Что подарить маме на Новый год? Маленькая ложь для большого дела — и 8-летний Димка соглашается разыграть успешного рекламного фотографа Митю, карьериста и плейбоя. Митя обидел своих друзей, и они решили напомнить 30-летнему ловеласу о грехах его молодости. Для этого Димка должен заставить чужого человека поверить, что приходится ему сыном. Артистичный Димка разыгрывает роль настолько убедительно, что история принимает неожиданный оборот… Что ждет Митю — позор разоблачения или новогоднее чудо?
Накануне свадьбы жених изменил беременной невесте и получил 7 лет тюрьмы. По одной из версий, жених и его друг во время мальчишника украли женщину, вывезли в поле и там надругались над ней. За что жертва благодарна своим мучителям и почему никто не верит в историю с надругательством?
25 сентября в 19:00 на прямой связи из США Брайан Трейси ответил на вопросы Радислава Гандапаса и зрителей трансляции.
Интервью проходило в поддержку глобальной программы Брайана «Эволюция личности».
Брайан Трейси:
— Один из лучших мотивационных спикеров мира.
— Побывал с выступлениями в 90 странах.
— Провел более 5000 семинаров, проконсультировал 1000 компаний.
У меня была страшная зависимость от энергетиков в колледже и старшей школе. Долгое время я пытался опять и опять. Но отмазка «Ну ещё один раз» всегда мне мешала. Это была одна из моих худших привычек, с которой я боролся годами. Но в конце концов я выиграл и вот уже пять лет не прикасался ни к одному энергетику. Даже газировку пью очень редко.
И сегодня мы поговорим о том, как избавляться от плохих привычек. Не зависимо от того, что это, будь то чрезмерная тяга к пузырькам, как у меня, или соблазн поиграть, когда нужно учиться, или желание грызть ногти, вы можете побороть всё это, если воспримите вызов серьёзно.
Что же такое плохая привычка?
В книге Чарльза Да́хигга, «Сила привычки», он в общем определяет её как закоренелую модель поведения с тремя стадиями:
1. Сигнал – всё, что провоцирует привычку в мозгу.
2. Шаблон – наши действия для того, чтобы получить…
3. Награду.
Так же он говорит, что, если привычка надолго и глубоко засела в голове и мы прошли её несколько раз, в уравнении появляется и четвёртый компонент – ломка. Когда в голове появился сигнал, возникает сильное желание награды.
По сути, плохая привычка – это любая привычка, мешающая долгосрочным целям.
Итак, что же нужно для того, чтобы эту привычку убрать?
Если хотите убрать плохую привычку, во-первых,
1. Найдите чёткую, сильную и осязаемую причину того, почему хотите бросить, и создайте её физическую напоминалку.
2. Выявите награду и замените свой шаблон на более здоровый, ну или хотя бы менее вредный, который даёт похожую награду.
3. Уберите весь возможный доступ к этой привычке.
4. Начните с тридцатидневного челленджа вместо того, чтобы резко и сразу бросать.
Как Легко Учить и Запоминать Информацию (Правило Приложенного Усилия)
Нет смысла искать и изучать информацию, если самые ценные моменты не запоминаются вам. Поэтому сегодня я поделюсь с вами тем, как я изучаю и запоминаю информацию. Это один из самых лучших советов по обучению, который я могу вам дать.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian
В этом видео Джим Квик делится методом, как учиться быстрее. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как развить суперпамять и начать учиться легко» с Джимом Квиком: bit.ly/yt-sb-invite
Джим Квик — один из самых востребованных экспертов по скоростному обучению в мире среди звезд, профессионалов и лидеров своих сфер – с такими клиентами, как Гарвард, Nike, Virgin, студия «Фокс» и Университет Сингулярности.
