Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.

Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».

В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство, а говорю именно о психологическом.

Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий, о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!

Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.

#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие

Наш канал в Телеграм — t.me/opitx_official

vk.com/opitx
instagram.com/opitx
facebook.com/opitx

Валерия — Океаны (2017)
Автор музыки и слов: Аркадий Александров
Оператор и Режиссёр: Хиндрек Маасик
Продюсер проекта: Иосиф Пригожин
Правообладатель: © Иосиф Пригожин и Валерия

iTunes: itun.es/ru/8RkLab
Google play: goo.gl/ugPxAj

Подписывайтесь на мой официальный канал:
www.youtube.com/channel/UC8ctItMhn_FNS1c301_Q-zA

Официальный сайт — www.valeriya.net
Vkontakte — vk.com/valeriya.official
Facebook -https://www.facebook.com/Valeriya.rus
Twitter — twitter.com/valeriya_rus/
Google — goo.gl/wS3Uwn
Одноклассники — www.odnoklassniki.ru/valeriya
Twitter — twitter.com/valeriya_rus
Instagram — www.instagram.com/valeriya/

Subscribe to Valeriyas official channel: bit.ly/1U7MRym

Valeriya www.valeriya.net
Vkontakte — vk.com/valeriya.official
Facebook -https://www.facebook.com/Valeriya.rus
Twitter — twitter.com/valeriya_rus/
Odnoklassniki — www.odnoklassniki.ru/valeriya
Twitter — twitter.com/valeriya_rus
Instagram — www.instagram.com/valeriya/

— Валерия,Valeriya, певица Валерия, Океаны, музыка, музыка набирающая популярность, набирающие популярность, музыка русская 2017, музыка поп русская, музыка топ 10, музыка топ 2017, топ лучших песен 2017, премьера, премьера клипа, премьера клипа 2017, новые клипы 2017, лучшие клипы 2017, лучшие песни 2017, лучшие хиты 2017, хиты январь 2017, Валерия Океаны,valeriya Oceanes
Валерия,Valeriya, певица Валерия, Океаны, музыка, музыка набирающая популярность, набирающие популярность, музыка русская 2017, музыка поп русская, музыка топ 10, музыка топ 2017, топ лучших песен 2017, премьера, премьера клипа, премьера клипа 2017, новые клипы 2017, лучшие клипы 2017, лучшие песни 2017, лучшие хиты 2017, хиты январь 2017, Валерия Океаны,Valeriya Oceanes
www.youtube.com/watch?v=qNUtIPLHTQ8

www.youtube.com/starmedia Лучшие русские и зарубежные фильмы, сериалы всех жанров.
www.youtube.com/user/starmedia/playlists?shelf_id=43

Если понравилось, то подписывайтесь по ссылке (ставь колокольчик чтобы не пропускать новинки) www.youtube.com/c/xcheru/?sub_confirmation=1

music: ALEX IMAN — Не жаль

******************************
Смотрите другие музыкальные видео канала:
ALEX IMAN — Жизни холсты (видео):
www.youtube.com/watch?v=THErz4_AGVg
ALEX IMAN feat. Джиос — Раненым (Human Emotion

5 Morning Routine Habits of Successful People
goo.gl/6YtrCZ

Subscribe to Charisma On Command’s YouTube Account:
bit.ly/COC-Subscribe

These are my five morning routine habits and youll also notice successful people doing these! Im going to shoot this straight: I invented none of this; I stole it. This is a frankenstein from other people because I get tired of feeling groggy and wasting the first few hours of my day so I looked to the people I respected. And what I noticed was whether it was my partners in crime in equity — the ones I really liked — Tony Robbins, Tim Ferris, and the people Ive learned from as I build this Charisma on Command business is — the people that are successful have a morning routine. And they have something that guarantees that they start the day feeling amazing and being productive.

Now, a good morning routine is a routine you will actually do. Ive made a mistake in the past of creating hour-long routines that I thought would make me the perfect human and theyre so daunting that I never did them. So this morning routine is made to wake up your body, wake up your mind, make sure you have a productive day, and make sure that you feel good but its also specifically quick and manageable so you can actually fit it into a normal life.

Change the World by Making Your Bed — by Admiral William McRaven:
www.youtube.com/watch?v=yaQZFhrW0fU

The Jump Rope Dudes:
www.youtube.com/channel/UCmYew1VwdbpHnSFG-CQ1A-A

6 Phase Guided Meditation by Vishen Lakhiani:
www.youtube.com/watch?v=EaRu14P9H84

1:09 First habit of my morning routine — water and green tea
1:49 Another habit for a morning routine — make your bed
2:38 I spend four minutes waking up my body
4:26 The next habit of my morning routine is meditation!
6:13 Lastly, do something that guarantees that your day is a win

Connect With Us Further:
Website: www.charismaoncommand.com
Facebook: facebook.com/charismaoncommand
Instagram: @CharismaOnCommand

Or if you want to see our personal stuff (regular life playing music):
Instagram: @CharlieHoupert
Instagram: @IamBenAltman

www.facebook.com/alex.bozhko.1 мой акуант в Facebook

www.facebook.com/groups/1688561724700821/ Моя группа в Facebook

Доктор Андрей Курпатов Рассказал Что Нужно Делать, Чтобы Сохранить Интеллект и Ясность Ума. Это Надо Знать!

Смотрите полный подкаст на канале «АVETOV»: www.youtube.com/watch?v=DgxP2zXgRpY
Подписывайтесь на канал «AVETOV»: www.youtube.com/channel/UCLkS1PEG0J22sgeSbkpsbxQ
Авторский курс Андрея Курпатова: bit.ly/2WLvZI0

Партнер выпуска Kwork.ru (маркетплейс фриланс-услуг от 500р.): kwork.ru/?ref=6248160

По вопросам сотрудничества и рекламы: 1@ilyasych.com

Название видео: «Вот Почему Интеллект Сохраняет Только 1% Людей» | Доктор Андрей Курпатов

#доктор #курпатов

Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!

Видео содержит рекламную интеграцию.

Что я хотел знать в 18 лет! Лучшие советы подросткам. Что я хотел бы знать в ШКОЛЕ. Обращение к старшеклассникам. 7 лучших Советов Подросткам (Что Я Хотел Знать в 18!) Школа в России.

Кого интересует консультация или чтобы Вас подготовили и помогли поступить в Лучшие Университеты США и Англии (Гарвард, Оксфорд, Стенфорд...) пишите мне в личку vk.com/id201740984 или на емэл lovavs@gmail.com
Детали по консультации тут www.oxfordinside.com

— Лайф канал — goo.gl/zAnmte

Вконтакте — vk.com/oxfordinside

Инстаграм — www.instagram.com/oxfordinside

Airbnb — бронь недогорого жилья, получил £34 скидки при использовании этой ссылки — goo.gl/4sqKfV

Языковая школа в Лимерике — bit.ly/3bzSXYZ

goo.gl/GvR70I: Выбрать и забронировать языковую школу на любой срок в разных странах

Другие интересные видео канала:

Гарвард бесплатно каждому — как поступить в Гарвард бесплатно понарошку — моя первая лекция в Гарварде

www.youtube.com/watch?v=H5Gvisv1vag

Как поступить в университет США если ты бедный и тупой. Обзор Стэнфорда и Университета Беркли www.youtube.com/watch?v=gjnb8rcI5Fk

Как поступить в Университет США — детальная инструкция

www.youtube.com/watch?v=kPqvj8UwZuU

Чем МГУ хуже ОКСФОРДА? Почему МГУ не лучший в мире Университет.

www.youtube.com/watch?v=gxmVy6bOevY

ГАРВАРД. Как поступить в Гарвард — Ответы на Вопросы — часть 1 www.youtube.com/watch?v=HDEY9NbmzE0

Как поступить в ГАРВАРД БЕСПЛАТНО

www.youtube.com/watch?v=zogGT3z5Itc

Обращение к выпускникам. СОВЕТЫ СЕБЕ 16-ЛЕТНЕЙ || Хотела бы Я Знать ЭТО Раньше. 7 ЛУЧШИХ Советов Подросткам (Что Я Хотел Знать в 18!) 7 вещей, которые я бы хотел знать в 21. Я ЖАЛЕЮ, ЧТО НЕ ПОНЯЛ ЭТОГО В 20 ЛЕТ!!! ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ 5 Вещей Которые Я Хотел Бы Знать в 16 Лет Что я хотел знать в 18 лет! что я хотел бы знать в 18 лет Лучшие советы подросткам что я хотел бы знать в 20 лет 7 Вещей об Отношениях, Которые Я Хотел Бы Знать в 20 Лет Что я хотела бы знать в 25 лет
Высшее образование? Второе высшее образование, магистратура? Куда поступать? Лучшие университеты мира? Выбрать московские университеты или только учеба за границей? Оксфордский Университет, ВШЭ, МГУ, ФизТех, Гарвардский университет, Йельский университет, может быть Кэмбриджский Университет? Стоит ли поступать в магистратуру или аспирантуру и куда? Как поступить в сша?

Как поступить в университет сша? Как поступить в американский университет? Как поступить в mit? Как поступить в Гарвард? Как поступить в Стенфорд?

Надеюсь этот канал поможет ответить Вам на вопросы.

— keywords — «оксфордский университет» «oxford university» оксфорд «английский язык» мгу гарвард mit стенфорд «учеба за границей» «образование за рубежом» «как поступить в сша» «образование в сша» «как поступить в университет сша» «как поступить в американский университет» «высшее образование» «оксфордский университет» «oxford university» оксфорд «английский язык» мгу гарвард mit стенфорд «учеба за границей» «образование за рубежом» «как поступить в сша» «образование в сша» «как поступить в университет сша» «как поступить в американский университет» «высшее образование» «гарвардский университет» «Harvard University» Harvard гарвард университет

Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек.

Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о привычках и разберем книгу Чарльза Дахигга «Сила Привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на opitxrussian@gmail.com

Мы в соц. сетях:
vk.com/opitx
instagram.com/opitx
facebook.com/opitx

Выступление Жака Фреско на конференции «Проектирование Будущего: поиск лучших альтернатив развития человечества».

Запись от 20 января 1996 г.
Надпись на обложке: «Как не быть середнячком»

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Цикл основных лекций Жака Фреско: www.youtube.com/watch?v=2EBATVNHG74