Оглавление:
0:05 Польза скандинавской ходьбы
2:32 Кому рекомендована скандинавская ходьба?
3:07 Противопоказания к скандинавской ходьбе
3:57 Скандинавская ходьба для похудения
5:18 Правила скандинавской ходьбы
6:35 Палки для скандинавской ходьбы
8:21 Техника скандинавской ходьбы
10:17 Ошибки при скандинавской ходьбе