Часть 2: youtu.be/leVAAGl6eg8
Часть 3: youtu.be/nJTZEz-zDKY

Часть 1: По следам исчезнувших кораблей
В этой серии Рик и Ортис расследуют судьбу американского грузового судна «Циклоп», узнают, что такое «волна-убийца» и как по запаху распознать надвигающийся шторм, а также слушают рассказ моряка, который собирался в однодневное плавание, но в итоге дрейфовал в этих зловещих водах шестнадцать суток.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/bbcrussian

Русская служба Би-би-си:

www.bbc.com/russian

Мы в соцсетях:

Instagram: instagram.com/bbcrussian

Facebook: facebook.com/bbcnewsrussian

Telegram: t.me/bbcrussian

Twitter: twitter.com/bbcrussian

ВКонтакте: vk.com/bbc

Одноклассники: ok.ru/bbcrussian

Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian

Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

App Store: apple.co/2KWOeX0

Google Play: bit.ly/2J6ePyW

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/club/

Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму?

Спикер:
Андрей Хачатуров — ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.

00:00 Как бегать с наступлением холодов
00:02 О спикере
1:29 Стоит ли бегать в холод
3:57 Телефон зимой
5:08 Бег и холодный воздух
7:10 Одежда
14:28 Кроссовки
19:12 Короткий световой день и бег с фонарем
22:27 Питье во время бега зимой
25:26 Защита лица
26:47 Очки
28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07 Термобелье
34:42 Шапка
36:26 Бег с пятки/с носка
44:09 Беговые кроссовки и ходьба
50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08 Как строится бег спикера зимой
56:41 Бег по снегу
1:00:58 Защита коленей и локтей в холод
1:06:14 О прибавлении нагрузки
1:09:54 Нюансы при выборе экипировки
1:17:08 Выбор фонаря
1:19:17 Как начать бегать
1:23:58 Скорость и пульс
1:32:41 Питание и бег
1:41:58 Апатия во время бега
1:46:43 Плоскостопие
1:48:44 Бег по плану и по ощущениям
1:57:58 Суставы
2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27 Участие в трейлах
2:27:44 Разминка и заминка

Статья «Как выбрать носки для бега?»: sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-noski-dlya-bega/

Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru

Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: www.vk.com/sportmarafon

Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/

Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#бег #какначатьбегать #бегзимой

21-22 сентября 2017 года.
МКК
Московский Конгресс Кардиологов.

21 сентября 2017 года.
Конференц зал сектор А. Сателлитный семинар: «Гиполипидемическая терапия: актуальные вопросы» («Амджен»).
С.Т. Мацкеплишвили, Снижение холестерина до низких значений: безопасно ли?

Подробная информация о мероприятие:
imfd.ru/events/2017/431/
Информационно-выставочное агентство «ИнфоМедФарм Диалог»
imfd.ru/

Производство выставочных стендов
imfd-expo.ru/

Принципы кинезиологического подхода.
Как работает наш организм?
Лекция профессора Л.Ф. Васильевой

Еще больше полезной информации по кинезиологии в наших социальных сетях
Подписывайтесь ⬇⬇⬇

Instagram:
@kinezio_centre
www.instagram.com/kinezio_centre

ВКонтакте
vk.com/kinezio.center

Facebook
www.facebook.com/KinezioCentre

Одноклассники
ok.ru/group/52652485509278

Наш чемпион Денис Силантьев считает, что нет ничего лучше, чем начинать свой день с утренней пробежки. Но если бегать вам тяжело, спортивная хотьба станет отличной альтернативой. Но и в этом простом виде спорта есть свои правила. Правило первое: ноги должны быть абсолютно ровными.

Что, зачем и когда читать хирургу из медицинской русскоязычной литературы? Какие книги и какие знания могут быть полезными в первую очередь? Какую медицинскую информацию нужно иметь в голове, чтобы стать искусным хирургом и полноценным врачом-клиницистом? Об этом в этом видео. Видеобеседа предназначена для врачей-хирургов, клинических ординаторов и студентов, готовящихся к хирургической работе.
С уважением Юрий Цуканов.

Купить книгу О. В. Соколова «Битва трех императоров. Наполеон, Россия и Европа»: www.piter.com/product_by_id/119636778

Ждёшь новых лекций Клима Жукова? Поддержи проект!
oper.ru/donate/history
Хронометраж:
0:16 О научных книгах о войне 1812 года.
14:29 Обвинения Понасенковым О.В. Соколова в плагиате.
25:56 О самолюбовании и эстетстве в книге.
51:19 Про авторскую методологию.
1:04:16 Про освещение военных вопросов.
1:23:52 О Бородинской битве.
1:37:22 Что пишет автор о Кутузове и Александре I.
1:45:55 Генерал Мороз и подведение итогов.

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_ponasenkov.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin

Абонент доступен – врач-токсиколог Алексей Водовозов
#radiobaltkom

Сайт: mixnews.lv/

Facebook: www.facebook.com/mixnews

Online:

mixnews.lv/Baltkom-fm/

mixnews.lv/mix-fm/

www.youtube.com/channel/UCk8JJTJHMb7DXTrA7Ivw7cQ Подписывайся на ПРИОРитетное Кино! Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!
www.youtube.com/playlist?list=PLwGYOMH3Nrzo2E3-VTcvku0NbKpTxQgso Военная разведка: Западный фронт, Военная разведка: Первый удар, Северный удар.

#Сериал

Пятая серия сериала — «Зона Комфорта»!!!

Герой Гарика — Ярослав Костров по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и мафией! Всё это ему придётся решать с помощью скайпа.

Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.

Тимур Батрутдинов: www.instagram.com/timurbatrutdinov/
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov/
Medium Quality mediumquality.ru и www.instagram.com/mediumquality/

По вопросам сотрудничества: ohshow@mediumquality.ru

#Зонакомфорта #ОшуительноеХоу #Харламов #Батрутдинов