Скидки до 90% в Лабиринте: labirint.ru/blackfriday/?point=shar
Промокод АРТУР — подарок при заказе от 1500 рублей
Виктор Франкл «Страдания от бессмысленной жизни» www.labirint.ru/books/180149/?point=shar

Есть ли у вас друг или знакомый, который при всех своих талантах работает на нелюбимой работе, уверенно деградирует и не меняет свою жизнь к лучшему, хотя мог бы?
Вполне возможно, что он страдает так называемой выученной беспомощностью — состоянием, при котором кажется, что старания не имеют смысла и не принесут результата. “Все равно ничего не изменится”, “стараться бессмысленно” или даже “я безнадежен”.

Это первый выпуск нашей новой рубрики «Как работает», где мы рассказываем о принципах работы вещей, механизмов, социальных явлений простым языком. Без претензии на уникальность, но с претензией на достоверность. Тема этого выпуска — выученная беспомощность.

Меня зовут Артур Шарифов. Мы с нашей командой создаем познавательные видео на интересные для нас темы.
В нашу креативную команду входят:
Артур Шарифов — сценарист, ведущий.
www.instagram.com/cardinalartur/
Алена Никитина — художник, аниматор.
www.instagram.com/alena.tinonoka/
Андрей Шпиль — оператор.
www.instagram.com/andrey___shpil/
Василиса Бабицкая — сценарист.
m.facebook.com/vasilisa.babitskaya
Саша Дорошенко — монтажер.
www.instagram.com/ngc_300/
Игорь Суменков — звукорежиссер.
Евгения Маховикова — цветокоррекция.

Таймкоды:

00:00 — Вступление
00:45 — Виктор Франкл и его труды в Лабиринте
02:13 — Выученная беспомощность
02:48 — Неэтичный эксперимент Селигмана с подопытными собаками
04:10 — Эксперимент Дональда Хирото с неприятным звуком
06:18 — Эксперимент Лангер и Родин в доме престарелых
08:19 — Рационализация самых нерациональных поступков
09:32 — Что еще влияет на формирование выученной беспомощности
10:42 — Бытовые ситуации, которые могут привести к формированию выученной беспомощности
13:17 — Нейробиологическое объяснение этого эффекта
13:42 — Как быть, если чувствуешь, что это происходит с тобой
14:51 — Как работает _____ вставьте ваш механизм, социальное явление, вещь

Мой инстаграм: www.instagram.com/cardinalartur/
Я ВК: vk.com/artsharif
Телеграм-канал: t.me/sharifovscience
Группа ВК: vk.com/artmath
Мой твич: www.twitch.tv/artursrv

Источники:

Эксперимент Дональда Хирото
Hiroto D. Locus of control and learned helplessness / D. Hiroto // Journal of Experimental Psychology. – 1974. – 102. – P. 187–193.
medpsy.ru/climp/2013_1_1/article14.php
Депрессия и ограниченное влияние этого состояния
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886907000943?via=ihub#
Обращение с детьми и выученная беспомощность
www.jstor.org/stable/1130771?seq=1
Работа профессора Стэнфордского университета Кэрола Дуэка
Dweck C. Sex differences in learned helplessness: The contingencies of evaluative feedback in the classroom and An Experimental Analysis / C.S. Dweck, W. Davidson, S. Nelson, E. Bradley // Developmental Psychology. – 1978. – 14(3). – P. 268–276.
Что влияет на формирование выученной беспомощности
Abramson, L. Y.; Seligman, M. E. P.; Teasdale, J. D. (1978). «Learned helplessness in humans: Critique and reformulation». Journal of Abnormal Psychology. 87 (1): 49–74. doi:10.1037/0021-843X.87.1.49. PMID 649856. S2CID 2845204
Про образ мышления
Peterson, C.; Maier, S. F.; Seligman, M. E. P. (1995). Learned Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control. New York: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-504467-6.
Биология этого эффекта
Hammack, Sayamwong; Cooper, Matthew; Lezak, Kimberly (2012). «Overlapping neurobiology of learned helplessness and conditioned defeat: Implications for PTSD and mood disorders». Original Paper. University of Vermont. 62 (2): 565–575. doi:10.1016/j.neuropharm.2011.02.024. PMC 3433056. PMID 21396383.
5 принципов Селигмана
Seligman, Martin (2011). Flourish. New York: Free Press. pp. 16–20. ISBN 9781439190760.

Прямой эфир телеканала НАШ. Последние новости Украины и мира онлайн. Верховная Рада. Онлайн-трансляция заседания парламента. НАШ канал онлайн. Канал НАШ смотреть онлайн.

ПРЯМИЙ ЕФІР Телеканал НАШ youtu.be/ErX-LbZW-zE

ТОК-ШОУ «МАРАФОН» з Артемом Нікіфоровим і Ольгою Веремій: goo.su/2Q3o

ТОК-ШОУ «ВАЖЛИВЕ» з Ангеліною Пичик і Максом Назаровим: goo.su/251P

ТОК-ШОУ «МЕЖА» з Володимиром Полуєвим та Анною Степанець: goo.su/2Q3S

ТОК-ШОУ «ПЯТНИЦЯ. ВЕЧІР»: goo.su/3d0e

НАШ YouTube-канал: www.youtube.com/c/ТелеканалНАШ
НАШ Facebook: www.facebook.com/nashlive.ua/
НАШ Telegram: t.me/nashlive
НАШ сайт: nash.live/
НАШ Instagram: www.instagram.com/nash.live/

Підпишіться на НАШ bit.ly/2ztIIDm

#НАШ #Новини

Это беседа об активном здоровом долголетии и условиях его укрепления. Старение отдельных органов и частей тела происходит неодинаково, что зависит от комплекса внешних и внутренних факторов. Из последних ведущее значение принадлежит крови, а именно 1) ее составу и 2)результативности доставки к органам и тканям. В регулировании интенсивности работы сердца и кровотока в целом преимущественное значение имеют развитые мышцы ног и регулярная ходьба.
С уважением, Юрий Цуканов.

Конкурс с призом в 2 т.р. на книжные покупки, господа)
Дублирую информацию нашего с Cash4Brands (https://cash4brands.ru/polina_pars/) конкурса для вас еще и здесь. Напоминаю, приз — сертификат на 2 тысячи рублей в Лабиринт, а еще по моей ссылке — вы получите 2 недели повышенного кэшбэка на 40%!

Уcловия конкурса просты:
1. Перейти сюда cash4brands.ru/polina_pars/ и зарегистрироваться любым удобным способом.
2. Оставить ID своего аккаунта на кэшбэк-сервисе в комментариях под данным видео (ID можно найти в профиле моб. приложения тут — prntscr.com/hj5ytr — а на компьютере здесь — prntscr.com/hcqs9c )
— 12 февраля я подведу итоги конкурса в своем Instagram -https://www.instagram.com/polinapars/ (также продублирую информацию в закрепленном комментарии под этим видео) и с помощью рандома (случайным образом lizaonair.com/giveaway ) выберу 1 победителя :)

ВНИМАНИЕ! Запрещена множественная регистрация на кэшбэк-сервисе и повторное размещение ID под видео. Данное нарушение выявляется очень легко, не лишайте себя приза!

Теперь миниатюра — о чем речь в новом видео? О книге Хорхе Карриона «Книжные магазины» www.labirint.ru/books/674338/ о моем опыте работы в книжном магазине в Санкт-Петербурге, а также о нашем идеальном воображаемом книжном, который был создан с помощью вас и ваших комментариев)

Подписывайтесь на канал #Читалочка :) goo.gl/TLCi3A

Это книжный канал Читалочка, я — Полина Парс. И тут мы с вами говорим о книгах. О хороших книгах и о плохих. Но самое важное, что здесь мы понимаем, что книги — это не скучно и не занудно.
Ролики — каждую неделю)
lizaonair.com/giveaway

ТЕЛЕГРАМ: t.me/polinapars
Пообщаться в твиттере: twitter.com/PolinaPars

Всем привет! В этом видео я поделюсь с вами советами для хорошей учебы и расскажу о том, как учиться на отлично!

Домашняя школа ИнтернетУрок: clck.ru/R7NJ9
Регистрируйся и получай первую бесплатную пробную неделю!

Music by Cassette Tapes — Sugar Rush — thmatc.co/?l=555BAA2D
Music by Mark Generous — Meganne — thmatc.co/?l=F8A49CD2
Music by Gil Wanders — Dreams — thmatc.co/?l=3E0DC36C
Music by ninjoi. — Where Do I Go — thmatc.co/?l=5E6E5704

Если тебе понравилось это видео♥, то оставайся на моем канале, здесь будет много чего интересного. Также давай общаться, пиши мне комментарии под видео и я с радостью буду отвечать.

Мой ИНСТАГРАМ www.instagram.com/anuta_mo_
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: anyta20032004@gmail.com

Спасибо за просмотр❤️ Love you so much♥♥♥

#какучитьсянаотлично #какстатьотличником #правилаотличника #советыдляшколы #studywithme #лайфхаки #backtoschool #учисьсомной #10правилотличника

Как Легко Учить и Запоминать Информацию (Правило Приложенного Усилия)

Нет смысла искать и изучать информацию, если самые ценные моменты не запоминаются вам. Поэтому сегодня я поделюсь с вами тем, как я изучаю и запоминаю информацию. Это один из самых лучших советов по обучению, который я могу вам дать.

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian

Наши другие YouTube каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways

Канал автора: www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=zRDJcPLQvA4
_____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития #Обучение

Достар, көбіміз бір апта, бір ай немесе бір жылдан кейінгі өміріміз не боларын білмей аңтарылып отырған осынау қиын-қыстау кезеңде бізге сенімділік пен мотивация жетіспеуі мүмкін. Дәл сол себепті, Шокунин айдарының аясында, өзім шынайы таңданып қарайтын кісімен әңгіме-дүкен құруды шештім. Марат Жыланбаев – қазақ даласының қаһарманы, спорттағы жетістіктерін тізбектеп айта берсе ауыз толатындай адам. Әңгімеміздің алғашқы бөлігінен Марат қалай және не себепті жетімдер үйінде тәрбиеленгені, өзгелерге қиял-ғажайып боп көрінер мақсаттарды бала кезінен қалай алдына қойып, оларға жете білгені жайында білетін боласыз! Әскерде сынбағаны, жүгіруді ұнатпағаны, десе де, ақырында, көптеген рекордтарды, оның ішінде, жалаңаяқ жүгіріп те, бұзғаны жайында. Ол туралы адамдардың арасында жүгірумен «ауырып қалған» деген сөз тараған. Ал ол болса, артқа қарамастан, жаңа биіктерді бағындыра бермек!
__
Друзья, в это непростое время, когда многие не знают, что будет с нашей жизнью через неделю, месяц или год, нам может не хватать уверенности и мотивации. Именно поэтому в рамках рубрики Шокунин я решил поговорить с человеком, которым по-настоящему восхищаюсь. Марат Жыланбаев – герой казахстанских степей, человек, чьи спортивные достижения можно перечислять очень долго. Из первой части нашего разговора вы узнаете, как и почему Марат воспитывался в детдоме, как уже в детстве ставил для себя такие цели, что для других покажутся фантастикой и достигал их! Как не сломался в армии, как не любил бег, но в итоге побил множество рекордов – в том числе бегая босиком. Про него люди на улицах говорили, что он «давно заболел». А он просто не оглядывается и берет новые вершины!

инстаграм — www.instagram.com/margulan_seissembai
фейсбук — facebook.com/seimargulan
телеграм — t.me/MargulanSeissembai

#Марат #Жыланбаев #Маргулан

ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS: www.uiscom.ru/smartis9
Получи 1000 рублей при активации

Поддержать канал — www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу — bombora.ru/book/ni_sy_bud_uveren_v_svoikh_silakh_i_ne_pozvolyay_somneniyam_meshat_tebe_dvigatsya_vpered/
Телеграмм канал — teleg.run/bykich
Описание книги Джен Синсеро — «НИ СЫ»: В книге собраны все самые действенные методики трансформации жизни. Каждая из них проверена автором на себе, переосмыслена и усовершенствована.

ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS: www.uiscom.ru/smartis9
Получи 1000 рублей при активации

Поддержать канал — www.donationalerts.com/r/bukich
Телеграмм канал — teleg.run/bykich
Описание книги Бодо Шефер и Каролы Ферстл — «Деньги хорошо влияют на женщину»:
Во-первых, женщине следует осознать, что доверяя все финансовые вопросы мужу она рискует не только остаться ни с чем, но и остаться в растерянности относительно того, как распорядиться деньгами и наследством при внезапной потере мужа.
Женщине также следует пересмотреть ролевую модель в семье, при которой «женщину следует держать босой и беременной» и позволить себе не только зарабатывать, но и зарабатывать больше мужа, если есть такая возможность.
Деньги позволяют лучше удовлетворять все потребности личности, чем их отсутствие.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

ТАЙМКОДЫ:

0:01 – ВСТУПЛЕНИЕ. Зачем нужен этот выпуск

03:09 – ЧАСТЬ 1. Купленная наука
4:15 – Финансовая заинтересованность ученых
4:53 – Что такого, что ученые получают деньги от инвесторов?
6:23 – К чему приводит бесконтрольное финансирование?
9:49 – Зачем финансировать исследования?
11:50 – Насколько сильно влияние частных организаций на научный процесс?
17:48 – Антинаучное поведение ученых?
18:58 – Итог первой части. Как покупается наука?

20:12 – ЧАСТЬ 2. Как много хороших исследований в науке?
20:30 – Как научные журналы подрывают научность науки
22:57 – Кризис репликабельности в науке
27:51 – Журналы зарабатывают деньги. Что это значит?
28:24 – Что происходит с научной информацией до того, как она попадет к вам?
32:15 – Итог второй части. Сможете ли вы разобраться, где правда?

32:37 – ЧАСТЬ 3. Насколько умны эксперты?
32:37 – IQ выпускников и ученых
33:30 – Как много помнят эксперты после обучения?
37:14 – Кого можно назвать экспертом?
39:06 – Почему любой человек может быть экспертом?
41:31 – Эксперты и статистические модели
42:38 – Когнитивные ошибки экспертов
45:40 – Эмоциональная зрелость ученых
47:09 – Эксперты расходятся во мнениях
47:54 – Итоги третьей части. Так ли хороши эксперты?

49:13 – ЧАСТЬ 4. Косяки экспертной оценки
49:40 – Что такое peer review?
50:40 – Работает ли экспертная оценка?
57:31 – Насколько топовые журналы отличаются от open access journals?
59:54 – Ученые публикуют «своих»
1:00:22 – Итоги четвертой части. Работает ли экспертная комиссия?

1:01:19 – ВЫВОД. Подводим итоги

ДИСКРЕЙМЕРЫ:
1. В этом видео я говорю об исследованиях в медицине. Почему? Потому что это та сфера науки, которая мне известна. Я не изучал вопрос физики, химии и других точных наук, и не знаю, каково положение вещей там. (за исключением тех моментов, где я об этом упоминаю).
2. Напомню, что я не ученый, а начинающий ютубо-журналист. С вероятностью 99% я где-то ошибся. Обработать такой объём информации в одиночку очень трудно, и у меня нет никаких сомнений, что я где-то накосячил. Я не эксперт. Я не всезнающий мудрец. Я лишь говорю о том, что обнаружил. И если вы видите ошибки в моей работе, это хорошо.

ДОПОЛНЕНИЯ:

[0] – Сам по себе источник финансирования не обязательно говорит о том, что исследование некорректно. Это может служить причиной сомнений, но просто отвергнуть исследование из-за того, что его, скажем, спонсировала Кока-Кола было бы неправильно. Идеально – это если вы можете опровергнуть исследование, опираясь на его методологию. Хотя да, ученые могут фальсифицировать данные, и тогда ты просто не узнаешь, что выводы некорректны. Иными словами, исследования, проведенные за деньги индустрий дурно пахнут. Но сделать с этим ничего нельзя. В том числе отвергнуть.

[1] — www.youtube.com/watch?v=jnB2P7cJuDE Интервью Арнольда Релманда. Проработал он не 20, а 14 лет. И в целом, смотрит в будущее оптимистично. Не хочу, чтобы вы думали, что он видел только плохое. Нет, он был очень доволен развитием своего журнала. Но цитата всё равно важна. Точная цитата: «The medical profession is being bought by the pharmaceutical industry, not only in terms of the practice of medicine, but also in terms of teaching and research. The academic institutions of this country are allowing themselves to be the paid agents of the pharmaceutical industry. I think it’s disgraceful.»

[2] – Не все были опубликованы в топовых, но некоторые. Про пенис как социальный конструкт исследование было пробным, и специально опубликовано в низкоранговом журнале.

[3] – Сам научный процесс не догматичен, хотя у него есть ограничения. Речь здесь идет о том, что люди ученые и условные представители научного мира делают из науки то, чем она не является. По крайней мере, сейчас.

[4] — Это относится как к реальным ученым, так и к журналистам, так и к людям, выступающим на TED, так и к научным ютуберам вроде меня.

Что посмотреть и почитать, чтобы проникнуться в тему: youtu.be/RKmxL8VYy0M
youtu.be/42QuXLucH3Q

Научпоп шагает по интернету исполинскими шагами, ФАКТЫ И ЛОГИКА торжествуют в умах людей, популяризация науки радует глаз. Но я спрошу вас: не есть ли видимое развитие критического мышления лишь ширма для очередного самообмана? Смотрим.

Полный текст со ссылками на источники: prosto.academy/science-experts/
Мы на Patreon: www.patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- vk.com/prostiemisli
Я в ВК — vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55