Наш чемпион Денис Силантьев считает, что нет ничего лучше, чем начинать свой день с утренней пробежки. Но если бегать вам тяжело, спортивная хотьба станет отличной альтернативой. Но и в этом простом виде спорта есть свои правила. Правило первое: ноги должны быть абсолютно ровными.