Польза бега для здоровья Моя история бега


Бег это то, что изменило мою жизнь после 55 коренным образом.
Я стал совершенно другим человеком. У меня были проблемы с сердцем, гипертония, лишний вес. Все эти заболевания ушли. Сейчас мне 62 и я только могу подтвердить, то что я говорил здесь 5 лет назад.

www.periscope.tv/dm_p

Инстаграм:https://www.instagram.com/dm_p

Синдром выученной беспомощности, или зависимость от родителей - #взрослыедети


Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Не надо путать цепочку благодарность – долг с зависимостью. Иногда агрессивное выступление взрослых детей, которые, как маленькие дети обижаются и списывают всё на маму, это очень удобная позиция, потому что взрослый человек отличается тем, что берет ответственность на себя. Ну, так сделайте уже что-нибудь, – рассуждает психолог Ева Весельницкая.

Telegram-канал — t.me/mayak_fm

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

How not to take things personally? | Frederik Imbo | TEDxMechelen


Frederik Imbo studied theatre at the Royal Conservatory of Ghent and has acted in lots of television series. He founded Imboorling and now has over 15 years experience in stimulating and supporting people. With the aim of improving their communication skills Frederik gives presentations, workshops, training courses and personal coaching sessions to anyone prepared to make their two ears available.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

HOW TO LEARN LANGUAGES EFFECTIVELY | Matyáš Pilin | TEDxYouth@ECP


Matyáš Pilin is going to speak about one of his biggest passions: languages. He has travelled through Estonia and Finland as well as hiked alone in the French mountains in order to immerse himself in the local culture and has attempted to learn many of the world’s most challenging languages such as Mandarin and Estonian. Hes not only an excellent student but also a talented orator, which has led him to participate in an international debate at Yale university last year. Today, he wants to offer some insight on how to learn languages quickly and effectively and help us understand how polyglots manage to find the time and energy to learn so many languages in one lifetime.
Matyáš Pilin is going to speak about one of his biggest passions: languages. He has travelled through Estonia and Finland as well as hiked alone in the French mountains in order to immerse himself in the local culture and has attempted to learn many of the world’s most challenging languages such as Mandarin and Estonian. Hes not only an excellent student but also a talented orator, which has led him to participate in an international debate at Yale university last year. Today, he wants to offer some insight on how to learn languages quickly and effectively and help us understand how polyglots manage to find the time and energy to learn so many languages in one lifetime. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Жыныстық сауаттылық: қазір ашық айтпасақ, жағдай өршіп барады | Әсел Ергешқызы | TEDxAstana


Талқылауға үйренбеген тақырыпта сөйлесуден қорқудың қажеті жоқ, себебі әңгімелесу — ақпарат алмасу, тіпті білім беру жолы болып табылады. Бұл YouTube-те қазақ тілінде «Жабық тақырып» атты каналды жүргізетін журналист Әсел Ергешқызының пікірі. Оның мақсаты — қазақстандықтардың жыныстық сауаттылығын арттыру. Жыныстық қатынас тақырыбы әрдайым өзекті болатынына қарамастан, бұл туралы ақпарат кеңістігінде ашық айтудың қажеті жоқ деп санайды көпшілік, бұл «Ұят». Адамдар бұл туралы сөз таластыруды жалғастыруда, дегенмен Әсел ойлануға уақыт жұмсамай, жай ғана осы тақырыпта сөйлеуді бастады.

Не нужно бояться говорить о том, что не принято обсуждать, ведь разговор — это обмен информацией и даже форма просвещения. Так считает журналист Асель Ергешқызы, которая ведет на YouTube казахскоязычный канал «Жабық тақырып». Его цель — повышение сексуальной грамотности казахстанцев. При том, что тема секса во все времена актуальна, часто считается, что говорить о ней открыто в информационном пространстве не нужно, что это “Ұят”. Люди продолжают спорить об этом, но Асель не стала тратить время на раздумья и просто начала говорить, к чему призывает и общество.
Асель Ергешкызы ведет на YouTube казахскоязычный познавательный канал «Жабық тақырып», цель которого — повышение сексуальной грамотности. В своих влогах она затрагивает вопросы интимных отношений между мужчиной и женщиной и говорит на темы, которые в казахстанском обществе зачастую считается стыдным открыто обсуждать. Асель привлекает врачей и психологов к консультациям и ответам на вопросы от своих подписчиков.
Имеет многолетний журналистский опыт, помимо развития влога работает шеф-редактором социального ток-шоу на национальном телевизионном канале.

***
Әсел Ергешқызы YouTube желісінде «Жабық тақырып» деген атпен жыныстық сауаттылықты арттыратын танымдық влогын жүргізеді. Қазақ тіліндегі влогта ерлі-зайыптылардың арасындағы жыныстық қатынас, ер мен әйел денсаулығы туралы сөз қозғалады. Уролог, гинеколог, психолог, сексолог және т.б. мамандардың көмегімен қазақ қоғамында ұят саналатын және ашық айтыла бермейтін тақырыптарды ортаға салып, күрделі сұрақтарға жауап іздейді.
Журналистика саласында 11 жылдық тәжірибесі бар. Қазір ұлттық телеарнадағы әлеуметтік ток-шоудың шеф редакторы.

***
Assel Yergeshkyzy leads the Kazakh-language cognitive channel called “Zhabyk takyryp” (which means – “close subject) on YouTube. The goal of the channel is to increase sexual literacy. In her vlogs, she addresses the issues of intimate relations between man and woman, moreover she speaks on topics that in Kazakhstani society often considered embarrassing to discuss openly. Assel involves doctors and psychologists in consultations and answers to questions from her subscribers.
She has many years of journalistic experience; in addition to developing vlog, she works as the chief editor of social talk shows on the national television. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Searching for love to escape ourselves | Hayley Quinn | TEDxUniversityofNevada


Любовь, секс и свидания часто считают «главной целью жизни». Однако, как часто мы в поиске любви избегаем быть наедине с собой? Как часто мы смотрим правде в глаза? Как часто создаём свой путь? И, убегая от себя в поисках любви, не избегаем ли мы, в конечном счёте, то, что вернёт нас к самим себе, что на самом деле сделает нас счастливыми?
Хайли Квинн — ведущий специалист Великобритании в индустрии свиданий. Она помогла 100 000 мужчин и женщин переосмыслить их личную жизнь.
Окончив Университетский колледж Лондона по специальности английский язык и психоанализ, Хайли основала свою собственную компанию, столкнувшись с индустрией знакомств и поработав писателем-невидимкой для героев из бестселлера New York Times «Game».
Будучи сторонницей навыков знакомств в реальной жизни, она использует свой вебсайт и онлайн клубы, чтобы показать людям, что в жизни есть более важные вещи, чем знакомства в Tinder.
Она была ведущим экспертом в многочисленных международных TV шоу и сняла документальную программу «BiCurious Me» из серии «Cutting Edge» на 4-ом канале, которая была основана на её исследованиях в области сексуальной жизни и отношений. Она также писала для «Cosmopolitan», «The Independent», «The Telegraph», а также регулярно ведёт влоги о социальных эксперементах.

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на ted.com/tedx

Personalized prescriptions | Russ Altman | TEDxStanford


Russ Altman uses computer technology to explore how our genes affect the ways our bodies respond to drugs.

A Stanford professor of bioengineering, genetics and medicine, Altman leads Simbios, an NIH Center for Biomedical Computation, and holds a BA from Harvard College, an MD from Stanford Medical School and a PhD in medical information sciences from Stanford. Altman received the U.S. Presidential Early Career Award for Scientists and Engineers, a National Science Foundation CAREER Award and Stanford Medical Schools graduate teaching award. He chairs the Science Board advising the Food and Drug Administration and is a founder of Personalis Inc.

Что САМОЕ ГЛАВНОЕ для ЖЕНЩИНЫ в НАШЕ ВРЕМЯ? Торсунов О.Г. Рига 10.07.2012


Не пропустите Онлайн-семинары О.Г. Торсунова «Благость» blagost.online/
? Вопросы Олегу Геннадьевичу можно задать ЗДЕСЬ torsunov.ru/faq
Посетите Сайт Доктора #Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ в Оздоровительном Центре АМРИТА, amrita.center/pages/besplatnaya-konsultaciya

Канал на Ютубе www.youtube.com/user/torsunov

Веда-радио — круглосуточное онлайн радио по ЛЕКЦИЯМ и МЕТОДИКАМ О.Г. Торсунова и его соратников — vedaradio.fm/

Страница в Инстаграмм www.instagram.com/torsunov.oleg/
Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор.

О.Г. Торсунов обладает УНИКАЛЬНЫМИ ЗНАНИЯМИ и ОПЫТОМ помощи людям в самых разных ситуациях. Его лекции получили всеобщее признание, т.к. РЕАЛЬНО повышают качество жизни слушателей, что доказано серьёзными научными исследованиями.

Смотрите! Слушайте! Всесторонне УЛУЧШАЙТЕ свою Жизнь!
Вот здесь РАСПИСАНИЕ лекций Олега Геннадьевича torsunov.ru/events

Книги Торсунова О.Г. можно заказать тут ecoveda.shop/category/book/knigi-olega-genadevicha-torsunova/

Официальная страница ВКонтакте vk.com/og_torsunov

Информация о ФЕСТИВАЛЕ БЛАГОСТЬ в АНАПЕ здесь blagostfest.org/
Подпишитесь на РАССЫЛКУ Олега Геннадьевича на его сайте torsunov.ru и будете в курсе всех событий

#ЗНАНИЯотТорсуноваОГ, #ТорсуновКакВыйтиЗамуж, #ТорсуновЗдоровье, #ТорсуновОмоложение

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: youpartnerwsp.com/ru/join?97672

Торсунов О.Г. Какая женщина - НАСТОЯЩАЯ СПУТНИЦА ЖИЗНИ? Рига, Латвия


Сайт Доктора Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
! Вопросы Олегу Геннадьевичу можно задать ЗДЕСЬ torsunov.ru/faq
Канал на Ютубе www.youtube.com/user/torsunov

СЛУШАЙТЕ Круглосуточное онлайн ВЕДА-РАДИО по ЛЕКЦИЯМ и МЕТОДИКАМ О.Г. Торсунова и его соратников — vedaradio.fm/ Сеансы ПОЖЕЛАНИЯ ВСЕМ СЧАСТЬЯ в 6час00мин и в 21час40мин
Книги Торсунова О.Г. можно заказать тут ecoveda.shop/category/book/knigi-olega-genadevicha-torsunova/
Расписание лекций Олега Геннадьевича смотрите ЗДЕСЬ torsunov.ru/events?type=1
Информация о ФЕСТИВАЛЕ БЛАГОСТЬ в АНАПЕ здесь blagostfest.org/
Страница в Инстаграмм www.instagram.com/torsunov.oleg/

О.Г. Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. В 1992 году он закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Информация, полученная в результате исследовательских работ в Индии, открывает путь к знаниям и навыкам, которые доктор Торсунов применяет в своей жизни, и затем предлагает ее слушателям и читателям.

Торсунов О.Г. Если мы меняем себя, то всё меняется вокруг!
youtu.be/Nqlq5kWlolgТорсунов О.Г.

Торсунов О.Г. Какая женщина — НАСТОЯЩАЯ СПУТНИЦА ЖИЗНИ? Рига, Латвия 05.12.2009