Мои страницы в социальных сетях:
Instagram —https://www.instagram.com/ruslan_abdulnasyrov/
Facebook —https://www.facebook.com/abdulnasyrov.ruslan
Вконтакте — vk.com/ruslan.abdulnasyrov
Telegram канал —https://teleg.run/ruslan_abdulnasyrovaudio
(все записи прямых эфиров на Telegram канале)
С сентября 2020 года я стал партнером Михаила Саакашвили в деятельности Офиса Простых Решений в Украине.
В этом видео я отвечаю на все вопросы касательно моей деятельности в ОПР, работы в Украине, планах и не только. Приятного просмотра.
Тайм-коды:
00:00 О себе
00:40 С чего началось сотрудничество с Михаилом Саакашвили?
03:35 Какие направления реформаторской работы в Украине приняли на себя?
06:20 Готовы ли вы помогать реформам в других странах, например Беларуси?
07:20 Как и для чего вы подбирали специалистов в свою команду?
09:39 Чем полезна для вас лично работа в ОПРР?
11:03 Вы часто говорите, что у вас есть долг перед обществом. Что вы имеете в виду?
12:30 Против Вас в Казахстане были возбуждены уголовные дела. Это было политическим преследованием?
14:02 В сети активно распространяют информацию, что вы «человек Путина», прокомментируйте, пожалуйста
14:40 В Казахстане Вы больше привержены к власти или оппозиции?
16:18 Вы верите в Бога?
16:48 Почему в Европе бизнесмены не идут во власть, а у нас идут чтобы еще больше зарабатывать?
18:36 Правильно ли вводить кассовые аппараты для малого бизнеса?
19:55 Что важнее: процесс или результат?
20:43 Выгодна ли Украине Евроинтеграция?
22:24 Какие в Украине у вас бизнес интересы?
23:32 Какие книги вы посоветуете прочитать?
Предприниматель это человек который делает одно дело, и он этим занимается все свое время. Для него важны все микро компоненты внутри этого дела, он думает про команду, про маркетинг, и про процессы.
Инвестор — человек у которого максимально холодный расчет, он инвестирует в бизнесы и подходит к этому исключительно математическим образом.
Я начал серию «Будь моим наставником», чтобы проводить чуть больше времени с людьми, которые добились гораздо больше нашего. Чтобы, погрузившись в их общество, мы могли перенять какие-то из их установок, ценностей, убеждений и стать лучшими людьми и лучшими предпринимателями. И сегодня мы будем учиться у основателя компании Alibaba Джека Ма. Наставляй меня, Джек.
00:32 Верь
06:19 Развивайся
07:31 Выбирай кумиров
08:31 Наслаждайся процессом
10:19 Делай шаг
12:15 Смирись с отказами
14:24 Имей ясные цели
15:04 Мечтай изменить мир
15:53 Расти вместе с компанией
26:17 Будь предан делу
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
В этом видео показаны шесть упражнений для корпуcа. Хочется обратить ваше особое внимание на упражнения «Встали-сели», «Зарождение жизни», «Халахуп на бедрах», которые включают в работу мышцы тазового дна (диафрагмы). Как показывает мой опыт мануального терапевта, эта зона является проблемной у большинства взрослых людей: здесь накапливается хроническое напряжение, появляются застойные явления. У мужчин это приводит к снижению потенции, появлению и прогрессированию заболеваний предстательной железы, у женщин может нарушать менструальный цикл, способствовать появлению предменструального болевого синдрома, поликистоза яичников, раннему климаксу с выраженными проявлениями и другим проблемам.
Исследования доказали, что упражнения, укрепляющие тазовую диафрагму, способствуют повышению выработки тестостерона у мужчин. Могу предположить, что у женщин они также улучшают состояние половой сферы, включая синтез гормонов.
Предложенные упражнения для корпуса очень эффективны для укрепления позвоночника и повышения общего уровня здоровья.
Экспресс‑похудение за неделю может стать хорошим стартом для перехода к здоровому образу жизни, регулярным занятиям спортом и сбалансированному рациону. Для того, чтобы за неделю избавиться от нескольких лишних килограммов, нужно начать следовать некоторым простым правилам. Каким именно — расскажут ведущие в очередном выпуске рубрики «Про еду».