С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В этой книге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.
В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И на исходе XX века формулы практического поведения и социальной психологии помогают избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.
Как правильно читать книги, в особенности не художественную литературу (учебники, научные исследования, научно-популярные и профессиональные публикации)? Следуя трем простым правилам 1) Ознакомься, 2) Задай вопрос, 3) Резюмируй, ты начнешь читать быстрее, будешь меньше отвлекаться и больше запоминать! А выполнения первого и второго шага перед каждым уроком, позволит тебе получать ГОРАЗДО больше удовольствий от самих лекций!
В прошлом конкурсе на книгу Сила Воли выиграли: Полина Поторий, Alexandra Galushka, Анастасия Мелкова. Отправляйте свои ники, имена, адреса (в т.ч. индекс) и телефоны на giveaway@anastaciakay.com (не забудьте указать, что вы выиграли :) до 14/12/2017.
Наконец-то приехали мои новые книжные полки! И немедленно я устроила большую перестановку и разместила все свои книги посвободнее. Заодно и небольшой тур по книжным полкам получился. Приятного путешествия!
❤ Если вы хотите поддержать канал: boosty.to/zhem
Сбербанк 4274 3200 2514 3663
✐ Где я покупаю книги:
Ссылки реферальные, при покупке по ссылкам мне отчисляется небольшой процент, цена для вас неизменна. Спасибо за поддержку! =)
Book24 fas.st/cQmpKM
Электронные поштучно: fas.st/vqeuK
Электронные и аудиокниги по подписке: clck.ru/JWxxA
✉ Отправить мне письмо или открытку: 109559, Москва, а/я №88, Сабуровой М.М.(актуально до конца января)
Для предложений о сотрудничестве: maria.m.saburova@gmail.com
Сообщения в группе ВК: vk.com/zhem4
Привет всем заядлым читателям! Меня зовут Жем, и здесь я рассказываю о своем любимом увлечении: о книгах. Если вы тоже любите читать книги и хотите поговорить об этом – присоединяйтесь! =)Подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить! www.youtube.com/user/zhem4?sub_confirmation=1
У меня была страшная зависимость от энергетиков в колледже и старшей школе. Долгое время я пытался опять и опять. Но отмазка «Ну ещё один раз» всегда мне мешала. Это была одна из моих худших привычек, с которой я боролся годами. Но в конце концов я выиграл и вот уже пять лет не прикасался ни к одному энергетику. Даже газировку пью очень редко.
И сегодня мы поговорим о том, как избавляться от плохих привычек. Не зависимо от того, что это, будь то чрезмерная тяга к пузырькам, как у меня, или соблазн поиграть, когда нужно учиться, или желание грызть ногти, вы можете побороть всё это, если воспримите вызов серьёзно.
Что же такое плохая привычка?
В книге Чарльза Да́хигга, «Сила привычки», он в общем определяет её как закоренелую модель поведения с тремя стадиями:
1. Сигнал – всё, что провоцирует привычку в мозгу.
2. Шаблон – наши действия для того, чтобы получить…
3. Награду.
Так же он говорит, что, если привычка надолго и глубоко засела в голове и мы прошли её несколько раз, в уравнении появляется и четвёртый компонент – ломка. Когда в голове появился сигнал, возникает сильное желание награды.
По сути, плохая привычка – это любая привычка, мешающая долгосрочным целям.
Итак, что же нужно для того, чтобы эту привычку убрать?
Если хотите убрать плохую привычку, во-первых,
1. Найдите чёткую, сильную и осязаемую причину того, почему хотите бросить, и создайте её физическую напоминалку.
2. Выявите награду и замените свой шаблон на более здоровый, ну или хотя бы менее вредный, который даёт похожую награду.
3. Уберите весь возможный доступ к этой привычке.
4. Начните с тридцатидневного челленджа вместо того, чтобы резко и сразу бросать.
Мой Инстаграм с постом — www.instagram.com/sentsov_
Ссылка на курс «Сессия на максималках» в закреплённом комментарии к видео!
Мой ВК — vk.com/sentsovv (добавляю всех зрителей)
В данном ролике поговорим о том как выжить в университете студенту: первокурснику или бывалому бойцу вуза / института
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Те их нас, кто не задумывается об своем статусе, автоматически считает себя сформировавшейся личностью со своими ценностями, принципами и идеями. Разумеется, чаще всего это заблуждение. Человек, который в начале своего пути не признал, что ничего о себе не знает, не решил себя познать, который не ужаснулся от того, на что способен, и кто не совладал со своей сущностью, не может эту сущность и сохранить. Её просто нет. Цельный человек — это потенциальность, возможность, она не даётся автоматически, но получается в результате не всегда приятного, а порой, мучительного процесса. Мы познаём свои слабости, устанавливаем личный Закон, а потом беспрекословно ему следуем. Это неизбежно приведёт нас к изоляции, ведь большинство не обременяет себя Законом, но следует движению внешних сил. Изоляция и испытания тестируют нашу способность сохранить созданного себя, и лишь потом мы можем назвать себя цельным человеком. Цельный человек и только он может быть тем, кто привносит изменения в общество. Он как острый нож прорезает сквозь масло не объявленного статуса кво большинства людей, именно такой человек может объявить свою волю, поскольку она у него есть.
Вторая часть об устройстве калифорнийской полиции здесь: youtu.be/-y-Bi-St9ig
Хронометраж выпуска:
0:09. Как Михаил устраивался в полицию.
21:18 — Про учёбу и начало работы.
41:06 — Про службу в полиции.
58:44 — За что убивают афроамериканцев.
1:13:28 — Про мексиканцев.
1:26:15 — Сажают ли полицейских в тюрьмы?
1:42:06 — Про Трампа, Клинтон, и политику.
======================
Приветствую! Сегодня я расскажу о том, что такое циркулярность и триангуляция в психологии, а также про дисрапт. Если вас интересует откуда раздражение на близкого человека, как изменить картину мира человека или как правильно организовать свою жизнь, чтобы решить проблемы взаимоотношений, или если вы думаете, что можно наладить любые отношения в семье, то это видео может заинтересовать вас. Разберемся что же такое триангуляция в отношениях и какие модели семейных взаимоотношений существуют. В том числе, затронем такую тему как психология самообмана. Возможно вы найдете для себя знакомые проблемы семейной системы. Кстати, поговорим и про правильные модели взаимоотношений в семье, а также о такой вещи, как триангуляция ребенка. Кроме того, расскажу как же правильно сформировать окружение и использовать такой инструмент как дизрапт. Попытаемся сформулировать цели в области disrupt. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео.
