Любимая дочь Муслима Магомаева долгие годы живет за границей и избегает общения с прессой. Только сейчас и только для нас Марина Магомаева решилась сделать исключение, чтобы развеять все слухи и рассказать правду о своей жизни и о своем великом отце.
Борьба между молодыми женами Ивана Краско — бывшей и нынешней — разгорается с новой силой. Наталья Краско уверена, что бывшая жена Краско Наталья Вяль пытается увести у нее мужа, используя безграничную любовь Ивана Ивановича к сыновьям Ване и Феде.
В прошлой программе Наталья потребовала провести тест ДНК обоих мальчиков, утверждая, что прежняя жена Краско родила детей не от прославленного мужа, а от молодого любовника. Экспертиза подтвердила то, чему молодая жена не хотела верить — Иван Краско действительно стал отцом Феди в 74 года. Но тогда Наталья Вяль отказалась провести тест ДНК для старшего сына Краско Вани — она объяснила, что мальчик находится в санатории и возможности взять у него материал для экспертизы нет. Но Наталья Краско уверена, что это ложь, она готова это доказать.
Прочему мать спрятала мальчика? Неужели ее старший сын рожден не от Ивана Краско? Результаты ДНК экспертизы положат конец слухам. На чью сторону встанет сам Иван Иванович Краско?
ПОДПИШИСЬ на Mauris Film и первым смотри лучшие русские фильмы и сериалы!
Евгения Волкова – женщина с непростой профессией и непростой судьбой. Она – патологоанатом, и у нее есть тайна, которая заставляет ее бежать из родного города и устроиться простой сиделкой в богатый подмосковный дом. Вскоре выясняется причина, по которой открылась вакансия: предыдущая сиделка Раисы Самсоновой погибла при таинственных обстоятельствах. Мириться со скелетами в шкафу не в характере Евгении. Она узнает все неприглядные секреты этого, на первый взгляд, благонравного семейства и находит убийцу. В расследовании ей помогает сосед – красивый мужчина с ироничным взглядом, прикованный к инвалидному креслу. Как выясняет Евгения, он зарабатывает на жизнь, сочиняя женские романы под псевдонимом Наталья Душевная. Но это далеко не все, что он скрывает…
Режиссер: Артур Румынский
В ролях: Дарья Семёнова, Андрей Чернышов, Даниил Спиваковский, Ольга Медынич, Максим Битюков, Евгений Сидихин, Галина Польских, Екатерина Соломатина, Дмитрий Мазуров, Григорий Быстрицкий, Иван Косичкин, Дмитрий Фрид, Юлия Максимова, Владислав Павлов, Алексей Рыжков, Мария Куликова, Алексей Князев, Вероника Корниенко
Одна из последних покоренных вершин Альп. Вершина, за которую шла гонка между английскими и итальянскими альпинистами с трагическим исходом. Одна из самых фотографируемых гор в мире. Вершина-бренд. Всё это про Маттерхорн.
Пятикратный восходитель на Эверест Виктор Бобок расскажет о Маттерхорне всё, что знает: о маршрутах, логистике, приютах, подготовке и акклиматизации, необходимом снаряжении.
О лекторе: Виктор Бобок — в альпинизме с 1978 года. Совершил более 200 спортивных восхождений по всему миру, в том числе экстремально сложные. Выполнил программу «7 вершин» в 2005 году, на некоторых вершинах программы совершал восхождения несколько раз. Пятикратный восходитель на Эверест по трём разным маршрутам. Регулярно организует восхождения на Маттерхорн. Горный гид компании “Ветер Свободы”. Почётный спасатель. Амбассадор Спорт-Марафон.
Вы знали, что боль в теле можно убрать с помощью простого теннисного мяча? На этой лекции нам рассказали про миофасциальный релиз (МФР). Использование массажных роллов — простой и эффективный способ расслабления мышц, который легко использовать в домашних условиях. Такой самомассаж эффективен в качестве разогрева перед тренировкой и ускорения восстановления при использовании после.
Основные преимущества использования:
— Помогает избавиться от боли и зажатости мышц.
— Улучшает циркуляцию крови.
— Подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
— Недорогой и эффективный инвентарь, доступный каждому.
Спикер:
Елизавета Петенко — практикующий специалист в области фитнеса и скалолазания. Призёр гонок с препятствиями России и Европы, призёр по ледолазанию России и ЧМ. Директор скалодрома Marina-club. Сертифицированный фитнес-инструктор по направлениям: функциональный тренинг, МФР, нейродинамика, функциональная анатомия, подвесной тренинг и т.д.
0:00 Массажные роллы: как использовать
2:27 Что такое миофасциальный релиз (МФР), противопоказания
12:58 Основные приспособления для выполнения МФР
18:27 Техника выполнения МФР
1:18:20 Вопросы-ответы
iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Андрей Евгеньевич Волков – первый ректор Московской школы управления «СКОЛКОВО» и один из идеологов ее создания, доктор технических наук, профессор, руководитель рабочей группы по вопросам образования при Правительстве РФ по доработке «Стратегии развития Российской Федерации до 2020 года», президент Общероссийской общественной организации «Федерация альпинизма России».
Андрей Евгеньевич — мастер спорта международного класса по альпинизму, «Снежный барс», альпинист, поднявший флаг России на Эвересте. Совершил более 200 альпинистских восхождений, в том числе 11 восхождений на семитысячники СССР, 3 восхождения на вершины выше 8 тысяч метров, первопрохождение Северной стены Чангабэнг, индийские Гималаи, полный траверс Безенгийской стены.
В Лектории I Love Running Александр Попов, 4-кратный Олимпийский чемпион, 6-кратный чемпион мира и 21-кратный чемпион Европы! На встрече мы услышали мотивирующие истории о жизни в спорте, поговорили о психологии победителя и задали Александру все интересующие вопросы.
Курс Марии Амбург «Коррекция осанки»: revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki/
Разминка для спины способна не просто избавить от временной боли в спине, но и спасти от операции на позвоночнике. Невероятно, но факт! Мария Амбург, эксперт Ревитоники и специалист по здоровью спины, позвоночника и осанки, не раз выручала людей с помощью йоги для спины.
На вопрос «Как убрать боль в спине?» у неё готов универсальный ответ: сделайте гимнастику для позвоночника частью вашей жизни. Найдите время для йоги между утренним стаканом воды и завтраком — и постепенно боль уйдёт. Мария предлагает простой и эффективный комплекс упражнений для спины дома, который поможет попрощаться с ненавистной болью. Смотрите, повторяйте, выполняйте регулярно — и пусть ваша спина будет здоровой!
Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование.
Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.
