Как побороть лень и прокрастинацию? Как избавиться от ЛЕНИ? Сегодня речь пойдет об обзоре книги Брайана Трейси «Нет Оправданий! Сила самодисциплины».

Мы все придумываем в своей голове, что КОГДА-НИБУДЬ мы обязательно чего-нибудь достигнем и даже не знаем, КОГДА все-таки это произойдет. Так и продолжается наша жизнь. Проходят дни, недели. И вдруг мы осознаем, что прошел
месяц, год, даже 2 года, но мы еще ничего не начали.

Иметь мотивацию и желания, а также подходящие обстоятельства было бы замечательно. Как было бы хорошо если ничего не мешало нам заниматься нашим делом. Но, к сожалению, в жизни никакое достижение не приобретается удобным путем полным удовольствий. Для достижения целей мы должны потрудиться. Должны потратить энергию, что бы эта энергия вернулась к нам в качестве достижений.

Качество, которое заставляет нас заниматься каким-либо делом без мотивации называется самодисциплиной. Самодисциплина как мышца, постоянно нуждается в тренировке. Тренируясь “мышца» растет и крепнет и благодаря этому мы можем еще больше заниматься тем что нам не интересно, но зато приносит нам пользу. Не ленитесь, будьте трудолюбивы и совершенствуйте вашу самодисциплину, беря пример с успешных людей, которые потратили часть своей жизни для достижения успеха.

Не оправдывайте себя различного рода отмазками вроде « у меня быстро пропадает желание», « у меня нет мотивации». Если у вас нет желания заниматься полезным делом то это ваша и только ваша вина. Значит у вас не развита самодисциплина.

Возникает резонный вопрос: Так как же ее развить? Брайан Трейси в своей книге пишет следующее: Для того чтобы развивать самодисциплину необходимо поставить перед собой мелкие цели и идти к ним, несмотря на трудности. И лучше начать с маленьих шагов. Например вместо того чтобы ставить по утрам будильник через каждые 2 минуты 5 раз лучше поставить будильник на какое-то конкретное время и пообещать себе что вы встанете ровно с будильником, не нежась в постели. Это сложно? Да. Но что страшного случится с вами, если вы встанете в это время? Вы потеряете какое-то маленькое удовольствие. Но вы получите куда более важное – власть над своими действиями. Спустя 2-3 недели мы уже можем переходить к более сложным вещам. Например перестать есть сладкую или вредную пищу, принимать холодный душ, можем даже заставить себя бросить курить.

Также для того чтобы улучшить вашу самодисциплину и вашу жизнь начните копить и экономить деньги. Знаю многие из вас сейчас скажут, что у меня слишком маленький доход и что можно из этого собрать? Для того чтобы копить деньги неважен размер вашего дохода, сначала вы можете откладывать 1% вашего дохода, а потом увеличить это до 10%. Так представьте, что вам срезали зарплату на 10% и откладывайте их.

Так давайте развиватаь нашу самодисциплину и быть полезным человеком. Ведь все что мы делаем благодаря самодисциплине может в будущем войти в привыйчку и облегчить нашу жизнь.

Хотите узнать как все успевать и никогда не лениться? Тогда смотрите youtu.be/mc9XeURqt6Y

Для заказа такого рода видео пишите нам в Facebook, Vk или же на меил opitxrussia@gmail.com.

Facebook: facebook.com/opitx
VK: vk.com/opitx
Instagram: instagram.com/opitx

#Лень
#Самодисциплина
#Психология
#Саморазвитие

В данном же видео я приведу 8 способов, которые позволят вам не только развить (или прокачать) свой мозг, но и существенно повысить его выносливость.
Я приведу не только классические способы развития мозга, известные многим, но и упомяну методы, которые использовали пифагорейцы – ученики и последователи великого древнегреческого математика и философа Пифагора.

ВИДЕО «7 Способов Стать Умнее»:
youtu.be/GhvK2DYaRdI

ВИДЕО «5 привычек, которые сохранят ваш мозг молодым»:
youtu.be/ccWUxag-6zo

ВИДЕО «Польза чтения»:
youtu.be/9-cv_kL1NTs

ВИДЕО «Основы логики»:
youtu.be/DkP2MYByG4o

*************************************************

Статья о том, как стать умнее:
interesnyefakty.org/stat-umnee/

Сайт:
interesnyefakty.org/

Информативное видео о том, как очистить свой телефон от всего ненужного хлама. Также ты узнаешь, как правильно организовать свое рабочее пространство на телефоне и полностью обновить его ♥

Спасибо каждому за просмотр, целую в носик и крепко обнимаю ♥

Красивые шрифты: coolsymbol.com/cool-fancy-text-generator.html

↓ ⠀н а й д и⠀м е н я ⠀з д е с ь⠀ ↓
● i n s t a g r a m: www.instagram.com/somallins/

сотрудничество / cooperation — sonya.sozykina@gmail.com

☼ камера → Canon 600D ♡
☼ программа для монтажа → Vegas Pro 14 ♡

Production Music courtesy of Epidemic Sound

Когда дело касается решение тестов с несколькими вариантами ответа, на ум сразу приходит один распространенный совет: «Если сомневаешься, всегда выбирай «C». Знакомо?

В вашем случае это может быть «B», или любой другой вариант. Возможно, вы узнали о нём от родителей, преподавателя, или вычитали в Интернете. Вариантов много, но цель у них общая — " Как сдать тест? "

Поэтому сегодня мы рассмотрим ряд более полезных и обоснованных приёмов, которые помогут вам получить высокую оценку за следующий тест с вариантами ответа и ответит на вопрос " Как научиться решать тесты? "
Я раскрою вам пять основных стратегий, а также одно, скажем так, «секретное оружие».

А если вам понравился ролик, можете поддержать канал лайком, буду очень благодарен за это. И ещё, если вы знаете другие советы о том, как блестяще сдать тест с вариантами ответа, буду рад узнать о них в комментариях.

Этот ролик содержит информацию о: как пройти тест, как написать тест, как сдать экзамен, сессия, егэ, универ, дистанционное обучение, лайфхаки по учебе, школа, учеба, зно, ЦТ

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=Q1y8c_MZYvE
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Зачем учиться в школе? Зачем нужно учиться? Зачем нужно высшее образование?
Рассуждам что даст высшее образование и для чего нужно учиться.

241.
— Подписывайтесь на наш Канал, чтобы быть в курсе новых видео: www.youtube.com/user/rusoxford

Другие интересные видео канала:

Как я учил английский язык для Оксфордского Университета
www.youtube.com/watch?v=Qm7bw...

Обучение за рубежом. Как поступить в Оксфордский Университет в Англии — www.youtube.com/watch?v=ucuuk...

МГУ Мех-Мат. Тяжело ли учиться, если поступить на мехмат МГУ?
www.youtube.com/watch?v=1g196...

Сколько зарабатывают ученые и преподаватели университетов?!
www.youtube.com/watch?v=Vzk8F...

Основная ошибка поступивших учиться в Оксфорд — www.youtube.com/watch?v=4f1Ng...

МГУ и Оксфордский Университет. Сравнение системы образования. Мы такие умные, где успех?! — www.youtube.com/watch?v=YO5Ce...

Высшее образование? Второе высшее образование, магистратура? Куда поступать? Лучшие университеты мира? Выбрать московские университеты или только учеба за границей? Оксфордский Университет, ВШЭ, МГУ, ФизТех, Гарвардский университет, Йельский университет, может быть Кэмбриджский Университет? Стоит ли поступать в магистратуру или аспирантуру и куда?

Надеюсь этот канал поможет ответить Вам на вопросы.

Как освоить навыки быстрее: 4-х шаговый процесс

Сегодня мы будем биться за то, чтобы вы учились новым скиллам невероятно быстро. В этом видео я расскажу о четырёх этапах процесса, который можно использовать для получения новых навыков, в независимости от того связано ли это с учебой, будущей карьерой или c развлечением, типа игры на гитаре или кулинарии; и развития этих навыков, чтобы потом приступить к практике и уметь усваивать знания действительно быстро.
Процесс, о котором пойдет речь, можно применить к любому умению, потому, что основное в развитии навыков, будь то физическое, как баскетбол, или мыслительное, как математика, это – приобретение знаний. Когда вы впитываете информацию и применяете её на практике, вы формируете новые нейронные связи, соединяете их с другими связями, и со временем укрепляете.
Каждый навык проходит через трехступенчатую модель, которая начинается с когнитивной стадии, когда вы просто обучаетесь и формируете эти нейронные связи. Затем идёт ассоциативная стадия, где вы практикуетесь и можете самостоятельно понять и проработать свои ошибки. И в конце концов вы переходите к автономной стадии. На этом этапе вы овладели навыком и уже можете действовать на автомате.
На это уходит много времени, но это не значит, что вы обречены тратить десятки часов на начальных стадиях, потому что, если знать, как правильно структурировать процесс обучения, можно сделать невероятный прогресс за первые двадцать часов практики. Этот процесс сводится к 4-м различным шагам.
Первый — проанализировать навык. Вы разбиваете его на составные части и расставляете приоритеты, основываясь на ваших конкретных целях в этой области.
Второй – набрать базу знаний. На этом этапе надо взять каждый суб-навык по приоритетам, и узнать о нём достаточно, чтобы вы могли практиковаться, выявлять свои ошибки и самореализоваться.
Третий шаг — устранение любых потенциальных барьеров для успеха или препятствий для прогресса и практики. И, на мой взгляд, наиболее вероятная вещь, которая будет мешать вашей практике, — это отсутствие мотивации в долгосрочной перспективе. Итак, найдите способ мотивировать себя.
Четвёртый, и последний шаг — сознательная практика. По правилам книги «первые 20 часов» Джоша Кауфмана, вы должны практиковаться сознательно, пока не достигнете своих целей для каждого приоритетного суб-навыка, или пока не пройдёте 20 часов специальной практики.
Теперь, когда мы прошли четырехэтапный процесс, я хочу дать вам несколько дополнительных советов для успешного развития ваших навыков.
И первый из них — ровняться на работу мастера, которым вы хотите быть. Проанализируйте его работу на сколько сможете, а затем попытайтесь имитировать. Многие люди скажут, что это копирование и обман, но на самом деле, главное, чтобы вы не выдавали эту работу за свою собственную. Многие именно так и обучаются навыкам.
Конечно, другой способ учиться у мастеров — просто брать у них уроки. Поэтому иной подход к процессу ускоренного развития навыков — найти учителя, тренера или пройти учебный курс.
Прежде чем мы закончим это видео, у меня есть еще три совета. И все три из них связаны с тем, чтобы сделать ваши практические занятия более эффективными и полезными.
Первый: найдите способ документировать вашу практическую деятельность. Вам не нужно записывать всё, но частичная запись позволит проанализировать ваши успехи, увидеть ошибки, которые вы совершаете, и внести улучшения.
Во-вторых, если вы хотите ускорить процесс развития и при этом получить хорошие результаты, вам нужно время для упражнений на гиперфокусировку и честную набор долгих часов настоящей практики.
И, наконец, пока вы практикуетесь, надо повышать ставки. Обучаясь новому суб-навыку, начинайте с лайтовой ставки, при которой находитесь в ситуации с очень низким уровнем стресса и небольшой угрозой последствий. Затем переходите к более высоким ставкам, где есть определенное давление.

«The First 20 Hours» by Josh Kaufman: amzn.to/2iNhL4y

— Ещё интересные видео:

Самый мощный способ запомнить то, что учишь: www.youtube.com/watch?v=XaitNVj7l9Y

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

Полный текст: prosto.academy/mujestvo/
Мы на Patreon: patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- vk.com/prostiemisli
Я в ВК — vk.com/selfexplorer

Отдельно хотелось бы сказать о современных фильмах. Действительно, сегодня именно фильмы являются основными провайдерами образов для подражания. Обратите внимание, что современное кино демонстрирует мужчин, которые чрезвычайно зависимы от женщин. Они могут быть сколько угодно сильными, смелыми, могут победить бесконечное количество врагов, спасти мир от уничтожения, пройти через страдания, ужасы и боль, но встретив на пути женщину, превращаются в невнятно лепечущих мальчиков. Часто, женщина – это единственный персонаж, кто позволяет себе грубить герою, выставлять его глупцом, командовать им и делать из него посмешище. И мы тут говорим не об уважении со стороны мужчины, не о его желании помочь и не о семейной солидарности, нет, я имею в виду именно страх, трепет, лепетание мужского персонажа в отношении доминирующей женщины. Часто, девушка – это и высший страх мужчины, и главная причина его действий.
Разумеется, есть исключения. Например, фильм «револьвер» или «последний самурай», но это скорее редкость, скорее радостная передышка, во время которой нам предстаёт настоящий мужчина. И именно такие фильмы, кстати, чаще всего, попадают в топы зрительских симпатий.
Вопрос, который у многих, вероятно, появится после просмотра – это вопрос о предрасположенности к тому или иному труду. Сегодня широко принято искать СВОЙ путь. Искать предназначение. Свое мнение, относительно этого вопроса я уже высказал в видео ( youtube.com/watch?v=CgKVlG3Iq7o ). И здесь придерживаюсь того же. На первых этапах, следует просто приступить к труду. Самопознание — это не то, что происходит в уме, вернее, не всегда это. Труд сам обнаруживает собственное течение. Чем больше ты трудишься, тем лучше понимаешь, что тебе даётся с легкостью, и органично вливаешься в этот поток. Труд позволяет сдвинуться с мёртвой точки. Часто, именно его отсутствие не позволяет найти нужную стезю для развития.ю
Поборов трудом психологию подростка, и превратившись в мужчину, молодой человек обретёт достаточное понимание жизни, чтобы найти своё предназначение, достаточную смелость, чтобы начать его реализовывать, и достаточную дисциплину, чтобы довести дело до конца. Поэтому я повторюсь ещё раз, это хорошо, если мальчик знает и делает то, что ему нравится, однако это вовсе необязательно. Трансформация случается не из-за того, что ты делаешь приятные вещи.

Проблема мужества в современном мире — это вопрос, который очень трудно игнорировать. Каждый старается внести свой вклад в его решение, есть как современные-прогрессивистские точки зрения, так и консервативные. Я склонен ко вторым. Сегодняшнее видео — это не претензия на истину, но тот взгляд, которым я бы хотел с вами поделиться, отвечая на вопрос: «Кто такой настоящий мужчина». Мужество и саморазвитие идут рука об руку.

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: paypal.me/MindVisualized
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Разведопрос: ученый-исламовед Роман Силантьев (часть 2)
www.youtube.com/watch?v=jFYzcYJzpFQ

Беседы про ислам: oper.ru/video/view.php?t=83
Оригинал: oper.ru/video/view.php?t=920

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

В гостях у Bubble Comics кинокритик, главный редактор журнала «Искусство кино» Антон Долин!
Говорим про интервью Антона Долина у Юрия Дудя, про связь супергеройского кино и события 11 сентября, про женщин в российской киноиндустрии и смотрим реакцию Антона на трейлер фильма «Майор Гром: Чумной Доктор».

Подписаться на наш классный канал: www.youtube.com/c/bubblecomicsofficial/?sub_confirmation=1

00:00 Антон Долин в гостях у Bubble Comics
00:50 Волна хайпа после интервью Антона Долина у Юрия Дудя
02:40 Связь супергеройского кино и событий 11 сентября
15:00… а также про женщин-супергероинь, «Чёрную Пантеру» и гендерный баланс
21:40 Про женщин в российской киноиндустрии
23:30 Про профеминистические взгляды Антона
29:40 Кому из женщин-режиссёров Антон Долин дал бы Оскар
33:25 Нужно ли иметь «классические» навыки режиссуры, чтобы снимать хорошее кино
44:00 Как Антон Долин относится к комиксам
47:20 Про предубеждения российской аудитории о комиксах
50:15 Какие супергеройские комиксы читал Антон
52:00 Про Джокера
54:20 Антон Долин смотрит трейлер фильма «Майор Гром: Чумной Доктор»
59:50 Про сериал «Место встречи изменить нельзя» и образ полицейского
1:03:50 Про разницу между рецензиями Антона Долина в «Искусстве кино» и в «Медузе»
1:08:00 Про «Аватар» и его будущие сиквелы
1:11:10 Смотрит ли Антон мейнстримное кино
1:14:35 Что посмотреть российскому зрителю в кино
1:16:50 Какое мейнстримное российское кино Антон считает хорошим
1:22:25 Какую суперспособность хотел бы иметь Антон Долин

#долин #антондолин #подкаст

Не секрет, что при окончательном монтаже фильмов по тем или иным причинам вырезаются некоторые сцены. Все следующие видео распределены по фильмам. Некоторые озвучены, другие сопровождают русские субтитры. Часть видеороликов содержит только одну вырезанную сцену, а часть — несколько.

Гарри Поттер и Философский Камень 00:02
Гарри Поттер и Тайная Комната 6:48
Гарри Поттер и Узник Азкабана 13:53
Гарри Поттер и Кубок Огня 18:00
Гарри Поттер и Орден Феникса 24:50
Гарри Поттер и Принц-Полукровка 33:55
Гарри Поттер и Дары Смерти, ч.1 39:33
Гарри Поттер и Дары Смерти, ч.2 50:26

Подписаться на канал: www.youtube.com/c/CharlieFanGirl17

Для тех, кто хочет поддержать канал:

стань патроном на www.patreon.com/charliefangirl