривается организмом? Почему мармелад при нагревании становится клеем? Один из главных зимних фруктов в России — хурма. Откуда в хурме иногда такой узнаваемый вяжущий вкус и чем она отличается королька? Правда ли, что диета на хурме может быть опасна для здоровья? Почему в Испании хурму выбрасывают и топчут? «Проще пареной репы»: за что этот корнеплод так любят французы и что, по их мнению, есть полезного внутри этого корнеплода? Что напоминает по вкусу суп и смузи из репки?
