Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным?


Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным?
Обзор ежедневника «Космос» от Катерины Ленгольд.

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Если вам нравится, то что я делаю, вы можете поддержать меня на: www.patreon.com/chernobaev

Рекомендую:
Паблик про минимализм: vk.com/theminimalists1

Юлия Куркума – минимализм как стиль жизни / "Сделано с нуля" подкаст 021


Ищите Юлю здесь:
www.youtube.com/ZenFitnessRu
www.instagram.com/yuliakurkuma

Юлия Куркума – одна из самых известных русскоязычных блогеров по темам минимализма, осознанного потребления и веганства. Мы обсудим с Юлей то, как она пришла к минимализму и как построила свой текущий лайфстайл – жизнь в путешествиях, удаленная работа и фриланс. А также поднимем важную тему климатического кризиса, цифровой гигиены и этичного общения между веганами и не веганами.

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Ссылки упомянутые в выпуске:
– Extinction Rebellion: rebellion.earth/
– Fridays For Future: www.fridaysforfuture.org/
– Инстаграм Греты Тунберг: instagram.com/gretathunberg
– Сайт о климатических изменениях: www.ipcc.ch/
– Беа Джонсон «Дом без отходов»: www.labirint.ru/books/707873/
– Фильм «Скотозаговор»: youtu.be/YK5K5gu_n5I
– Фильм «Земляне» www.kinopoisk.ru/film/77413/
– Фильм «Доминион» www.kinopoisk.ru/film/1048766/
– Йонге Ринпоче: Будда, мозг и нейрофизиология счастья bit.ly/2MS7UdV
– Мари Кондо «Магическая Уборка»: www.labirint.ru/books/494997/
– Отчет ООН о климатическом кризисе: meteoinfo.ru/novosti/99-pogoda-v-mire/15508-eksperty-po-izmeneniyu-klimata-prizvali-ogranichit-globalnoe-poteplenie-1-5-s
– Майкл Сингер: Душа освобожденная www.labirint.ru/books/447552/
– Грег МакКеон: Эссенциализм www.labirint.ru/books/466432/
– Three Simple Steps: amzn.to/39D6U7p
– Becoming Vegan amzn.to/2txZJN2
– Беа Джонсон: Дом без отходов www.labirint.ru/books/707873/
– Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души» bit.ly/2txOBzL

Ютуберы:
www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany
www.youtube.com/user/MangoIslandMamma1
www.youtube.com/channel/UC0TE2MNuK8XaGFTIQSlNdwQ
www.youtube.com/user/JennaMarbles
www.youtube.com/user/codyko69

Подкасты:
podcasts.apple.com/ru/podcast/the-disclosure-podcast/id1451974673?l=en
podcasts.apple.com/ru/podcast/deliciously-ella/id1428704212?l=en
podcasts.apple.com/ru/podcast/plant-proof-plant-based-nutrition-inspirational-stories/id1367773989?l=en

Отличный паблик про минимализм: vk.com/theminimalists1

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

Мой телеграм канал: teleg.run/chernobaev_nick

Как начать путешествовать


Как начать путешествовать? Мои мысли о путешествиях за 16 лет опыта.

Чтобы путешествовать чаще, получи востребованную IT профессию: clck.ru/NzrcT
Промокод на скидку 10% на любой курс: chernobaevtrip

Ссылки из видео:
studyinsweden.se/
si.se/
workandtravel.ru/
visa.finland.eu/Russia/St_Petersburg/Russian/index.html

Музыка:
share.epidemicsound.com/MWqMd
cutt.ly/EtHn2Vi

Видеофутаджи:
cutt.ly/gtHnukI

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Как всё-таки ложиться спать вовремя? ( Используя правило 20 секунд )


Если и есть привычка, с развитием которой у меня проблемы, — то это определённо своевременный отход ко сну. Настолько просто засидеться допоздна – и во многом виной тому способ организации моего пространства. И в этом ролике речь пойдет о том, как я справляюсь с этой проблемой и что можете с ней сделать вы.

Методика Мартина для отслеживания привычек: www.youtube.com/watch?v=RmucXr6WJpU

Для тех, кто чувствует себя одиноким


Видео для тех, кто чувствует себя одиноким. Кто боится одиночества, испытывает стресс во время изоляции и кто сделал одиночество своей привычкой. Посмотрите это видео, когда одиночество накроет вас.

Музыка:
share.epidemicsound.com/MWqMd
cutt.ly/EtHn2Vi

Видеофутаджи:
cutt.ly/gtHnukI

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Нигатив – творчество требует уединения / "Сделано с нуля" подкаст 042


Ищите Вову здесь:
vk.com/niggativ_v
www.instagram.com/niggativ_v
www.youtube.com/niggativ_triada

Владимир Афанасьев – поэт, писатель и музыкант под псевдонимом Нигатив. Ex-участник группы Триада.

Он выпустил 9 альбомов в составе группы Триада, 5 сольных альбомов, 2 художественные книги и снялся больше чем в 10 фильмах.

Мы обсудим творческий путь Владимира. Как он начинал, откуда черпает вдохновение и как относится к критике. А также поднимем сложные темы настоящей дружбы, любви и веры в Бога.

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

00:00 – Интро
00:43 — Кем позиционирует себя Владимир?
3:15 — Как начал заниматься творчеством?
5:24 — Про страх творческого человека остаться без денег и выбор дела жизни.
8:43 — Уход с «обычной» работы и первые деньги с личных проектов.
12:17 — Как Владимир писал первые биты?
15:08 — Помог ли в написании битов музыкальный бэкграунд?
15:39 — Главные источники вдохновения?
18:15 — Верит ли Владимир в стопроцентную оригинальность творческой личности?
22:47 — Есть ли глобальные темы, которые вдохновляют Владимира?
28:45 — Что, по мнению героя, настоящая любовь?
35:05 — Песня «Дождь» и настоящая дружба.
41:13 — Какие песни становятся хитами?
41:30 — Не разочаровался ли герой в мужской дружбе?
42:23 — Дружба, описанная в библии, а также вера в Бога.
46:20 — Процесс создания треков.
51:05 — Прописывает ли Владимир характер персонажей, по которым пишет тексты песен?
53:25 — Если ли у Владимира система ценностей, по которой он распределяет темы треков?
56:32 — Отношения Владимира с Богом.
57:29 — Разделяет ли герой религию и веру?
1:04:13 — Мода на атеизм и психотерапия вместо исповеди.
1:13:43 — Готов ли Владимир чаще поднимать вопросы веры и Бога в своём творчестве?
1:18:10 — Где для героя стоит грань между нормальной самокритичностью и нездоровым перфекционизмом?
1:22:47— Как Владимир воспринимает критику своего творчества сейчас?
1:30:16 — Новая книга Владимира «Фан–fun».

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Здоровье предпринимателя / "Сделано с нуля" подкаст 002


Ищите Илью и его проекты здесь:
t.me/shozadesign
www.instagram.com/ikzlv/
sho.digital/

Музыка, которую слушает Илья: spoti.fi/2H5WMqZ

Пункты из договора Ильи: bit.ly/33usWGk

Илья Козлов – дизайнер, предприниматель и основатель агентства sho.digital. В этом выпуске мы поговорим о том, как стать дизайнером и получить первых клиентов. О проблемах в
творческом бизнесе и работе со сложными заказчиками. А также о том, как фрилансеру и предпринимателю сохранить свое физическое и ментальное здоровье.

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
t.me/chernobaev_nick
instagram.com/nick_chernobaev/

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

Спасибо, что посмотрели!

LANA – как найти свое дело? / "Сделано с нуля" подкаст 053


Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Ищите Лану здесь:
www.youtube.com/channel/UCOd3gr63GIL9Kwb_kLSrZvg
www.instagram.com/lana.glushkova/

LANA – видеоблогер и путешественник.

Лана поделится с нами своей историей о том, как после путешествий и жизни в Китае решила заниматься видеосъемкой и ютубом.

Мы обсудим такие вещи как «синдром самозванца», перфекционизм, потребность в признании, как справляться с критикой своего творчества, светлые и темные стороны ютуба, а также ловушки в которые попадает ютубер, когда начинает выпускать регулярный контент.

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

00:00 – Интро.
01:23 — История имени LANA
01:54 — Откуда LANA родом?
06:18 — Китай и Youtube.
20:15 — Критика, хейт и требования зрителей на Youtube.
23:11 — О минимализме.
34:16 — О перфекционизме и тревожности.
38:30 — Жажда признания и амбиции.
43:56 — О «синдроме отличника» и подходе к обучению.
49:05 — О жизни цифрового кочевника.
57:56 — Про психологический и творческий кризис.
01:01:51 — Об откровенности в социальных сетях.
01:06:29 — О hustle-культуре.
01:12:58 — О балансе между работой и путешествиями.
01:13:17 — Что по-настоящему значимо для Светы?
01:14:11 — Где следить за Светой?

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Как выиграть любой спор / "Сделано с нуля" подкаст 045


Ищите Мади здесь:
vk.com/shahrour
www.instagram.com/shahrurson/
vk.com/tobesmrt
instagram.com/besmartstudio

Мади Шахрур – эксперт в речевых коммуникациях и дебатах и один из основателей студии коммуникации BEsmart.

Мади расскажет нам как правильно аргументировать и убеждать. Какие бывают виды речевых коммуникаций и что самое главное должен знать обычный человек о переговорах, сторителлинге и публичных выступлениях.

А также мы обсудим эмоциональные и рациональные инструменты аргументации, манипуляции в переговорах и как от них защитится.

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

00:00 – Интро.
00:49 — Можно ли сравнить дебаты со спортом?
5:51 — Уровни дебатов и основополагающие правила переговоров.
9:33 — Зачем вообще нужны навыки переговоров?
11:34— В какой момент участники переговоров прекращают аргументирование?
12:35 — Эмоциональные и рациональные инструменты аргументации.
14:26 — История с эмоциональной составляющей, как инструмент аргументирования.
17:16 — Этапы раскрытия истории.
22:50 — Топ манипуляций, мешающих конструктивным переговорам.
35:31 — Что делать, если человек манипулирует в переговорах?
40:12 — Главное, что должен знать человек о переговорах.
42:27 — Виды речевых коммуникаций.
44:16 — Главные составляющие сторителлинга.
47:35 — Главная составляющая публичного выступления.
48:39 — Где следить за Мади?

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Как зарабатывать на творчестве? / "Сделано с нуля" подкаст 028


Ищете Женю и его проекты здесь:
ivakincolor.com/
www.instagram.com/colorist.ivakin/
t.me/operator_notes

Евгений Ивакин – видеооператор и колорист.

Женя очень разноплановый, энергичный и творческий человек, наблюдая за жизнью которого ты думаешь «Черт возьми? Как он все это успевает?». Мне очень импонируют такие люди с горящими глазами и надеюсь этот выпуск вас тоже вдохновит.

Женя поделится с нами своей историей как он в 18 лет начал зарабатывать на граффити, как во время контрактной службы в армии он играл на ударных и записал музыкальный альбом в панк-группе, и как увлечение мотоциклами в итоге привело его к съемке видео и профессиональному занятию цветокоррекцией.

Этот подкаст будет особенно интересен тем, кто хочет зарабатывать своим творчеством, но боится уйти со стабильной и привычной работы, так как не смотря на то, что Женя уже зарабатывает на производстве видео и колористике, он по прежнему работает системным администратором по найму в большой компании.

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Ссылки упомянутые в выпуске:
Первое видео про мотоциклы – youtu.be/_ZVSXBnUpYA
Питбайк – bit.ly/2I7MQNK
Стантрайдинг – altaex.ru/types-of-extreme/stuntriding/
Женя и стантрайдинг – www.instagram.com/p/57IxxzKopa/
Группа, где Женя играл на ударных – vk.com/video12452221_456239170
Гарик Тарано – www.youtube.com/channel/UC3XJcYENqqGmJhgXeL0TUmQ
Хохлов Сабатовский – khsfilms.ru/
Компания, где Женя работает системным администратором – biocad.ru/
Курс, где Женя преподает цветокоррекцию – oper2.khslearn.ru/
Илья Найшуллер – www.kinopoisk.ru/name/3290660/
Ладо Кватания – www.kinopoisk.ru/name/4382270/
Brandon Li – brandonli.com/
Место, где все крутые чуваки выкладывают свою аппаратуру – kit.co/
Магическая прошивка – magiclantern.fm/
Color Correction Handbook – www.amazon.com/Color-Correction-Handbook-Professional-Techniques/dp/0321713117
«Зеленая книга» – www.kinopoisk.ru/film/1108577/
«К звёздам» – www.kinopoisk.ru/film/768561/
«Однажды в Голливуде» – www.kinopoisk.ru/film/1047883/
Освещение по Рембрандту – fotogora.ru/?page_id=4642
vk.com/id1980499 – чувак, который втянул Женю в мир колористики)
colorgradingdao.com/ – курсы цветокоррекции.

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
www.patreon.com/chernobaev

Мой телеграм канал: teleg.run/chernobaev_nick