Как развить силу воли и перестать лениться? 5 простых научных шагов, как побороть лень и стать более эффективным.
Джим Квик делится методами работы с ленью и развития силы воли.
У всех нас бывают назовём их “ленивые дни”. Когда лень встать даже с постели. Это естественное желание в современном стремительном мире. И всё же кто-то из нас более ленив, а кто-то нет. Но Почему?
Ответ сложнее, чем просто оправдание “я такой, какой я есть..”.
Современный мир говорит нам, что лень можно победить просто приступив к делу. Наука же считает иначе. Корень лени может лежать в самой структуре нашего мозга и ДНК.
— 0:10 — Почему кто-то более, а кто-то менее ленив
1:06 — Причины лени
1:11 — Генетика как причина лени
1:28 — Эволюция как причина лени
2:12 — Психическое здоровье как причина лени
2:39 — Как побороть лень
2:55 — 1-ый способ
3:22 — 2-ой способ борьбы с ленью
3:49 — 3-ий способ
4:12 — 4-ий способ
4:44 — 5-ый способ
5:16 — Вывод про лень
Описание книги Дмитрия Лебедева «Деньги делают деньги: от зарплаты до финансовой свободы»: Дмитрий Лебедев написал эту книгу на основании собственного опыта обретения финансовой свободы и опыта своих клиентов, друзей и знакомых. Все примеры в ней реальны, все рекомендации конкретны и проверены. Куда можно и нужно вкладывать деньги, а куда — слишком рискованно? Что приносит доход и как сбалансировать свои вложения в разные виды активов? Чем активы отличаются от пассивов и какие опасности подстерегают человека с деньгами и российским паспортом? Эта книга поможет вам выбраться из круга постоянной нехватки денег. Автор научит, как создать личный капитал, сохранить его и приумножить, чтобы гонка за деньгами перестала быть первым пунктом повестки дня, чтобы можно было по-настоящему жить, отдыхать, путешествовать, помогать другим — делать то, что душа захочет.
Вторая часть об устройстве калифорнийской полиции здесь: youtu.be/-y-Bi-St9ig
Хронометраж выпуска:
0:09. Как Михаил устраивался в полицию.
21:18 — Про учёбу и начало работы.
41:06 — Про службу в полиции.
58:44 — За что убивают афроамериканцев.
1:13:28 — Про мексиканцев.
1:26:15 — Сажают ли полицейских в тюрьмы?
1:42:06 — Про Трампа, Клинтон, и политику.
Приветствую, друзья! Это видео посвящено моему любимому принципу грамотной критики. Он очень прост, но это делает его невероятно эффективным. Вы будете удивлены тому, насколько изменится ваше общение и как часто люди начнут интересоваться вашим мнением.
Приятного просмотра!
Одна из моих любимых фишек в общении – это так называемый сэндвич для негатива. Его можно использовать в тех случаях, когда нужно сказать нечто отрицательное. Скажем, выразить критику о художестве вашего друга, оставить отзыв о чьей-то деятельности, просто дать совет, которого не так уж и просят или по-хорошему расстаться с девушкой.
Всё, что нужно сделать – это начать с чего-то очень позитивного, высказать нечто хорошее в большом объёме, затем продолжить частью негатива или критического суждения, а затем, СРАЗУ ЖЕ после этого снова завершить позитивом.
В живом общении, такой трюк размывает негатив так, что он становится незаметен так как на нём не акцентируется внимание.
Высказывая первым делом что-то позитивное, вы создаёте доверительную атмосферу, а завершая позитивом, напоминаете, что желаете только лучшего. Таким образом, критика не вредит отношениям, а, наоборот, укрепляет их.
Например, в компании, занимающейся продажами, проводятся ежедневные совещания перед работой. Но один сотрудник постоянно опаздывает, назовём его Васей. Другие, видя такое поведение, начали следовать его примеру. Тогда начальник вызывает опаздывающего к себе в офис и говорит следующее:
Послушай, Вась, ты отличный продавец, наверное, один из лучших, работавших на меня. Ты умеешь правильно выстраивать диалог, клиенты стоят очередью к тебе, ты закрываешь больше всех сделок в нашем офисе.
Но эти твои постоянные опоздания! Наши сотрудники, начинают считать, что это нормально и следуют твоему примеру. Если ты будешь продолжать себя так вести, мне придётся тебя уволить.
Чего мне очень не хочется делать, ведь ты действительно показательный пример идеального продажника и нашим сотрудникам есть чему у тебя поучиться.
Чётко видно, что первая часть диалога была позитивной, после чего следовала краткая конструктивная негативная часть, а сразу после неё снова позитив.
После этого сотрудник больше никогда не опоздает, так как будет знать, что он важен для других и для его начальника.
Такой подход работает, ведь вы по сути хвалите человека. При этом, указывая на то, как он может стать ещё лучше. По сути, это просто принцип человеческого общения.
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Этот тест советую проходить на как можно большем количестве сайтов. Я очень долго вычислял свой тип. Часто из-за странной постановки вопроса, некоторые тесты выдают неправильные результаты. Стандарта нет, поэтому бывают неточности.
Мы все хотим занимать свое место в жизни. Хотим, чтобы наше дело дополняло глубокую сущность, хотим черпать энергию из работы, реализовываться.
Поэтому у многих встает вопрос, с чего начать путь к себе. С каждого угла нам выдают готовые решения. Делай бизнес, иди в политику, снимайся в кино, и так далее. Но все все из нас хотят этим заниматься, для многих из нас самореализация вообще невозможна в популярных направлениях.
Так что призвание искать приходится, не опираясь на рекомендации глянцевых журналов, и не на истории успешного успеха, а на своем личный опыт.
И так, как же реализовать себя? Для того, чтобы прояснить в этом вопросе некоторые аспекты, я и создал данное видео. Надеюсь, оно будет вам полезно, и профориентация станет для вас чуть более понятным процессом. Приятного просмотра!