Хочу обсудить с Вами исследования Дэна Бюттнера, автора бестселлера «Правила долголетия». Долгое время он изучал «голубые зоны», где проживают все долгожители Земли и сделал довольно провокационные выводы…

А также мой плейлист для тренировок.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Are the ADS ANNOYING? Watch WITHOUT ads here: www.youtube.com/watch?v=tOONlmO_tUQ

Subtitles Languages: Arabic, Bulgarian, Chinese (Traditional), Chinese (Simplified), French, German, Hindi, Indonesian, Italian, Polish, Portuguese, Spanish, Swedish, Turkish (more coming)

You can also watch the full film on iTunes, Amazon...etc.

The film traces the origins of our beliefs about healthful and unhealthful food. Experts from all over the world talk about the problems as well as short and long term solutions. Among the many experts in the film are authors like Gary Taubes, Mark Sisson, and Melanie Warner. Medical doctors such as David Perlmutter M.D., David L. Katz, and Timothy Noakes share insights that are certain to challenge the status quo.

Carb-Loaded: A Culture Dying to Eat is a chronicle of the things its writer and director Lathe Poland learned after he was diagnosed with Type 2 diabetes. He sought to find out why he got sick, because he didnt fit the classic picture of an adult onset diabetes sufferer. He quickly learned that much of what he knew about healthy eating was based on myths or fifty year old science. In the film he searches out why Americas modern food culture is killing us. The upside? There is a lot that can be done!

For more information check out www.carbloaded.com

This film will be of interest to people that have seen: Fed Up, What the Health? Fat Head, That Sugar Film, Food Inc,and Hungry for Change.

In November 2013, Giulia found out that she had breast cancer. The following March she had a mastectomy and, by May 2014, she started chemotherapy.
In our society cancer is often associated with death. But this is a story about life. For her, cancer was literally a re-birth. Prior to the illness, she didn’t know how to grant herself unconditional love. Then the diagnosis and the realization that in every test lies an opportunity. The only condition is being willing to learn.
Most of the time, attitude is a major indicator of how events will unfold. Reaction is instinctive but choice is the way out and we can choose the way we react. Through cancer Giulia learnt how to always look after herself first and how to use empathy. With the therapies over, however, she realized that there was yet another challenge to face: people assuming that she could just be her old self in a world that had all changed. Thus she made the decision to become the super brave warrior of her life. True peace can only come from the inside out, and this is as true for an illness as it is for any other challenge.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx Giulia Muntoni has worked for the English Civil Service for nine years after completing her degree in Greek Archaeology. She recently returned to her native Italy after overcoming breast cancer in 2014, a true “watershed” moment in her life. Ever since, she has been talking, writing and publishing about her experience, giving voice to a passion for communication that had always inspired her to reach out to others with empathy. Her positive approach to life keeps motivating her to embark on new adventures, such as the TEDx talk, hoping to inspire her generation and the new ones to be proactive builders of their own world. Amongst her many dreams, there is the desire to help raise awareness of cancer, and also the aspiration to become a motivational speaker. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Получи бесплатное 15-ти минутное занятие с репетитором в CAMBLY по промокоду ARTIFEX: www.cambly.com/en/subscribe?lang=ru

Чума захватывала города и даже целые страны, но что еще хуже она захватила разум людей.
Чёрная смерть или чёрный мор — вторая в истории пандемия чумы, пик которой пришёлся на 1346—1353 годы, а повторные вспышки продолжались вплоть до XIX века. Жертвами болезни стали десятки миллионов людей: по разным оценкам, от болезни погибло от 30 до 60% населения Европы

Поддержите канал: www.donationalerts.com/r/easyhistory
www.patreon.com/izihistory
Ссылка на инсту: www.instagram.com/lenkeryt/

Бубонная чума, чумной доктор, средние века, история средневековья,
история европы, история чумы, как лечили чуму, средневековье, средние века

Скачивай War Thunder бесплатно и получай бонусы — wtpub.ru/DrugHistory
______________________________________________
Юстинианова Чума, Испанка, Оспа — учебники истории не любят рассказывать как матушка-природа тысячелетиями пыталась истребить человечество. Но мы расскажем.

Fantastic Dim Bar by Kevin MacLeod (http://incompetech.com) is part of the YouTube Audio Library (https://www.youtube.com/audiolibrary/music) and its licensed under a Creative Commons license (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0).

────

Do you like this video? Subscribe (https://goo.gl/nXYWQX) and discover new free songs every day!

────

Artist: Kevin MacLeod — goo.gl/7lAqds
Genre: Soundtrack goo.gl/P1QJty
Mood: Dark — goo.gl/a4m7fA

────

Discover other artists: goo.gl/75Syd8
Try other musical genres: goo.gl/fBtkrZ
How do you feel? goo.gl/q5zmSF

────

You can also follow this channel on:

Soundcloud: soundcloud.com/audio-library-free-music
Facebook: www.facebook.com/AudioLibraryFreeMusic/
Twitter: twitter.com/theaudiolibrary

Короткометражный фильм «ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЗЛЕ».

Короткометражка основана на тибетской притче, благодаря которой Владимир Высоцкий бросил пить на полтора года! Это изменило жизнь Высоцкого, после чего, он снялся в лучших своих картинах и написал множество великих произведений!

Описание сюжета фильма «Притча о маленьком зле»:
Однажды один путник заблудился в снежном лесу. Несколько дней его промерзшие ноги вязли в холодном снеге и смерть была где-то рядом. Но когда он уже был готов сдаться, ему на выручку пришли загадочная женщина. Она готова спасти путника, но в ответ требует совершить некое деяние…

Мудрая притча об алкоголе, поднимающая вопросы добра и зла, и истинного предназначения алкоголя. И влияние алкоголя на разум человека.

Короткометражка
Жанр: Притча

Режиссер и автор сценария – Юрий Сысоев
Оператор-постановщик – Владимир Шумов
Продюсеры – Юрий Сысоев, Алексей Фурсенко

В ролях фильма «Притча о маленьком зле»:
Алексей Фурсенко
Екатерина Крыкова

Звукорежиссер – Сергей Кочетков
Звукорежиссер на площадке – Павел Приходько
Художник по костюмам – Анна Райх
Монтаж – Юрий Сысоев
Второй режиссер – Светлана Арапова

Короткометражный фильм «Притча о маленьком зле» создан в рамках проекта – ДНК (Департамент Нравственного Кино)

Услышав эту притчу Владимир Семенович Высоцкий бросил пить и создал лучшие свои произведения.

Трезвость есть ясность ума, философия и самопознание. Фильм есть проповедь трезвости

Кинокомания АМАРАНТ в VK – vk.com/amarantpro
Кинокомания АМАРАНТ в FB – www.facebook.com/amarantpro

От создателей фильма ИЗГОЙ и фильма СПРИНТ.

ПОДДЕРЖКА НАШИХ ПРОЕКТОВ:
Сбер 5469 3800 5548 5105 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «ПРИТЧА)

#Притча #мудрость #алкоголь

Привет =) Теперь если видео будет занимать более 15 минут, буду разделять его на две одинаковых части, так как довольно затратно по времени делать все сразу.

В книге Джоны Лерер ты узнаешь как работает твой мозг и как он принимает то или иное решение.

Взял данную книгу, так как она несколько раз появлялась в топе книг, которые должен прочитать каждый человек, занимающийся созданием игр.

В книге Дена Кеннеди «63 убийственные маркетинговые стратегии» вы узнаете секреты, которые он сам использует ежедневно в своей работе.